妈妈，我好焦虑 我一直觉得自己是一个很棒的人，但是越长大 我越觉得自己愚蠢、无能、自私、无爱、易怒，我越来越看到自己身上有你的影子 一个好强但内心无力因此也经常易怒的人 总是无理地对身边进行苛责，但很少归结自己的原因——也可能我们都希望自己好，但理想和现实有落差，所以我们不能再幻想了，也可能我们的性格和行为处事以及了解世界太狭窄，努力又不足，杠杆和筹码受限……不论怎么说，我开始理解我自己，也越来越理解你

妈妈 我还是很焦虑 这一层焦虑的壳 我不知道什么时候能脱下，我是不是还应该对自己抱有一些期待进行更多加注 还是及时止损让日子顺其自然？

妈妈，我也会想你

我们都有在想你

可是我们不会说：我点开微信聊天记录 本来打算重忆看能不能从中拿点母爱温暖点，结果每一条语音都是愤怒和咒骂

好吧 我说 从今往后，便是如此而已。。

良好的沟通方法与技巧

一、不要总是以自己为中心
在交谈时也要注意一个重要的点，不要总是以为自己说的话、做的事很重要，总是以自己为中心，别人的就不重要，这种情况是要杜绝的，这样很容易会造成别人的反感，而且还会给别人留下不好的印象。

二、沟通态度，尊重对方
沟通时的态度也是很关键的，在沟通时应该要谦虚、友好地和对方交流，而且在交谈时要尊重对方，不要做一些失礼的动作，比如歪歪斜斜躺着，或者把脚放在桌子上等。

三、谈话时要懂得倾听
倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通，否则就像“鸡和鸭讲一样”，这样沟通根本就达不到效果，而且还很容易会产生误解。

四、谈话时要适时回应
如果别人很有兴致地说了一大堆话，你也没有任何表示，那会让人觉得很尬尴或者是没意思，这样淡话也只能草草收场，而且对你的语言沟通没有什么帮助，所以平时和别人谈话的时候就要适时的回应别人。

五、语言文字同步
能听出他人的惯用语，并使用对方最常用的感官文字和用语，这样别人更容易了解及接受你传达的信息。很多人说话时都惯用一些术语，或者善用一些词汇。例如有些口头禅。你若要与不同的人进行沟通，就必须使用对方最常用的感官文字和用语，对方会感觉你很亲切，听你说话就特别顺耳，更容易了解及接受你所传达的信息。

六、避免争执
不论对方对你提出任何的批评或抱怨，或是对你的产品及服务有任何你认为是错误的看法，我们都不应该直接反驳对方。在与对方沟通的过程中，一个最容易破坏彼此之间亲和力的就是：直接指出对方的错误，或与其发生争执。

七、情绪同步
能够设身处地从对方的观点、立场看事情、听事情、感受事情。情绪同步是指你能快速进入对方的内心世界，能够从对方的观点、立场看事情、听事情、感受事情。做到情绪同步最重要的是“设身处地”这4个字。

如果与对方的情绪调到同一个频道上时，就会很容易取得对方的信任，从而取得成功。

嗯 刚刚刷到一个火姐的视频 其实我属于分享欲超级旺盛的那种 每次都想着嗯 的伙伴可能会嫌我唠叨 嫌我讲一些他们不了解不懂的事 我尽量少说 但是真的忍不住 我也并不是想要给大家巴拉巴拉说很多想让大家由此喜欢小什么什么的 因为我是真的很开心 很激动 我想把这种快乐的情绪分享出来 就像p1说的那样 可能伙伴鲜少有追星的吧 但是 我觉得总体来说 她们还是很懂我的哈哈哈哈 会去接受 去理解 因为我开心而高兴 我很幸福 嗯 “懂的人自然能看透”感觉真的是 人活在这个世界上必须要有一个精神寄托 其实我并不觉得自己或者有太大的意义 地球少了谁都一样转这一句话每天都会在我的耳边回荡 是因为有了华晨宇的存在 我才感觉到 我是被需要的那一个 我有了继续活着的理由 或者说是念头 我感觉我们真的是双向奔赴的 不是感觉 事实就是这样 他为我们建造一个美好的乌托邦 我如约来到他的演唱会 我觉得这是一件很美好的事情 哎 每到半夜的时候总是想碎碎念 今天晚上又不知道胡乱说了些什么 算了 晚安吧 对 今天加到一个小 最后晚安之后 祝我在地球生活愉快 哎 一整个泪目 希望我在真的可以一切顺利吧