哈哈哈哈不知道从何说起……
今年已经算没有往年那么悲伤了吧！
虽然还是很想很想很想很想..奶奶和外婆（10.01/10.02）
但是今年，有楷楷、靖靖、蕉蕉、秋秋…等等哈哈哈哈的人陪我渡过9月、10月..
日常生活里，总是会被不经意的瞬间细节打动了！
很感恩你们对我的疼爱[心]
“今日唔揾妈妈，俾妈妈休息”
“少了你，就少了些快乐源泉”
“只有你需要，我都在”
…………
真的好多好多好多小细节，默默的就感觉被爱了
受委屈哭了，楷楷会帮我擦眼泪
情人节没人疼，楷楷按住我头亲我
看到漏出的手脚流血，楷楷会说我疼，会hoho我
不知不觉间，楷楷真的很懂事，是让我体会到了那句话“懂事到让人心疼”
潜移默化的影响
也让楷楷变成了个爱笑的小暖男[心][心]
我妈妈也变得开始很爱很爱我，在某些细节里..
不经意的话，不经意的事，不经意的动作，不经意的瞬间…
“你小时候也很爱笑的”
“我帮你带楷楷去外公那边玩，你放假啦”
（早上帮我煲好楷楷的中药，让我多睡一会儿）
………
其实都挺多的..
爸爸就更不用说了！
先是爱我，再爱楷楷..妈妈..甚至我妹
（有一次去爸爸的小农场里装点煲好的灵芝水喝，爸爸当时有朋友在场，也忙着招呼朋友，一见到我自己打滚烫的灵芝水，马上过来帮我装好，生怕我烫到自己！！）
（只要我说一句今晚没饭吃，不想煮，爸爸都会回家煮饭给我吃）
[心]
谢谢你们呀～
让我日常感受到爱❤️

【适合肢寒畏冷的养生食谱】
酸辣汤
材料：豆腐100克，鸡蛋1个，猪瘦肉50克，菠菜梗、水发木耳、水发玉兰片各15克。
做法：白胡椒入油锅炸一下，捞出，用葱末爆锅，注入高汤，放入四丝和菠菜梗，加入味精、酱油，烧开后用水淀粉勾芡。
功效：营养丰富全面，钙、铁含量高，开胃健脾，对消除体寒，也是有着很好效果。

羊杂汤
材料：羊心、羊肺、羊肚、羊肠各5、葱丝、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣、花椒、香菜、盐、醋、料酒、胡椒粉。
做法：把羊杂放入锅中，加水适量，再加入花椒、葱丝、姜片、蒜瓣、5克盐，煮至九成熟后捞出沥水。
功效：此汤有补血暖身、养颜强身的功效，最适合肢寒畏冷，贫血的人食用。

红焖羊排
材料：羊排，胡萝卜，土豆。
做法：锅里加入热水开始炖羊排，羊排炖至九分熟，加入胡萝卜和土豆块，加入盐调味，继续开火炖。
功效：补肾壮阳，适合体虚畏寒的人食用，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。

姜丝红枣汤
材料：大枣、生姜、红糖。
做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮。
功效：经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，具有温中止呕、解表散寒的作用。

麻辣牛肉
材料：牛肉200克，豆腐200克，豌豆50克，香葱2棵，大蒜6瓣，淀粉适量，调料：食用油30克，辣椒粉1大匙，花椒粉1大匙，豆豉1小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙。
做法：
1.豆腐去硬皮、硬边，切成丁，
2.牛肉洗净切成丁，
3.葱、蒜洗净切末，
4.豌豆洗净，
5.豆豉碾碎后与花椒粉混合，
6.把豆腐丁放入沸水中氽烫后捞出，
7.往锅里放油，烧热，先将葱、蒜爆香，再倒入牛肉炒至半熟，最后加入豆腐、豌豆、辣椒粉、花椒粉、盐、豆豉、味精翻炒均匀，
8.最后用水淀粉勾芡即可。注意事项 用盐、糖将漂净血水的牛肉丁腌2个小时后再烹制，牛肉吃起来非常软嫩。
功效：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎。
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