今天教大家一个健脾养胃的方子
就是下面我要说的这个健脾养我四神汤，如果你的脾胃功能不是很好，你可以试一下，老人小孩都可以喝，相信会对你有所帮助。
健脾养胃四神汤的做法
1、食材：山药2根，芡实20g、莲子20g，茯苓20g，无花果2粒，猪骨300g
2、芡实莲子茯苓用水泡半个小时，猪骨焯水，加水大火煮开，再转小火煲半个小时
3、加入山药，无花果，大火煮开，继续煲半个小时，加入少许盐调味即可食用啦
我是中医儿科郭凯医生，关注我，分享更多的健康科普知识！
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良，过敏性鼻炎等问题，临床经验30多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子有

①下眼睑变成紫红色，或青色

②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌

④面色黄，有白斑

⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏

6排便异常，或干或稀

⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病

⑨生长发育不达标，不长个不长肉

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!

参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##脾胃虚弱#

夜深人静说点掏心窝子的话 也是刚刚跟怜姐聊天慢慢梳理清楚的 想随便说几句
这个号从一开始只是我自己追星发疯的小号到现在居然都有五十多个粉丝了 也是蛮有缘分认识到大家 同时网络一线牵交到了很多好朋友 非常感谢！
不知道在大家眼里我是个什么属性 可能我微博呈现的不是很明显 因为之前我自己的一些规划会影响到我微博关注还有发出来的内容 现在我没那个想法了所以我也没顾忌了我现在就是想发什么就发什么
说这么多 其实就是想告诉大家伙 大家不管一开始出于什么原因关注我 还是那句话 大家上网是图一乐的 觉得我的立场我的态度我的发言你们不爽了直接取关我就好！

虽然我经常回头忘记回复大家，但其实大家的留言转发啥的我都有看的。
只是真的切换界面就忘记回复这事。

吃不同的CP也好，对同一个CP理解有差别也好，都是很正常的事。
实在受不了其实取关就好了。
当然实属怕，把我拉黑也行，但是有时候就觉得很好笑知道吗？
因为拉黑并不能阻止渣浪精准推送的。

因为某些期待而关注我
然后发现我吃的跟她们不一样而拉黑

像是免费给我上演猴戏……理解，但真的好笑。