蔡崇达在《皮囊》里写有一段话：“无论什么时候，我们都应当把大部分时间放在提升自己上，剩下的顺其自然，对任何人不抱有过分期待，没有期待就一定不会失望，能得到的就当惊喜，得不到的也是常态。”
​当一个人能够把时间放在自己喜欢和有用的事情上，就是懂得了不消耗自己，不浪费时间，就会觉得顺其自然的活着，不强求，才是人生的幸福。
​而人的幸福，无非就是两件事儿：一是做自己擅长而且喜欢的事儿，第二是和自己喜欢而且喜欢自己的人在一起。
​做自己喜欢的事成就的事业和人生价值，而与自己喜好和喜欢自己的人在一起是感受生活的美好，感情的浪漫。
​既然活着，那就要让自己活的幸福一些，不要做无谓的事情来消耗自己，只有做自己喜欢的事，和自己喜欢而且喜欢自己的人在一起，这才是真正的的幸福。
​这世上从来不缺少幸福，只有不懂生活的人，不懂珍惜和感恩，也就无法从外界获得感受，从内心散发出温暖，也就无法感知幸福的存在。
​毛姆说：每个人都有为梦想努力的自由，这并不决定于你的出身或你是否有天赋，而取决于你的心——随心而行，不负此生，你我皆有可能。”
​只要我们对生活和感情不失去热情，那么，生活之中用心对待和感受，春花秋月，夏蝉冬雪，四季更替之间，不让自己碌碌无为，不懂得深爱，也就不会木然老去。
​忙忙碌碌是一辈子，冷漠的活着，让自己不开心也是一辈子，爱着点什么让自己活得幸福快乐也是一辈子。
​汪曾祺说:“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
​正是因为生命中有热爱，有真爱，才能让自己不断地去追寻美好，让生命焕发出灿烂的光彩。
​其实，一个人活着并不是为了别人，也无需向别人证明自己，而是为自己而活，而不是为活着以外的东西活着。
​那就是让自己在喜欢的事情里实现自我，按照自己喜欢的生活方式，喜欢着，爱着，就是实现了生命自由和人生幸福。
​人生苦短，何必要为难自己，用自己喜欢的方式工作和生活，拥有爱的资格也被爱着，如此就好。
​人这一辈子要和舒服的人一起，做一些有意义的事情，而不是一味地逃避和抱怨，更不要不注重现实，追求一些喜欢的东西。
​做好自己，取悦别自己，不要等到晚生命老去的时候，因为碌碌无为，因为没有深爱过，而后悔终身。
​最近，也是在偶然之间读到一句话，被这句话治愈了：“你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话，做茉莉做雏菊，做向日葵，做无名小花，做千千万万，只要你乐意，都可以。”
​人生之中就要有自己的美丽，自然之中，虽然玫瑰固然艳丽，但雏菊也是清丽可人，无论在何种环境下，只要自己愿意，不放弃自己的热爱和深爱，最终会活成为自己想成为的样子。
​正如人们所说：“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上，当你开始做时间的主人，你会感受到平淡的生活中，喷涌而出的平静的力量。”
​所以，不要将时间浪费在无聊的人和事上，让那些跟自己幸福快乐无关的东西消耗生命。
​而是去做自己喜欢和应该做的事情，把有限的时间利用好，保持内心的热爱，去看自己喜欢的风景，爱自己爱的人，与喜欢自己的人结交，去爱值得爱的人，让自己开心快乐，才是寻常日子里的惊喜。

拖延到现在的国庆plog终于做好了！
午夜梦回时无数次思考 去一次心眼线下我到底得到了什么
在纹森面前彻底掉马 而他让我失去的不仅是大名 还有价值180的30抽
在楼秃秃发癫中吃完的海底捞
钓螃蟹钓了一上午只钓上来了寂寞
在云鹤真o家睡觉被蚊子咬醒 睁着眼睛直到六点才睡着
很难形容的精神状态总之国庆快乐

我发现对于一个缺爱的人，最痛苦的时刻，并不是意识到自己从来都没有得到过父母给予的被爱。

因为你会适应不被爱的状态。

——在和父母的连续性相处中，你一直都没有体验过被重视，没有感受过无条件的爱，不知道内在安全感被满足时内心的丰盈和确定的感觉是什么样的。
所以，你会在既有的条件下找到自己适合的生存方式。比如抗拒和别人的联结，把注意力放在自己身上，专注于事业，等等。
无路采取什么样的方式，你都会在漫长的成长过程里找到一个平衡点，让自己适应不被爱的状态，在其它方面去建构自己的生命。

而真正最痛苦的时刻，是出现了一个爱你的人，补足了你内在安全感的缺失。
你感受到了被爱。补足了爱的缺失，体会到被爱的喜悦，感受到和这个世界发生了连结，内心觉得笃定又安全。
在这个过程中，尽管你得到了被爱，但你会患得患失，你质疑他对你的爱不够坚定，恐惧自己被抛弃，可能会通过发脾气来测试他对你的爱是否稳定，也可能会尝试控制对方，自己去提要求让伴侣服从，来掌握充分的安全感。

但因为不知道该怎么正确的去爱一个人，把伴侣又看得格外重要，就会导致自己一直用伤害的行为和另一半相处，逐渐把另一半越推越远。
最终，伴侣就会选择离开。这时你会特别痛苦，你觉得自己被整个世界抛弃掉了。

体验过被爱后，不被爱的痛苦才会被对比出来，显得那么剧烈。

因此，很多缺爱的人，无法接受另一半的离开，在关系出现问题时感受到无法接受。

这时，父母不爱你的创伤、被抛弃的恐惧、不被爱的痛苦，会全部涌现出来。你会发现这个世界这么大，但是没有一个人来爱你。
一股巨大的孤独感会向你袭来。你会把另一半当作你生命的支撑，看到了对方的重要性，可是你要失去这个重要的人了。

而你也再很难退到以前的生活状态里。

因为你体验过被爱，你不想再重复孤独的生活方式，你感受到了被爱的喜悦和满足，不想让自己再孤零零地面对这个世界的风雨。

其实，我们需要意识到：既然自己需要被爱，而这段关系走到了终点，对方提出了离开，一定是因为在感情里对方的需求没有得到满足。
比如，他渴望被照顾、被重视、被理解、被接纳，而在过去关系的经营里，你会一直看自己需要什么，而却忽视了伴侣的内在感受。
因此，另一半感受不到被爱，所以才会选择了离开。

而想要重新让对方回心转意，就要去看见并满足伴侣的需求，有能量去爱对方。

爱与被爱是相互存在的。

当你渴望自己得到被爱，就要去看到自己在去爱的部分是否做的到位，伴侣是否感受到了你给他的爱？
只有构建出双向满足的情感模式，有力量去爱对方，修正自己之前爱一个人的模式，学会正确去爱，才能够有机会再一次得到被爱，让婚姻幸福。