这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
原创 中医养生
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范：
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
拍打带脉穴排毒养颜、减肥，缓解治疗痛经：
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范：
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
拍打带脉穴排毒养颜、减肥，缓解治疗痛经：
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。#陈易玄##中国道家##中医养生#
这几天我家臭臭一直比较嗜睡，除了吃饭、玩就是睡觉，鼻子也热热的，但量体温正常，喝水量明显比以前少很多，有点便秘拉屎不像以往那么正常，吃了益生菌就还行，不吃益生菌拉屎就少。食欲还行但没有平时吃的那么多，实在不大放心，今天下午带去做了个比较全面的体检，全腹B超、心超、X光、生化18项……毕竟年纪有点大了，做个体检放心很多。[允悲]还好有团购项目也买了宠物保险，不知道能报多少……
检查下来心脏肾脏脾血糖肾脏指标股骨头什么的都还不错，就是血脂有点点高，总胆红素也有点偏高一丢丢（貌似这个是针对肝脏的指标），医生说是胆固醇高了，医生问是不是吃蛋黄了，但我没给它吃蛋黄，大臭也不爱吃蛋黄……平时是全价的湿粮为主，遇上不爱吃的口味会作点冻干粘成的末末。干粮现在偶尔当零食吃，其实吃的还算清淡的。
就比较想不通……[并不简单]
然后膀胱里面有点点结晶，要多喝水，其他总体都还挺好的。
配了点降血脂和保肝的药回来了
吃完药再去复查一下指标
我也就放心了，天知道早上去体检前我多紧张，闹肚子跑了三回厕所[允悲][允悲][允悲]
另外护士小哥被我家大臭美到了，一个劲说我家大臭好看，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈]
#DO家臭臭们的日常#
检查下来心脏肾脏脾血糖肾脏指标股骨头什么的都还不错，就是血脂有点点高，总胆红素也有点偏高一丢丢（貌似这个是针对肝脏的指标），医生说是胆固醇高了，医生问是不是吃蛋黄了，但我没给它吃蛋黄，大臭也不爱吃蛋黄……平时是全价的湿粮为主，遇上不爱吃的口味会作点冻干粘成的末末。干粮现在偶尔当零食吃，其实吃的还算清淡的。
就比较想不通……[并不简单]
然后膀胱里面有点点结晶，要多喝水，其他总体都还挺好的。
配了点降血脂和保肝的药回来了
吃完药再去复查一下指标
我也就放心了，天知道早上去体检前我多紧张，闹肚子跑了三回厕所[允悲][允悲][允悲]
另外护士小哥被我家大臭美到了，一个劲说我家大臭好看，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈]
#DO家臭臭们的日常#
七月份的时候，突然听朋友说自己家人确诊了慢性粒细胞白血病，一种影响血液及骨髓的恶性肿瘤。她说自己到现在还是难以置信，没想到平时看着那么健康的人，会突然反复发烧，身体健康出现大问题。因为开始是断断续续发烧，反复两三次就去了医院抽血检查，医生当时建议做个骨髓穿刺。 听到要做骨髓穿刺术，他们就有了不好的预感。
等结果期间，全家担心得吃不好、睡不好。可能有些人不知道什么是慢性粒细胞白血病，就是《我不是药神》里关注到的那个群体，生病后容易乏力、低热、体重下降、脾肿大等，如果治疗期间过度疲劳、饮食不规律，或者不按照医嘱用药，都会严重影响患者的生命质量。
确认结果后，朋友全家进入了抗癌状态，患者按时吃药，家人陪同每周的定期医院复查，每三个月还要一次骨髓穿刺，心理上的折磨是一部分，所有人都知道这将是一场长期战斗，毕竟现在带癌生存五年的概率已经提高到40.5%！但还有很大一部分压力来自治疗的费用，很多癌症的靶向药或治疗费比较贵，且不是短期内就能达到效果。这种时候钱就等于命。
朋友提醒我，一定要趁还来得及，做好这方面的风险管理。 确实，风险与投资都是人生的必修课，该修的学分别想逃，不然挂科的代价太大了。可能有人觉得平时交着社保医保，已经够用了，不必再花钱买商险了，但实际上医保属于基础保障，可以报销一些常规治疗和药品，很多进口药和特效药无法报销，依旧是患者自费，所以，关键时刻商业保险才能真正的抵抗风险。这应该是现代社会的基本知识，可惜没有得到很好的普及。当然，也有人是因为看不懂保险合同，保单里的条款太复杂了。明明每个字都认识，但连在一起却不知道怎么理解和判断。不是不想买，是不知该买什么。
我觉得，大家还是要早点开始对人生的风险管理，不仅要有医保，也要配置合适的重疾险。目前市面上的重疾险针对癌症部分，要么是只赔一次就结束，价格高且能赔多次的，最多只能保3年、最多赔付110万，并不能覆盖患者治疗、康复费用。 为了更好地解决患者和患者家庭的癌症焦虑，@蚂蚁保 独家首发一款癌症无限次赔的产品——健康福·终身重疾（无限次赔）#重疾险能无限次赔了 上蚂蚁保买#
简单来说，癌症赔付不限次数，累计保额无上限。 “无限次赔”几个字堪称患者福音，初次是解燃眉之急，后续是解后顾之忧。这款产品属于行业独创，让重疾险的保障性和可靠性又提升了很多很多。我也因为朋友的这段经历，给自己和家人都入手了一份重疾险，在意外来临前提前做好准备，是为了自己，更是为了家人。
等结果期间，全家担心得吃不好、睡不好。可能有些人不知道什么是慢性粒细胞白血病，就是《我不是药神》里关注到的那个群体，生病后容易乏力、低热、体重下降、脾肿大等，如果治疗期间过度疲劳、饮食不规律，或者不按照医嘱用药，都会严重影响患者的生命质量。
确认结果后，朋友全家进入了抗癌状态，患者按时吃药，家人陪同每周的定期医院复查，每三个月还要一次骨髓穿刺，心理上的折磨是一部分，所有人都知道这将是一场长期战斗，毕竟现在带癌生存五年的概率已经提高到40.5%！但还有很大一部分压力来自治疗的费用，很多癌症的靶向药或治疗费比较贵，且不是短期内就能达到效果。这种时候钱就等于命。
朋友提醒我，一定要趁还来得及，做好这方面的风险管理。 确实，风险与投资都是人生的必修课，该修的学分别想逃，不然挂科的代价太大了。可能有人觉得平时交着社保医保，已经够用了，不必再花钱买商险了，但实际上医保属于基础保障，可以报销一些常规治疗和药品，很多进口药和特效药无法报销，依旧是患者自费，所以，关键时刻商业保险才能真正的抵抗风险。这应该是现代社会的基本知识，可惜没有得到很好的普及。当然，也有人是因为看不懂保险合同，保单里的条款太复杂了。明明每个字都认识，但连在一起却不知道怎么理解和判断。不是不想买，是不知该买什么。
我觉得，大家还是要早点开始对人生的风险管理，不仅要有医保，也要配置合适的重疾险。目前市面上的重疾险针对癌症部分，要么是只赔一次就结束，价格高且能赔多次的，最多只能保3年、最多赔付110万，并不能覆盖患者治疗、康复费用。 为了更好地解决患者和患者家庭的癌症焦虑，@蚂蚁保 独家首发一款癌症无限次赔的产品——健康福·终身重疾（无限次赔）#重疾险能无限次赔了 上蚂蚁保买#
简单来说，癌症赔付不限次数，累计保额无上限。 “无限次赔”几个字堪称患者福音，初次是解燃眉之急，后续是解后顾之忧。这款产品属于行业独创，让重疾险的保障性和可靠性又提升了很多很多。我也因为朋友的这段经历，给自己和家人都入手了一份重疾险，在意外来临前提前做好准备，是为了自己，更是为了家人。
✋热门推荐