1、与你无关的事，不要去摻和。
2、无法改变的事，不要去纠结。
3、吃好，睡好，休息好，保持精力充沛。
4、收起你的大度和善良，不要过度共情。
5、想做的事情，立马去做，不要犹豫拖延。
6、允许一切的发生，不管好的，还是坏的。
7、让自己忙起来，不要总是一个人无所事事。
8.改变不了的人和事，试着改变自己的心态
9不要过分追求完美，水满则溢，月盈则亏。
10.得之我幸，失之我命，看淡所有的得到和失去。
11、过去的痛苦经历，不要反复回忆，尝试和过去告别。
12、远离消耗自己的人和事，多和能让自己开心的人在一起。
13、多说鼓励自己的话，少说负能量的话，给自己正向的心理暗示。
14、不要交太多朋友，有一两个知心的就够了，朋友越少，日子越好。
15.心情不好的时候，听听音乐或者看一部电视剧，及时转移自己的注意力。
16、不要被别人的态度所影响，更不要因为别人的三言两语，就吃不下睡不着。
17、不要活在别人的眼里，因为你不是人民币，不可能人人都喜欢。

如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，
那你一定要牢记这三点，

1.千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，
千万不要试着去改变任何人，
几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。

另外人性就是慕强弃弱，
你能给别人提供价值，
比你说一万句苦口婆心的话都管用。

所以你一定要清楚，
想改变别人，就先让自己变得有价值，
如果没有，那就先照顾好自己的情绪，
因为能陪你到最后的只有你的身体。

第二，千万不要胡思乱想。
你细想一下，
以前你认为的大事，
如今再看其实也不过如此。
以前让你痛哭的事，
今天再看不照样能一笑了之。

记住一句话，
道不同，不相为谋，
志不同，不相为友。

果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，
人这辈子，赚多少钱大概都有定数，
你在这里损失了，
照样会在另外的地方得到。

第三，千万不要违背自然规律。
该睡觉的时候，别熬夜，
能吃饱的时候，别吃撑，
该遛弯的时候，别犯懒。
能读书的时候，别放纵。

王阳明说，养生延年无非就是，
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。

所以，该干什么去干什么，
年轻的时候消耗自己的身体，
年老的时候就得买单。

记住，
养生，先养心，治病，先治心。
情绪好了，病就走了，
情绪差了，病就来了。

心语
​美是发致我们的内心的那份放下后所展现自信的光彩，可不是漂亮的脸蛋苗条的身材。
在真正的爱人眼中，哪怕对方长的不堪入目，那也是最美的存在。
因为有德行的人，看重的是人品，可不是相貌。
因为人美而瞧不起对方，不会做人，亲她一口她都有一种怀孕想吐的感觉，和这种人那能把日子过好嘛？
不把人搞成神经病才怪呢？
在我心中美是发致我们的内心之中的。
我长的真的是一塌糊涂不堪入目。
爸妈把我姐和妹生的那么美，为什么轮到我的时候就长的那么的丑呢？
我以前想不明白也很自卑。
现在真正的放下了，发现我越来越年轻了，相貌也发生的不同的改变。
可想而知，相由心生，貌乃心成啊！
以后希望我喜欢的姑娘不要刻意的在乎自己的长相和身材，在我眼中不管胖瘦你就是最美滴，只是你还没有发现美是从那里产生的。
只希望你永远能拥有一个好身体。
永远能拥有一个自信阳光的好心情。
如果能这样的话，你会发现做女人真好啊！
[呲牙][呲牙][呲牙]
我佛慈悲
南無阿弥陀佛[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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