9月28日 热点板块+涨停复盘
本数据来源于我独创的“短线数据大全系统”，该系统统计的数据是超短选手每日复盘必备数据，也是验证各种短线玩法，打造适合自己操作模式的最好的历史回测工具。本文只提供数据供投资者参考，不作为买卖依据。
一、热点板块全貌：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内每日热度前十的热点板块进行统计，并将每日热点板块按涨停数量进行排序，同时将统计时间段内重复出现的热点板块用不同颜色进行了标注，以方便判断板块的延续性、板块轮动及各板块地位。
总活跃资金代表市场短线资金参与意愿，关注其变化有助于判断投机情绪；活跃资金占比可辅助判断板块热度。
二、连板走势全貌：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内每日连板股进行统计，并将统计时间段内重复出现的个股用不同颜色进行了标注，使得统计时间段内的连板股走势一目了然。
三、热点板块数据：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内热点板块中涨停和炸板股票进行统计；并自动标注板块每天的龙头和中军，实际操作中需结合更多因素进行判断；对选定时间段内连续出现的涨停或炸板数量多的股票用不同颜色填充，出现次数越多表明该股越活跃。
本数据将国家大的政策导向、产业政策所涉及的细分板块及市场热点概念汇总成几个大题材，如将光伏概念、风电、火力发电及水力发电等概念板块都纳入到电力板块中。
四、涨停复盘数据：
本数据包含每天涨停数量、涨停金额等数据，以及连板、首板个股的重要短线数据，其中涨停原因可制作成看盘软件自定义数据，为盘中及时捕捉热点板块动向及市场资金流向提供方便。
本数据的热点板块和 “热点板块数据”区别在于，只对当日的热点板块进行统计，且是将全部热点板块均进行展示。
本数据来源于我独创的“短线数据大全系统”，该系统统计的数据是超短选手每日复盘必备数据，也是验证各种短线玩法，打造适合自己操作模式的最好的历史回测工具。本文只提供数据供投资者参考，不作为买卖依据。
一、热点板块全貌：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内每日热度前十的热点板块进行统计，并将每日热点板块按涨停数量进行排序，同时将统计时间段内重复出现的热点板块用不同颜色进行了标注，以方便判断板块的延续性、板块轮动及各板块地位。
总活跃资金代表市场短线资金参与意愿，关注其变化有助于判断投机情绪；活跃资金占比可辅助判断板块热度。
二、连板走势全貌：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内每日连板股进行统计，并将统计时间段内重复出现的个股用不同颜色进行了标注，使得统计时间段内的连板股走势一目了然。
三、热点板块数据：
每天只发布近三日数据。本数据可对选定时间段内热点板块中涨停和炸板股票进行统计；并自动标注板块每天的龙头和中军，实际操作中需结合更多因素进行判断；对选定时间段内连续出现的涨停或炸板数量多的股票用不同颜色填充，出现次数越多表明该股越活跃。
本数据将国家大的政策导向、产业政策所涉及的细分板块及市场热点概念汇总成几个大题材，如将光伏概念、风电、火力发电及水力发电等概念板块都纳入到电力板块中。
四、涨停复盘数据：
本数据包含每天涨停数量、涨停金额等数据，以及连板、首板个股的重要短线数据，其中涨停原因可制作成看盘软件自定义数据，为盘中及时捕捉热点板块动向及市场资金流向提供方便。
本数据的热点板块和 “热点板块数据”区别在于，只对当日的热点板块进行统计，且是将全部热点板块均进行展示。
今日辟谣（2023年10月8日）
2023年10月8日
谣 言 湖南沅江发生交通事故致3人死亡？
真相：近日，一则“湖南省沅江市赤山大桥路段发生一起死亡3人的交通事故”的信息在网上流传。经查，该信息系谣言。10月1日6时许，违法嫌疑人王某使用本人抖音账户，发布了相关虚假视频，该视频浏览点击量达16万余次，且发布后又被多人转发和点赞，造成恶劣社会影响。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，湖南省沅江市公安局依法对王某处以行政拘留三日的处罚。(来源：“湖南省互联网举报中心”微信公众号、沅江交警）
科 普 年轻人患高血压，健康管理要重视
详情：10月8日是全国高血压日。随着社会经济的快速发展，人们的生活越来越富足。然而，新的烦恼也随之而来。以往只在老年人群常见的慢性病也盯上了年轻人，比如高血压。我们在此郑重呼吁，年轻人要关心自己的身体健康，重视血压监测；养成良好的生活方式，管理好血压；遵医嘱服用药物，把血压控制在目标值以内，降低心脑血管疾病患病率。
自我监测须重视
一旦发现血压升高，要做好自我家庭血压监测：至少监测一周的时间，每天可测量4个时段（清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并且记录数值。
当血压处于130～139/80～90毫米汞柱时，属于临界高血压，若能积极改善生活方式，便有逆转的可能性。通过3个月的生活方式调整后，若还无法将血压降至130/80毫米汞柱以内，应尽早到医院心内科或高血压门诊就诊。
健康管理应做好
1.限制盐的摄入量。
2.减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入。
3.控制体重。
4.戒烟并远离二手烟。
5.限制饮酒。
6.体育锻炼以有氧运动为主。
7.减轻精神压力，保持心理平衡。
8.不熬夜。
服用药物四注意
高血压患者应遵医嘱服用药物进行降压治疗，同时管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相关代谢指标。治疗期间应注意以下四点：
1.降压不能追求快速，通常要在数周或1月内将血压慢慢调至目标范围。
2.血压正常后，切莫自行停药，如需减药、停药或换药，须在医生指导下进行。
3.为保证血压长期平稳，应每天定时定量服用降压药，不建议隔天服用降压药物。
4.高血压患者应坚持规律家庭自测血压，如应用智能血压测量设备记录、管理血压。（来源：“健康中国”微信公众号）
图片
提 示 警惕新型蟹卡骗局：引导受害人进群后实施刷单诈骗
详情：近日，有网民收到不明快递，拨打快递单上的电话却无人接听。打开快递，里面是一张大闸蟹兑换卡和一封自称某购物平台的信，信中称为回馈用户特赠送大闸蟹兑换卡，可以线上扫码进行提货。网民扫码后出现客服窗口，让其加入聊天群。警方提醒，该骗局系刷单新骗局，不法分子大范围投递大闸蟹兑换卡、湿巾、手机支架等，以领奖为由，引导受害人扫码进群后实施刷单诈骗。大家在收到不明快递时一定要牢记：切勿扫描不明包裹内的二维码卡片，也不要点开陌生链接填写银行卡、身份证、手机号等个人信息。当有陌生来电准确说出你的个人信息，并告知有紧急事宜需处理、或有礼品需收取时，请保持冷静并通过官方途径进行核实。（来源：“央视网”微信公众号）
监制：荆克 屈绍辉 编辑：闫丹丹 设计：肖丽丽 尹路
来源：中国互联网联合辟谣平台
监制：荆克 屈绍辉
监审：董晓
编辑：闫丹丹
校对：吴炎
2023年10月8日
谣 言 湖南沅江发生交通事故致3人死亡？
真相：近日，一则“湖南省沅江市赤山大桥路段发生一起死亡3人的交通事故”的信息在网上流传。经查，该信息系谣言。10月1日6时许，违法嫌疑人王某使用本人抖音账户，发布了相关虚假视频，该视频浏览点击量达16万余次，且发布后又被多人转发和点赞，造成恶劣社会影响。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，湖南省沅江市公安局依法对王某处以行政拘留三日的处罚。(来源：“湖南省互联网举报中心”微信公众号、沅江交警）
科 普 年轻人患高血压，健康管理要重视
详情：10月8日是全国高血压日。随着社会经济的快速发展，人们的生活越来越富足。然而，新的烦恼也随之而来。以往只在老年人群常见的慢性病也盯上了年轻人，比如高血压。我们在此郑重呼吁，年轻人要关心自己的身体健康，重视血压监测；养成良好的生活方式，管理好血压；遵医嘱服用药物，把血压控制在目标值以内，降低心脑血管疾病患病率。
自我监测须重视
一旦发现血压升高，要做好自我家庭血压监测：至少监测一周的时间，每天可测量4个时段（清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并且记录数值。
当血压处于130～139/80～90毫米汞柱时，属于临界高血压，若能积极改善生活方式，便有逆转的可能性。通过3个月的生活方式调整后，若还无法将血压降至130/80毫米汞柱以内，应尽早到医院心内科或高血压门诊就诊。
健康管理应做好
1.限制盐的摄入量。
2.减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入。
3.控制体重。
4.戒烟并远离二手烟。
5.限制饮酒。
6.体育锻炼以有氧运动为主。
7.减轻精神压力，保持心理平衡。
8.不熬夜。
服用药物四注意
高血压患者应遵医嘱服用药物进行降压治疗，同时管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相关代谢指标。治疗期间应注意以下四点：
1.降压不能追求快速，通常要在数周或1月内将血压慢慢调至目标范围。
2.血压正常后，切莫自行停药，如需减药、停药或换药，须在医生指导下进行。
3.为保证血压长期平稳，应每天定时定量服用降压药，不建议隔天服用降压药物。
4.高血压患者应坚持规律家庭自测血压，如应用智能血压测量设备记录、管理血压。（来源：“健康中国”微信公众号）
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提 示 警惕新型蟹卡骗局：引导受害人进群后实施刷单诈骗
详情：近日，有网民收到不明快递，拨打快递单上的电话却无人接听。打开快递，里面是一张大闸蟹兑换卡和一封自称某购物平台的信，信中称为回馈用户特赠送大闸蟹兑换卡，可以线上扫码进行提货。网民扫码后出现客服窗口，让其加入聊天群。警方提醒，该骗局系刷单新骗局，不法分子大范围投递大闸蟹兑换卡、湿巾、手机支架等，以领奖为由，引导受害人扫码进群后实施刷单诈骗。大家在收到不明快递时一定要牢记：切勿扫描不明包裹内的二维码卡片，也不要点开陌生链接填写银行卡、身份证、手机号等个人信息。当有陌生来电准确说出你的个人信息，并告知有紧急事宜需处理、或有礼品需收取时，请保持冷静并通过官方途径进行核实。（来源：“央视网”微信公众号）
监制：荆克 屈绍辉 编辑：闫丹丹 设计：肖丽丽 尹路
来源：中国互联网联合辟谣平台
监制：荆克 屈绍辉
监审：董晓
编辑：闫丹丹
校对：吴炎
#孩子早晚刷牙怎么还蛀牙# #牙齿清洁究竟有多重要#
天天刷牙，注意饮食，清单少糖，却还长蛀牙，这到底怎么回事❓
牙齿这玩意儿，总给人一种坚不可摧的错觉。在某个刷牙的瞬间看见一条黑线，发出疑问：它怎么就黑了呢？这个问题困扰了很多社（打）畜（工）人。俗话说“当代年轻人，除了脱发要命就是牙痛了”。✅今天来为大家在线解答，揭秘蛀牙真相~
蛀牙俗称虫牙，专业术语叫龋齿，属于一种常见得口腔病，在以细菌为主的多种因素影响下，导致牙体的硬组织发生慢性进行性破坏性的疾病。
容易得蛀牙的原因
刷牙时间太短
自己好好想想，每天有没有做到早晚按时刷.牙，刷.牙时间有没有三分钟以上。虽然刷.牙时间没有一个具体的标准，但是一般以3-5分钟最佳，有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。
刷牙方法不正确
中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。
刷牙的工具没有选对
选择牙刷时，建议选择小头软毛的牙刷，这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。
选择牙膏时，可选择含氟类牙膏，可以预防龋齿，减少细菌堆积。
个人抗龋能力不同
每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周bing的小伙伴牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏，而有的小伙伴清洁到位也会存在龋齿。
口腔环境的差异性
每个人口腔情况不一样，如果牙齿结构矿化程度不良、牙列排列不齐、阻生智齿、生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易长蛀牙。
天天刷牙，注意饮食，清单少糖，却还长蛀牙，这到底怎么回事❓
牙齿这玩意儿，总给人一种坚不可摧的错觉。在某个刷牙的瞬间看见一条黑线，发出疑问：它怎么就黑了呢？这个问题困扰了很多社（打）畜（工）人。俗话说“当代年轻人，除了脱发要命就是牙痛了”。✅今天来为大家在线解答，揭秘蛀牙真相~
蛀牙俗称虫牙，专业术语叫龋齿，属于一种常见得口腔病，在以细菌为主的多种因素影响下，导致牙体的硬组织发生慢性进行性破坏性的疾病。
容易得蛀牙的原因
刷牙时间太短
自己好好想想，每天有没有做到早晚按时刷.牙，刷.牙时间有没有三分钟以上。虽然刷.牙时间没有一个具体的标准，但是一般以3-5分钟最佳，有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。
刷牙方法不正确
中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。
刷牙的工具没有选对
选择牙刷时，建议选择小头软毛的牙刷，这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。
选择牙膏时，可选择含氟类牙膏，可以预防龋齿，减少细菌堆积。
个人抗龋能力不同
每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周bing的小伙伴牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏，而有的小伙伴清洁到位也会存在龋齿。
口腔环境的差异性
每个人口腔情况不一样，如果牙齿结构矿化程度不良、牙列排列不齐、阻生智齿、生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易长蛀牙。
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