几个月以后，面对艾伦再提到的问题-“为什么我对女性没有性方面的感觉？”-团体成员想出了一个答案。他们请艾伦思考:为什么他对任何人都没有任何感觉？
艾伦的行为渐渐地发生了变化。他学会通过探究自己无法掩饰的自主神经反应(脸色潮红、胃部不适、手心冒汗)的表现，来发现和识别自己的情绪。有一次，团体中一名容易激动的女性威胁说要离开团体，她表示，试图和艾伦共处的过程让她恼火，因为他是个“该死的机器人，心理上又聋又哑”。艾伦再次表现得无动于衷，只说了一句:“我不想和你一般见识。”
然而，在下一次的团体会谈中，当其他人问艾伦上周回家后有什么感受时，艾伦说，他回家之后哭得像个孩子。(一年后，艾伦离开团体，在他回顾自己的治疗过程时，他确认这件事是一个关键的转折点。)随后的几个月，他更能感受和表达对其他成员的感觉，他在团体中的角色从一个被人容忍的“吉祥物”变为被人接纳的同伴。其他成员对他更尊重了，而他的自尊也有所提升。另外，他开始发展团体外的社会交往，生平第一次可以享受约会了。
每日最低需求
埃德，一名47岁的工程师，因为孤独和找不到合适的伴侣而寻求治疗。埃德的社会关系模式十分单一:他从来没有亲密的男性朋友，与女性也只能保持短暂的、无法获得满足的性关系，并且最终他总是遭到拒绝。
起初，埃德良好的社交能力和生动的幽默感让他受到其他成员的一致好评，但随着时间的推移，其他成员之间的关系逐渐加深，而埃德渐渐被落下。一段时间之后，他在团体中的经历与他在团体之外的社交生活越来越相似。他的行为中最显眼的部分是，他对待女性的方式非常单一，并且具侵犯性。他的目光时常紧盯她们的胸部或两腿之间，谈话时总是想方设法偷窥她们的性生活细节；他对女性的评论直白而充满性意味。在很长时间里，他对团体中的男性成员都不闻不问。
由于无法理解依恋的意义，埃德在很大程度上认为人与人是可以互换的。例如，一位成员描述了她的强迫性幻想:她迟到的男友可能已死于车祸。埃德当时的反应是安慰她，说她那么年轻、那么迷人，一定可以找到另一个至少是同等质量的男人。
#心理咨询 #团体心理咨询
艾伦的行为渐渐地发生了变化。他学会通过探究自己无法掩饰的自主神经反应(脸色潮红、胃部不适、手心冒汗)的表现，来发现和识别自己的情绪。有一次，团体中一名容易激动的女性威胁说要离开团体，她表示，试图和艾伦共处的过程让她恼火，因为他是个“该死的机器人，心理上又聋又哑”。艾伦再次表现得无动于衷，只说了一句:“我不想和你一般见识。”
然而，在下一次的团体会谈中，当其他人问艾伦上周回家后有什么感受时，艾伦说，他回家之后哭得像个孩子。(一年后，艾伦离开团体，在他回顾自己的治疗过程时，他确认这件事是一个关键的转折点。)随后的几个月，他更能感受和表达对其他成员的感觉，他在团体中的角色从一个被人容忍的“吉祥物”变为被人接纳的同伴。其他成员对他更尊重了，而他的自尊也有所提升。另外，他开始发展团体外的社会交往，生平第一次可以享受约会了。
每日最低需求
埃德，一名47岁的工程师，因为孤独和找不到合适的伴侣而寻求治疗。埃德的社会关系模式十分单一:他从来没有亲密的男性朋友，与女性也只能保持短暂的、无法获得满足的性关系，并且最终他总是遭到拒绝。
起初，埃德良好的社交能力和生动的幽默感让他受到其他成员的一致好评，但随着时间的推移，其他成员之间的关系逐渐加深，而埃德渐渐被落下。一段时间之后，他在团体中的经历与他在团体之外的社交生活越来越相似。他的行为中最显眼的部分是，他对待女性的方式非常单一，并且具侵犯性。他的目光时常紧盯她们的胸部或两腿之间，谈话时总是想方设法偷窥她们的性生活细节；他对女性的评论直白而充满性意味。在很长时间里，他对团体中的男性成员都不闻不问。
由于无法理解依恋的意义，埃德在很大程度上认为人与人是可以互换的。例如，一位成员描述了她的强迫性幻想:她迟到的男友可能已死于车祸。埃德当时的反应是安慰她，说她那么年轻、那么迷人，一定可以找到另一个至少是同等质量的男人。
#心理咨询 #团体心理咨询
老了，不管关系多好，这三个人能不见就别见了，代价太大！
人生是一条路，老，是必经之路；岁月是一条溪，老，是入海江河。老了，我们既然抓不住时光，那就让心态尽量平和！
不求，不争，不羡慕；知足，惜福，多安乐！在变老的路上，希望我们每一个人，都学会让自己开心。甭管关系多好，这三个人，能不见就不见，不给自己添麻烦。
01、不见旧情人
甭管年轻的时候，我们有多少遗憾；无论过去的时候，我们有多少心酸。人到老年，对那些个流年往事，最好的储存方式，就是让它一直都是那个样子。
老了，过去的感情，封锁在记忆，尚且美好；如若见了面，物是人非。我们何必，去见几十年不曾见过的人，去把遗憾增添，体会物是人非。别在老年的时候，破坏和爱人之间的情感！家庭和睦，你别打破；岁月静好，要知惜福！
02、不见老仇人
“一笑泯恩仇”，有的时候是天真的想法。因为很多事，发生了不会当做没发生，伤疤已经铸成，“对不起”这三个字，就显得苍白无力！
有些人，你想要让他道歉，他只会奚落讽刺你；你想要和他道歉，他只是嘴巴原谅你。尤其是那些个，我们已经多年不曾有交集的人，其实恩恩怨怨早已经，在时间的长河中淡化和平息，没必有互相揭开伤疤。勉勉强强的修复关系，只会烦了对方，伤了自己！
03、不见有求于你的人
人老了，更重情！内心会变得格外宽容，人也特别的好说话。所以有些人求助于你，碍于面子，不去拒绝，帮了不想见的人，凭白让自己烦心。
有些个老关系，你动用欠人情；他人苦苦哀求，你不帮不忍心。关系很铁的人，一定得帮；关系很远的人，你别为难！尤其是那些个，“平时不出现，有求才上门”的人，没必要给自己添烦恼。老了尽量给自己减负，无效的社交，别碍于面子维系！
人在前行的路上，有些遗憾，人生才完整，无需惆怅；有些恩怨，人生才鲜活，不用遗憾；懂得拒绝，人生才从容，不用心软！尤其是人到了老年，你要懂得化繁为简。咱舒舒服服的活，不因他人累心；咱轻轻松松的过，拥有幸福生活！ https://t.cn/A6Wviaxe https://t.cn/R2WxpeZ
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不求，不争，不羡慕；知足，惜福，多安乐！在变老的路上，希望我们每一个人，都学会让自己开心。甭管关系多好，这三个人，能不见就不见，不给自己添麻烦。
01、不见旧情人
甭管年轻的时候，我们有多少遗憾；无论过去的时候，我们有多少心酸。人到老年，对那些个流年往事，最好的储存方式，就是让它一直都是那个样子。
老了，过去的感情，封锁在记忆，尚且美好；如若见了面，物是人非。我们何必，去见几十年不曾见过的人，去把遗憾增添，体会物是人非。别在老年的时候，破坏和爱人之间的情感！家庭和睦，你别打破；岁月静好，要知惜福！
02、不见老仇人
“一笑泯恩仇”，有的时候是天真的想法。因为很多事，发生了不会当做没发生，伤疤已经铸成，“对不起”这三个字，就显得苍白无力！
有些人，你想要让他道歉，他只会奚落讽刺你；你想要和他道歉，他只是嘴巴原谅你。尤其是那些个，我们已经多年不曾有交集的人，其实恩恩怨怨早已经，在时间的长河中淡化和平息，没必有互相揭开伤疤。勉勉强强的修复关系，只会烦了对方，伤了自己！
03、不见有求于你的人
人老了，更重情！内心会变得格外宽容，人也特别的好说话。所以有些人求助于你，碍于面子，不去拒绝，帮了不想见的人，凭白让自己烦心。
有些个老关系，你动用欠人情；他人苦苦哀求，你不帮不忍心。关系很铁的人，一定得帮；关系很远的人，你别为难！尤其是那些个，“平时不出现，有求才上门”的人，没必要给自己添烦恼。老了尽量给自己减负，无效的社交，别碍于面子维系！
人在前行的路上，有些遗憾，人生才完整，无需惆怅；有些恩怨，人生才鲜活，不用遗憾；懂得拒绝，人生才从容，不用心软！尤其是人到了老年，你要懂得化繁为简。咱舒舒服服的活，不因他人累心；咱轻轻松松的过，拥有幸福生活！ https://t.cn/A6Wviaxe https://t.cn/R2WxpeZ
Day84
热爱生活的证据～
目前的生活状态是：
只和固定的朋友去常去的馆子聚餐
傍晚和家人出门散步 顺便买第二天的早饭
午饭的外卖只点固定的三家换着吃
拒绝❌同事领导PUA
每天两点一线～ 哎生活～平常心平常心，不要太计较得失。
自己要做的事情好像没有一件是要和别人产生强关联的……但我感觉很稳定很快乐
没兴趣参与社交
没兴趣光临新店
没兴趣认识新人
我不知道我这是抑郁了还是单纯地变成了i人
热爱生活的证据～
目前的生活状态是：
只和固定的朋友去常去的馆子聚餐
傍晚和家人出门散步 顺便买第二天的早饭
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每天两点一线～ 哎生活～平常心平常心，不要太计较得失。
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