【生活有道】（930）如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，
那你一定要牢记这三点，

1.千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，
千万不要试着去改变任何人，
几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。

另外人性就是慕强弃弱，
你能给别人提供价值，
比你说一万句苦口婆心的话都管用。

所以你一定要清楚，
想改变别人，就先让自己变得有价值，
如果没有，那就先照顾好自己的情绪，
因为能陪你到最后的只有你的身体。

第二，千万不要胡思乱想。
你细想一下，
以前你认为的大事，
如今再看其实也不过如此。
以前让你痛哭的事，
今天再看不照样能一笑了之。

记住一句话，
道不同，不相为谋，
志不同，不相为友。

果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，
人这辈子，赚多少钱大概都有定数，
你在这里损失了，
照样会在另外的地方得到。

第三，千万不要违背自然规律。
该睡觉的时候，别熬夜，
能吃饱的时候，别吃撑，
该遛弯的时候，别犯懒。
能读书的时候，别放纵。

王阳明说，养生延年无非就是，
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。

所以，该干什么去干什么，
年轻的时候消耗自己的身体，
年老的时候就得买单。

记住，
养生，先养心，治病，先治心。
情绪好了，病就走了，
情绪差了，病就来了。

…

大家都过得很规律 我把日子过得很糟糕 把自己弄得乱糟糟的 每天呆在家一共就七八个小时 没有多出来的时间 我也很久没打理我的小窝了 身材也没心思管理 两只猫猫也一直孤孤单单....
有时候觉得坚持不下去了 有时候觉得这样规律枯燥也轻松一点 有时候觉得这样的工作不适合我 有时候觉得一眼望不到头 有时候觉得我好像也在进步 有时候觉得赶紧辞职

不想了 我要下班了 吃美食我能什么都不想 那时候我是开心的

是不是熬过去清风万里?...

这个假期唯一的放松就是再也不用他妈7点多就起床起来查房查房查房，终于睡了几个奢侈的懒觉。

2023.10.4

17：10娃不知道什么原因突然晕倒，可能是幼儿园摔伤大脑刺激后加上出来玩没有吃好睡好然后加上看见了最喜欢的奥特曼兴奋了10多分钟，抱着他，短暂失去意识的几秒钟，我当时感觉脑袋轰的一下，没有人体会到我当时是什么心情，就是感觉要失去他了，事后真的很后怕，这两天查了血心脏头CT还好没有什么问题，暂时就观察吧，以后要让他早睡早起规律作息均衡饮食！！！哎，再去奥特曼主题的地方我都要有阴影了。。。。

明天把各种保险都覆盖上，大人的小孩的。

哎，上班之后除了自己的家人，别的多余的心还有社交都不想去经营浪费，就是要减法减法减法，减到极致。

又回归微博记录的原因就是小红书跟抖音的隐私性都太差了，动不动就推送认识的人，太恐怖了。。。

好了，晚安，爱自己爱家人，今后就是制定好的健康计划理财计划还有工作生活计划。