#成都隆胸#我身高169，体重96斤，术前纯平（就是2颗葡萄干），选的曼托毛面水滴270cc，内窥镜腋下切口双平面，用的可吸收蛋白线，无需拆线。疼还是疼的，不过说实话，看个人体质的耐痛能力，大概两周多一点点不适感完全消失。我有个朋友的妹妹，看我胸做的很好看，她才19岁，去做了个300cc，恢复好怎么也得有个D罩杯吧，她从头到尾除了涨，一点痛感都没有，第三天出院直接就坐飞机去玩儿了！所以姐妹们不要怕，一切都是值得的！
【#美政客鼓噪对开放指令集标准RISC-V管制# ，是另一种“闭关锁国”？】近日，有多位美国政客针对开放指令集标准RISC-V发出负面声音，施压拜登政府对RISC-V采取管制措施，理由仍然是所谓的“国家安全威胁”。实际上，他们的最终目的是为了限制中国企业在RISC-V芯片领域的发展，保住美国的领先地位。
这显示出，尽管由美国挑起的“科技战”已逐渐偏离其预设轨道，离其预想中的“胜利”也渐行渐远，但部分美国反华政客仍不死心，试图借由RISC-V开辟新的“战线”，继续围堵中国正常的科技发展。
和传统的X86、ARM一样，RISC-V也是芯片设计的底层指令集标准。就像不同语言可以写出不同文章一样，不同指令集标准也可以设计出不同的芯片，进而构建相应的软硬件生态。不同的是，X86和ARM是由某一个企业所有，其他企业使用需要授权。而RISC-V是一种开放标准，指令集手册谁都可以下载使用。
目前，在RISC-V国际基金会的高级会员中，有一半都是中国企业，包括华为、中兴、阿里巴巴、紫光展锐、腾讯等。但同时也有不少的美国企业，包括英特尔、谷歌、高通、SiFive等公司。正因为此，该基金会也主要以开放合作的形象对外。
尽管RISC-V的最大特点是开放，但它毕竟诞生于美国。在此背景下，外界常常质疑RISC-V是否会受到地缘政治的影响。此次多位美国政客发出威胁后，更加剧了这一担忧。那么，RISC-V的安全性到底如何，会不会受到限制？中美各自在RISC-V领域的发展又如何？
有资深半导体专家、RISC-V权威人士，向观察者网分享了如下几个观点：
首先，正如美政客华纳所称：“我担心我们的出口管制法无法应对开源软件的挑战——无论是在RISC-V等先进半导体设计领域，还是在人工智能领域——因此需要进行巨大的范式转变。”开源是目前已知的受地缘政治影响最小的跨国技术合作研发模式。当然，打铁还需自身硬，提升自身实力永远是最有效的应对方式。
第二，目前美国的出国管制手段确实限制不住开源。有人会说开源托管平台GitHub会受影响，其实现在很多开源软件开始上传到多个托管平台，至少有一份镜像是在美国以外，因此下载使用可以得到保障，不受出口管制影响。这里的潜在风险是有可能无法参与开源项目的联合开发，导致出现分叉，就如鸿蒙和安卓。但是即使分叉，目前华为手机上运行的鸿蒙其实也还是可以兼容安卓APP，只是需要投入更多的资源和力量。
第三，因此美国政客才会提出“需要巨大的范式转变”。而他们提出的方案是限制美国参与开源项目的投入，特别是有中国企业参与的开源项目，从而防止中国获得美国的技术。说实话，这是一个让很多技术界、开源界感到无语的方案，因为这其实是一种“闭关锁国”的方案，所以才会有SiFive业务开发副总裁Jack Kang表示“美国政府对美国公司在RISC-V方面的潜在限制将是一场巨大的悲剧”。
第四，关于RISC-V，它本身是一种标准，一种开放共享的标准，说的再直接一些——就是一本电子手册，谁也阻止不了下载和使用，包括美国政府。所以美国政客只能提出，要么不让美国RISC-V企业参与标准制定，要么不让美国企业不能参与RISC-V开源技术研发，要么不让美国企业的RISC-V产品进入中国市场。这些并不有利于提升美国企业的竞争力，只会削减美国企业的全球市场份额。
第五，标准开放而非由独家企业垄断，技术开源而非由一家企业独享，这是全世界众多企业愿意积极参与RISC-V和开源芯片的驱动力，这也是新一轮处理器芯片技术变革浪潮的驱动力。让更多人享受技术进步带来的红利，这是全世界绝大多数人的共同价值观。“开源芯片、普惠世界”，全世界各地很多人都在为这个目标而共同努力，这也正是RISC-V的价值所在。而美国政客正在逆道而行，他们的做法只是在把自己排除在新一轮开源芯片浪潮之外。
眼下，如果说中国、俄罗斯、印度等国企业投入RISC-V有自主可控的考虑，那欧美企业转向RISC-V，对这个新兴指令集的崛起更具有标志性意义。
在去年底的RISC-V峰会2022上，谷歌旗下安卓操作系统（Android）曾表示，希望RISC-V能和ARM平起平坐，成为安卓支持的一级平台（tier-1 platform）；逐渐看不惯ARM的高通，表态更为激进，称自2019年的骁龙865开始，CPU战略和路线图就已转向RISC-V。
就连X86的“鼻祖”英特尔，同样也在关注和投入RISC-V。今年7月，英特尔中国研究院院长宋继强在接受观察者网专访时表示，RISC-V在最近这几年风起云涌，发展的很快。虽然RISC-V现在能使用的性能级别比较低，使用的领域还比较受限，但就它未来的发展趋势来看，它是会壮大的。
“为什么英特尔中国研究院也专门把它列在研究领域里？因为中国在这一领域的影响力是比较明显的，RISC-V International高级会员里，接近一半是中国企业或学校。中国开发者贡献软件的数量，还有一些企业去做一些嵌入式物联网芯片的数量也是很可观的。因此中国未来在RISC-V上一定会发展的很好。”他说道。
在众多国家和企业推动下，RISC-V近些年发展势头迅猛。根据RISC-V国际基金会透露的数据，去年该基金会会员数量同比增长超过26%，在70个国家/地区拥有超过3180名会员，市场上已有超过100亿个RISC-V核心，2025年RISC-V架构芯片有望突破800亿颗。
按照这样的发展速度，ARM在移动端近乎垄断的地位未来很可能将受到挑战。去年6月，RISC-V国际基金会CEO雷德蒙德在采访中直言，RISC-V可能不会对X86构成生存风险，但ARM最好注意一下，因为RISC-V计划在5年内，完成ARM花了20年才取得的进展。
有半导体行业人士向观察者网坦言，美国政客不了解RISC-V本身是一个标准，他们想限制美国企业向中国转移技术。但是在RISC-V这个事情上，美国企业并没有优势，更不用说是中国利用美国企业来推进自己的技术，反而是美国相关企业更需要中国市场来成长。（观察者网）
这显示出，尽管由美国挑起的“科技战”已逐渐偏离其预设轨道，离其预想中的“胜利”也渐行渐远，但部分美国反华政客仍不死心，试图借由RISC-V开辟新的“战线”，继续围堵中国正常的科技发展。
和传统的X86、ARM一样，RISC-V也是芯片设计的底层指令集标准。就像不同语言可以写出不同文章一样，不同指令集标准也可以设计出不同的芯片，进而构建相应的软硬件生态。不同的是，X86和ARM是由某一个企业所有，其他企业使用需要授权。而RISC-V是一种开放标准，指令集手册谁都可以下载使用。
目前，在RISC-V国际基金会的高级会员中，有一半都是中国企业，包括华为、中兴、阿里巴巴、紫光展锐、腾讯等。但同时也有不少的美国企业，包括英特尔、谷歌、高通、SiFive等公司。正因为此，该基金会也主要以开放合作的形象对外。
尽管RISC-V的最大特点是开放，但它毕竟诞生于美国。在此背景下，外界常常质疑RISC-V是否会受到地缘政治的影响。此次多位美国政客发出威胁后，更加剧了这一担忧。那么，RISC-V的安全性到底如何，会不会受到限制？中美各自在RISC-V领域的发展又如何？
有资深半导体专家、RISC-V权威人士，向观察者网分享了如下几个观点：
首先，正如美政客华纳所称：“我担心我们的出口管制法无法应对开源软件的挑战——无论是在RISC-V等先进半导体设计领域，还是在人工智能领域——因此需要进行巨大的范式转变。”开源是目前已知的受地缘政治影响最小的跨国技术合作研发模式。当然，打铁还需自身硬，提升自身实力永远是最有效的应对方式。
第二，目前美国的出国管制手段确实限制不住开源。有人会说开源托管平台GitHub会受影响，其实现在很多开源软件开始上传到多个托管平台，至少有一份镜像是在美国以外，因此下载使用可以得到保障，不受出口管制影响。这里的潜在风险是有可能无法参与开源项目的联合开发，导致出现分叉，就如鸿蒙和安卓。但是即使分叉，目前华为手机上运行的鸿蒙其实也还是可以兼容安卓APP，只是需要投入更多的资源和力量。
第三，因此美国政客才会提出“需要巨大的范式转变”。而他们提出的方案是限制美国参与开源项目的投入，特别是有中国企业参与的开源项目，从而防止中国获得美国的技术。说实话，这是一个让很多技术界、开源界感到无语的方案，因为这其实是一种“闭关锁国”的方案，所以才会有SiFive业务开发副总裁Jack Kang表示“美国政府对美国公司在RISC-V方面的潜在限制将是一场巨大的悲剧”。
第四，关于RISC-V，它本身是一种标准，一种开放共享的标准，说的再直接一些——就是一本电子手册，谁也阻止不了下载和使用，包括美国政府。所以美国政客只能提出，要么不让美国RISC-V企业参与标准制定，要么不让美国企业不能参与RISC-V开源技术研发，要么不让美国企业的RISC-V产品进入中国市场。这些并不有利于提升美国企业的竞争力，只会削减美国企业的全球市场份额。
第五，标准开放而非由独家企业垄断，技术开源而非由一家企业独享，这是全世界众多企业愿意积极参与RISC-V和开源芯片的驱动力，这也是新一轮处理器芯片技术变革浪潮的驱动力。让更多人享受技术进步带来的红利，这是全世界绝大多数人的共同价值观。“开源芯片、普惠世界”，全世界各地很多人都在为这个目标而共同努力，这也正是RISC-V的价值所在。而美国政客正在逆道而行，他们的做法只是在把自己排除在新一轮开源芯片浪潮之外。
眼下，如果说中国、俄罗斯、印度等国企业投入RISC-V有自主可控的考虑，那欧美企业转向RISC-V，对这个新兴指令集的崛起更具有标志性意义。
在去年底的RISC-V峰会2022上，谷歌旗下安卓操作系统（Android）曾表示，希望RISC-V能和ARM平起平坐，成为安卓支持的一级平台（tier-1 platform）；逐渐看不惯ARM的高通，表态更为激进，称自2019年的骁龙865开始，CPU战略和路线图就已转向RISC-V。
就连X86的“鼻祖”英特尔，同样也在关注和投入RISC-V。今年7月，英特尔中国研究院院长宋继强在接受观察者网专访时表示，RISC-V在最近这几年风起云涌，发展的很快。虽然RISC-V现在能使用的性能级别比较低，使用的领域还比较受限，但就它未来的发展趋势来看，它是会壮大的。
“为什么英特尔中国研究院也专门把它列在研究领域里？因为中国在这一领域的影响力是比较明显的，RISC-V International高级会员里，接近一半是中国企业或学校。中国开发者贡献软件的数量，还有一些企业去做一些嵌入式物联网芯片的数量也是很可观的。因此中国未来在RISC-V上一定会发展的很好。”他说道。
在众多国家和企业推动下，RISC-V近些年发展势头迅猛。根据RISC-V国际基金会透露的数据，去年该基金会会员数量同比增长超过26%，在70个国家/地区拥有超过3180名会员，市场上已有超过100亿个RISC-V核心，2025年RISC-V架构芯片有望突破800亿颗。
按照这样的发展速度，ARM在移动端近乎垄断的地位未来很可能将受到挑战。去年6月，RISC-V国际基金会CEO雷德蒙德在采访中直言，RISC-V可能不会对X86构成生存风险，但ARM最好注意一下，因为RISC-V计划在5年内，完成ARM花了20年才取得的进展。
有半导体行业人士向观察者网坦言，美国政客不了解RISC-V本身是一个标准，他们想限制美国企业向中国转移技术。但是在RISC-V这个事情上，美国企业并没有优势，更不用说是中国利用美国企业来推进自己的技术，反而是美国相关企业更需要中国市场来成长。（观察者网）
嘎嘣脆的冬枣对身体有啥好处？
冬枣的好吃程度，可以吊打秋季大多数水果，一口咬下去不仅嘎嘣脆，而且超级甜。只要吃上第一颗，就会有第二颗、第三颗……
不过，劝你最好别狂吃！每天最多吃1把冬枣即可，至于为啥？这篇文章咱们就来说说关于吃冬枣的事儿。
冬枣的营养
冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣系指果实生育期 120 天以上的晚熟品种。在淮河秦岭以北的地方，其果实都在 10 月上、中旬成熟，特晚熟的品种会延迟到 10 月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
在众多水果中，冬枣的营养还算不错，特别是维生素 C 和膳食纤维，堪称优秀。
膳食纤维：根据《中国食物成分表》中的数据，冬枣的不溶性膳食纤维含量为 2.2g/100g，分别是苹果、李子、橙子的 1.3 倍、2.5 倍、3.7 倍。
维生素 C：冬枣的维生素 C 含量高达 243mg/100g，在水果中算是佼佼者，被誉为“天然维生素 C 丸”。这含量比猕猴桃的还高，是其近 4 倍，更是橙子的近 7 倍。每天只需要吃两三颗冬枣，就能满足一般人群全天的维生素 C 需求了。
另外，冬枣也含有丰富的矿物质钾，含量为 195mg/100g，虽然比不上香蕉，但却是苹果的 2.4 倍，作为日常补钾水果也尚可，在控血压方面还是比较友好的。
每天 1 把冬枣有啥好处？
1 把冬枣差不多有 5 颗，约为 100 克。如果能每天吃上 1 把，对我们的身体会有哪些健康益处呢？
皮肤变好：吃 1 把冬枣能摄入约 243mg 的维生素 C，可满足一般人群每日维生素 C 需求量的 243% 呢！维生素 C 不仅能促进抗体的形成，增强人体抵抗力，也能促进皮肤的健康。
胶原蛋白是维持皮肤紧致和弹性的重要成分，而维生素 C 在胶原蛋白的合成上起到关键作用，能预防皮肤松弛和长皱纹。要想皮肤美美的，维生素 C 可是必不可少的营养。
预防便秘：冬枣能为我们提供丰富的膳食纤维，特别是不溶性膳食纤维含量较为丰富。不溶性膳食纤维的摄入能促进胃肠机械运动，促进排便，减少粪便在肠道中的停留时间，对预防便秘和维持肠道健康具有重要作用。
抗氧化成分：摄入抗氧化成分能帮我们清除体内多余的自由基，并具有抗炎作用。冬枣中除了含有维生素 C 属于抗氧化成分之外，也含有黄酮类物质和多酚类物质，并且绿熟期的含量要高于半红期。
冬枣虽好，但别狂炫
冬枣脆甜可口，每天炫冬枣可太享受了！忍住，冬枣虽美味，可别吃太多！冬枣是高糖、高热量的水果，吃太多不仅会升高血糖，还会让你变胖。
热量：冬枣的热量略高，为 113kcal/100g，比香蕉和菠萝蜜的热量还高呢。对于需要减肥和控制体重的小伙伴，可得管住嘴，别吃太多。如果一下子忍不住吃了十来颗，摄入的热量都相当于吃一碗蒸米饭了。
糖含量：冬枣的糖含量会随着成熟度逐渐增加，完全成熟的冬枣糖含量高达 20% 以上，甚至可达 28%，《中国食物成分表》中的数据显示，冬枣的碳水化合物含量高达 27.8%，是葡萄的近 2.7 倍。
冬枣的可溶性糖主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖，果实发育前期以果糖和葡萄糖积累为主，发育后期则是蔗糖占据主导地位。蔗糖对血糖不是很友好，所以有高血糖或糖尿病的人群要少吃。
冬枣的好吃程度，可以吊打秋季大多数水果，一口咬下去不仅嘎嘣脆，而且超级甜。只要吃上第一颗，就会有第二颗、第三颗……
不过，劝你最好别狂吃！每天最多吃1把冬枣即可，至于为啥？这篇文章咱们就来说说关于吃冬枣的事儿。
冬枣的营养
冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣系指果实生育期 120 天以上的晚熟品种。在淮河秦岭以北的地方，其果实都在 10 月上、中旬成熟，特晚熟的品种会延迟到 10 月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
在众多水果中，冬枣的营养还算不错，特别是维生素 C 和膳食纤维，堪称优秀。
膳食纤维：根据《中国食物成分表》中的数据，冬枣的不溶性膳食纤维含量为 2.2g/100g，分别是苹果、李子、橙子的 1.3 倍、2.5 倍、3.7 倍。
维生素 C：冬枣的维生素 C 含量高达 243mg/100g，在水果中算是佼佼者，被誉为“天然维生素 C 丸”。这含量比猕猴桃的还高，是其近 4 倍，更是橙子的近 7 倍。每天只需要吃两三颗冬枣，就能满足一般人群全天的维生素 C 需求了。
另外，冬枣也含有丰富的矿物质钾，含量为 195mg/100g，虽然比不上香蕉，但却是苹果的 2.4 倍，作为日常补钾水果也尚可，在控血压方面还是比较友好的。
每天 1 把冬枣有啥好处？
1 把冬枣差不多有 5 颗，约为 100 克。如果能每天吃上 1 把，对我们的身体会有哪些健康益处呢？
皮肤变好：吃 1 把冬枣能摄入约 243mg 的维生素 C，可满足一般人群每日维生素 C 需求量的 243% 呢！维生素 C 不仅能促进抗体的形成，增强人体抵抗力，也能促进皮肤的健康。
胶原蛋白是维持皮肤紧致和弹性的重要成分，而维生素 C 在胶原蛋白的合成上起到关键作用，能预防皮肤松弛和长皱纹。要想皮肤美美的，维生素 C 可是必不可少的营养。
预防便秘：冬枣能为我们提供丰富的膳食纤维，特别是不溶性膳食纤维含量较为丰富。不溶性膳食纤维的摄入能促进胃肠机械运动，促进排便，减少粪便在肠道中的停留时间，对预防便秘和维持肠道健康具有重要作用。
抗氧化成分：摄入抗氧化成分能帮我们清除体内多余的自由基，并具有抗炎作用。冬枣中除了含有维生素 C 属于抗氧化成分之外，也含有黄酮类物质和多酚类物质，并且绿熟期的含量要高于半红期。
冬枣虽好，但别狂炫
冬枣脆甜可口，每天炫冬枣可太享受了！忍住，冬枣虽美味，可别吃太多！冬枣是高糖、高热量的水果，吃太多不仅会升高血糖，还会让你变胖。
热量：冬枣的热量略高，为 113kcal/100g，比香蕉和菠萝蜜的热量还高呢。对于需要减肥和控制体重的小伙伴，可得管住嘴，别吃太多。如果一下子忍不住吃了十来颗，摄入的热量都相当于吃一碗蒸米饭了。
糖含量：冬枣的糖含量会随着成熟度逐渐增加，完全成熟的冬枣糖含量高达 20% 以上，甚至可达 28%，《中国食物成分表》中的数据显示，冬枣的碳水化合物含量高达 27.8%，是葡萄的近 2.7 倍。
冬枣的可溶性糖主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖，果实发育前期以果糖和葡萄糖积累为主，发育后期则是蔗糖占据主导地位。蔗糖对血糖不是很友好，所以有高血糖或糖尿病的人群要少吃。
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