吃瓜群众秋天该吃什么瓜？金灿灿的南瓜！秋季第一瓜和蓝莓在面包里相遇会是什么滋味？一起来试试吧，为家人奉上最具秋天味道的早餐，不需要揉面哦，搅和一下就成，超适合懒星人。
蓝莓南瓜面包
原料：1杯罐装南瓜泥、3/4杯糖、1/4杯橙汁、2个大鸡蛋、1/4杯植物油、2杯普通面粉、2茶匙酵母粉、半茶匙盐、1茶匙南瓜派香料、1杯新鲜或冷冻蓝莓（未解冻）
步骤: 预热烤箱至177度，在一个尺寸为22 x 11厘米的面包盘上涂黄油。
在大碗中把南瓜泥、糖、橙汁、鸡蛋和油搅约1分钟，在小碗中搅匀面粉、酵母粉、盐和南瓜派香料，然后加入南瓜糊中搅拌。将1/3的面糊舀入面包盘中，均匀推开，把蓝莓混入碗里剩余的面糊中，舀在盘里之前的面糊上，抹匀。烤60-65分钟，取出冷却10分钟，翻转倒出面包让它完全冷却。#天天晒早餐[超话]##每天吃一盒蓝莓会发生什么##面包[超话]##南瓜[超话]##秋天的味道##营养早餐[超话]#

【贵广高铁将按最高300公里运营】
10月11日起，贵广高铁最高时速按300公里运营，贵阳东、桂林北至广州南站间最快旅行时间将分别压缩至3小时39分、1小时59分，较提质改造前分别压缩31分钟、23分钟；成都东、重庆西至广州南站间跨线运行列车最快旅行时间将分别压缩至6小时56分、5小时43分，分别压缩46分钟、54分钟。

贵阳东至广州南段正线全长857公里。自2014年12月26日开通，按时速250公里运营。在按最高时速按300公里运营后，铁路部门将安排动车组列车日常线177列、高峰线12列，同步加密列车开行频次，推出公交化产品、新型票制等新服务，实施灵活折扣、有升有降、优质优价的市场化票价机制。

（消息来源：中国铁路）#不止旅行##在路上看中国#

#伤寒论今解#
第四十九条 原文：脉浮数者，法当汗出而愈，若下之，身重心悸者，不可发汗，当自汗出乃解。所以然者，尺中脉微，此里虚、须表里实，津液自和，便自汗出愈。
【今解】须，待也。季，心动也。

“脉浮数”，为病在表，数为热，也是血循环加快，而末梢脉管充血的脉博，也是正气抗病有向外向上趋势的表证脉搏。“身重”，为风寒束表，运动神轻机能障碍，四肢有脱力的感觉，这是属于“真武汤证”的阳虚（参看第316条)，“心悸”，即心脏的悸动，又叫作心悸亢进，是血液缺乏，血压低落的征象，这是属于“炙甘草汤证”的阴虚（参看第177条)。“尺中脉微”，脉法以尺中主里，这就是里虚的脉搏，成无己把“尺中脉微”和“身重”“心悸”句连接来讲是正确的。“表里实”，言机体的机能已恢复正常，外在和内在的关系都很协调了。“津液自和”，是古人指汗出病退而言。

程应旄云“经曰，诸脉浮数，当发热而洒淅恶寒，言邪气在表也，法当汗出而解无疑矣。若下之而身重心悸者，不唯损其胃气，虚其津液，而营血亏乏可知，其人尺中之脉必微。夫寸主表，尺主里，今脉虽浮数而尺中则微，是为表实里虚。麻黄汤之伐营，为表里俱实者设，岂可更用之以虚其里乎。须用和表实里之法治之，使表里两实，则津液自和，而邪无所容，不须发汗，而自汗出愈矣。”

表证表脉，即应解表不应攻里，攻里而弄得身重、心悸、脉微，阴阳两虚，这时纵然有表证，发汗亦应当慎重了，只有用建中汤、新加汤之类，使其机能逐渐地恢复以后，才会自然汗出而表解。

凡是太阳表证，脉搏又现浮数，这时发汗解表，病况无有不好转的。假使不解表而攻里，施用下法，弄出了身重、心悸、脉微等阴阳两虚的症状，便不要再发汗了，纵然还有表证存在，亦应当俟其机体好转，正气复元以后，些微出点汗就好了。