那日游明孝陵，从明楼出来往回走，突然想去看看颜真卿的碑林，便按指示牌沿着右边的一条小道走。一路走着，树高林密，低头看，地上有个牌子，原来此处为明东陵，朱标的陵墓遗址。
节日主干道上的人比肩接踵，在这条小路上一直走了十分钟，却是一个人影也不见。碑林也寻不着（在修葺）。我只得匆匆折返了。
不禁想到，若当年朱标没有英年早逝，他继位后应能牵制老臣、朱棣对他也服气，不会有朱允炆的暴力削藩之举，不会有靖难，也不会有永乐盛世。
一些偶然的必然，少了这些，又会多了哪些呢。
回头望去，无片砖只瓦，稀稀落落的阳光透着树影洒下，耳边只有风吹着树叶晃动的声音。
往事历历，皆堙没在这尘土之中。只有这山水依旧，青草年年~
#南京##明孝陵#

#入秋三件套# ​换季的时节，有些人容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病。但是为什么在相同的环境中，其他人什么事都没有？其实，这就是各自的免疫力在起作用。

随着年纪的增长，我们人体的各项器官功能和身体机能开始退化。在面对外界细菌、病毒等入侵时，免疫细胞释放的干扰素减少，吞噬细菌、病毒等的能力降低，会影响人体抗击病毒的能力，诱导疾病的发生。

下面为大家介绍4个增强抵抗力的方法，希望能缓解大家的换季焦虑。

01、补充营养
均衡的营养，是维持正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可，保证饮食多样化，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡。

02、定期运动
长期的久坐不动，缺乏锻炼容易导致我们抵抗力下降。运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的，只要能让自己的身体得到一定的锻炼，就是可以的。

03、充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。

04、补充益生菌
免疫系统遍布人体，想要提高免疫力可以从维护肠道开始，因为人体免疫力70%来源于肠道，70%以上的免疫细胞位于肠黏膜内。肠道不仅是消化吸收的重要场所，也是生物体最大的免疫器官。

因此，呵护肠道健康就格外重要。保持肠道健康的关键在于，维持肠道菌群平衡，让有益菌在肠道占据优势地位，从而抑制有害菌生长繁殖，增强人体免疫力。有关专家建议，平时可以通过服用益生菌，来维持肠道菌群的健康状态，从而增强人体免疫力。

在这里给大家推荐一下乐力高活性益生菌畅600亿，特别添加HN001\HN019，两大明星尖子菌株，采用三层包埋技术，层层防护，锁定菌株高活性。

每天一条，能够有效调理肠道菌群，促进肠道健康，特别适合免疫力欠佳人群。

无论是帮助老人、孩子，还是帮助自己提高抵抗力，都是一个慢性的逐渐增强的过程，不可操之过急。想要增强抵抗力，不妨将文章转发给需要的家人，一起从今天做起，慢慢增强抵抗力吧~

#无机房电梯价格是多少，辛格林电梯来告诉你

很多人为了节省空间都会选择无机房电梯，尤其是无机房家用电梯就更加符合家里空间受限的消费者了。很多人在挑选无机房家用电梯厂家、无机房家用电梯品牌时，都会比较关心无机房电梯价格，到底价格是多少呢？今天辛格林电梯就来告诉你。

无机房电梯的价格需要综合很多因素来决定的。电梯品牌有高有低，电梯款式又有高端平民的，都不一样。价格越高的，产品技术、功能配置、工艺材料等等当然会更好，这是无可厚非的，毕竟一分钱一分货。

无机房电梯的价格还需要看你选择什么规格、尺寸、井道类型的选择等来决定。家用电梯建议一般选择载重450kg-1000kg，速度1.0m/s的，而钢结构井道比混凝土井道的价格相对低一点。

想要了解具体的无机房电梯的价格，可以找一家电梯公司，让他们找专业技术人员上门勘查，就像辛格林电梯，有免费十大服务，其中就包含上门免费勘查的，确定好所有参数，价格就一目了然。

所以，无机房电梯的价格真的没有办法直接报价的，都是要先确定了品牌，确定产品款式和相关参数，才有一个最终的价格。

想要购买无机房电梯，可以选择辛格林电梯，辛格林电梯不仅性价比高征服消费者，更重要的是可以根据客户的需求定制个性化的方案，让每一个家庭都能收获最合适自己的电梯，更安全，更舒适！如果你想了解更多内容， 可以搜索辛格林电梯公众号。