怕胖又想吃面包，试试这碱水包，少油少糖不长肉，顶饱扛饿多半天。很久很久以前我就喜欢上这种叫“普雷结”的面包了。看第一眼时，就被它蜜棕色的外表，独特的外表所吸引。但那时我连最普通的面包都不会做，对这个普雷结只能遥望。

后来我学会了做面包，知道了这个叫普雷结的面包是德国的特产，因起源于巴伐利亚，外皮因浸泡了碱水而被称为巴伐利亚碱水包。这种面包口感较硬，在胃里逗留的时候又比较长，德国人喝啤酒特别喜欢就着它，因为能延缓胃部吸收酒精，被德国人爱称为“啤酒面包”。

普雷结是一种不同于普通面包的面包，虽然放了酵母，却口感较硬有嚼劲。它有两种做法。昨天我做的是不需要发酵而烤成的瘦版普雷结。其体型精致小巧，几乎和烤之前的体积一般大小。因为我把它浸泡碱水的时间较长，所以烤出来的外皮呈棕红色。因为未经发酵，所以内部组织非常密实；面团水份较少，面皮经过揉搓和冷冻、浸泡碱水、高温烘烤后，表皮有细小的皱纹，猛一看像极了红烧猪尾巴。哈哈，连我看了都不觉笑了起来。抛开外表，其口感真是不错，而且少油少糖，吃一个再灌点儿水，能顶多半天，真真是一个减肥的好食品。而且它水份少，还很耐存。

#演员李健[超话]#

此外，一些罐罐消失的转发键：
0926李哥本人dy更新 对镜自拍
0923李哥本人dy更新 《眼睛鼻子嘴》
0919乐视《爱在青山绿水间》预告
0913筑梦香鹿山 杜超采访片段
0913承德公安网络发言人dy 反诈宣传
0909考古李哥吃烧烤喝啤酒视频
0909汝阳融媒采dy采访
0903电影《荣耀》开机仪式 1905电影节采访
0902新安广播电视台《荣耀》烈士陵园拍摄

罐罐努力养中

国庆完结篇[打call]
亲爱的朋友当你刷到这篇微博
我已经幸福了好久
吹着晚风和好朋友一起吃烧烤喝啤酒，还一起去了广东！当了一回差点被送走的特种兵，可累可累，幸运的是三个人想吃就吃，想买就买，坚决不做扫兴的人！可幸福了~还做了蛋黄酥！好治愈哦~还有妈妈煮的螃蟹饭可香！还有每天必须喝的喜番柠！
我真的很开心，我的爸爸妈妈很爱我，我的朋友们也很爱我，我的男朋友也很爱我，他们对我非常好一直用热烈而真诚的爱着我，还有什么不满足呢有爱我的爸爸妈妈有家人疼爱有朋友陪伴 有生活的热爱和惊喜过去是现在是未来也是~
我时常觉得自己真的好幸运在我的生命里有一群这么爱我的家人，宝宝还有好朋友
是的 我就是被家里养的太好了也被朋友们惯的太好了
因为我知道，他们永远是我的后盾，因此 我的脾气说来就来 横冲直撞，所以我喜欢就是喜欢不喜欢就是不喜欢讨厌就是讨厌不做违心事 也不愿意将就。受不了一点语言贬低，说我作 说我大小姐脾气我也认因为亲爱的我早已不惧怕任何人的离开，也不计较得失因为我永远被爱着，我有在好好被爱也在好好爱！
我感觉大家都过得很幸福，当然啦我也很幸福，有这么多人喜欢我，我真的好开心，希望你们也幸福！