寒露到了  我的重点要在养发养肺养肝血上了
2023.10.8-10.23
小时候就常听老一辈人说“秋季 人掉头发 狗掉毛”，这句话说的就是这个干燥、寒邪的时节
最近的重点呢我要养阴、要润燥，要养肝血，我觉得其实顺便就是养发量和养肺了

1，肝血亏虚最明显的表现是：
晚上睡不着，或者早早睡了半夜却容易醒过来，深度睡眠减少，早起全身疲惫、指甲变薄、手脚易麻、姨妈减少等等
2，心血亏虚最明显的表现是：
人心悸心跳不安，多梦、容易头晕、记忆力减退等等

整理完上述表现，我发现似乎好多人都有类似情况...-_-||

最近也可以喝一些桂花枸杞茶，桂花属温性，又是养肺的，而且对容易胃胀、有口气、秋季咳嗽有好处
前几天在外面还露脚踝、露腰、露肚子，过了寒露真的要通通收起来了，女生避寒本身就是养身养血的，不然姨妈不规律、小腹痛、面色不好统统会导致我加速脸变垮，那我晚上勤勤恳恳的涂A醇、用各种热性精油揉腹、控糖等等都白费力气了
吃红枣、喝七枣茶一直贯穿我整个生活，最近在试探性的接触生姜这个元素，因为它真的很适合我的体质，但是恶姜星人真的始终无法和姜和解，我目前的极限也就是用生姜单方精按摩按摩气海穴、或者按摩一下脚底和小腿了
陈皮也是一个不错的元素，没事可以煮点陈皮茶来喝，你们常问的我用的陈皮实际上是有一个工作对接的老板送我的，我本身不太懂陈皮这些，只知道加多了，好苦哇(;´༎ຶД༎ຶ`)

#蚊.二十四节气养生跟练#

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day46
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【原始体重】: 61 kg（2023.8.25）
【昨日体重】:

53.51 kg
【今日体重】:

53.02 kg ↓
【累计减重】:

7.98 kg

——昨日饮食——

【早餐】：黑咖啡+鸡蛋1个+香蕉1根
【午餐】：板栗炒饭+香蕉1根+芝麻丸1个
【晚餐】： 海鲜小米粉+火龙果

——昨日运动——
【运动】：跑步8公里

减肥后变得更加怕冷了[傻眼][傻眼][傻眼]

美媒郁闷了！中国制造迁入内地而非印度！

近日美媒发表文章，郁闷的表示，中国制造业正在搬迁，但不是搬到印度或墨西哥，而是报道中国广大的中西部地区，这样一来，美国想把制造业从中国搬走的想法基本上就泡汤了。

近些年来，美国也想削弱和打压中国制造，美国采取了不少措施逐渐推动美国制造业回流，还想让日本等国家从中国搬离制造业，而且美国还对华为和中国半导体产业链进行限制等等。

在这样的整体策略下，苹果手机等企业正在推动供应链产线搬到印度，越南等东南亚国家，而特斯拉也开始推动供应链在墨西哥设厂，这些可能都是美国想削弱中国制造的整体布局了。

但是美媒发现，到目前为止，美国的策略并没有起到太大的作用，中国制造业正在迁入广大中西部地区，综合成本更优。2018年以来，中国中西部15个省份的出口猛增94%。截止2023年8月的12个月里，这15个省出口总额为6300亿美元，超过墨西哥(5900亿美元)，印度(4250亿美元)，越南(3460亿美元)，而且中国这15个省的增速也快于上述几个国家。

综上所述，美国想削弱和打压中国制造企图基本上落空了，中国制造业正在向内地大规模迁移，而不是到印度，越南，墨西哥，这样一来中国制造业正在整体变的更强，这下美媒可能就比较郁闷了。