有关身心健康，经验之谈。有一条最简单最高效最短平快的基本原则，亲测效果一流。[偷乐]

起心动念、言语行为皆耗气血。因此只花时间精力在真正让自己开心快乐有进步有成长有建设性的一切上。但凡不符合这个基本原则的，无论人、事还是物，一概不花时间精力，直接开启欢乐养生补眠模式，连多花一秒钟都是资源浪费都是对生命的不尊重。[心]

莫言：当你独自扛过所有的苦，等待你的……|||莫言的这段话，透露出了对人生悲与喜的无奈：“终有一天你会和自己和解，咽下所有委屈，磨平一身棱角，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。当你独自扛过所有的苦，熬过所有的孤单，咽下所有的心酸，等待你的就是好运和阳光。”

人生，是一条布满荆棘的道路，曲折而漫长。每个人在这条路上，都会遭遇到各种苦难和委屈，经历种种不如意的事情。而正是这些磨难和经历，塑造了我们坚韧的性格，让我们懂得如何生活。

生活，总是充满了无数的辛酸与无奈。有时候，我们会被生活压得喘不过气来，甚至会感到绝望。但无论何时，我们都必须勇敢地面对生活，坚定地走下去。

作家陀思妥耶夫斯基曾在《罪与罚》中写道：“人生的全部智慧就是在不断的摔跤中站起来。”当我们遭受挫折和困难时，正是我们成长的机会。只有在苦难中看见希望，才能成为一个坚强的人。

在人生的道路上，我们会遇到各种各样的人和事。有时候，我们会遇到让我们讨厌的人，甚至会遇到让我们感到无法忍受的事情。而面对这些人和事，我们不能逃避，也不能放弃。

因为正是这些人和事，让我们更加成熟和坚强。如罗曼·罗兰所言：“人生的意义在于承担人生无法摆脱的痛苦。”当我们能够笑着面对讨厌的人和事时，我们便已经懂得了人生的真谛。

在经历了无数的磨难和挫折之后，我们会发现自己已经不再是曾经的那个自己。我们会变得更加成熟、更加理智、更加坚强。

我们会懂得珍惜眼前的一切，会懂得如何与他人相处，会懂得如何面对生活中的种种困难。此时，我们便已经与自己和解，咽下了所有的委屈，磨平了所有的棱角。

如杨绛先生所言：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”当我们能够与自己和解时，我们便已经找到了内心的宁静与从容。

诚言，人生的道路并不会因此而变得平坦。在生活中，我们仍然会遇到各种各样的困难和挫折。但是，此时的我们已经不再是曾经的那个自己。我们已经变得更加坚强、更加勇敢、更加理智。

我们会懂得如何在困难中寻找希望，会懂得如何在挫折中寻找力量。因为我们知道，只要我们不放弃，只要我们勇敢地面对一切，好运和阳光总会降临在我们身上。

人生总有太多的无奈，我们每个人都需要经受磨砺，都需要在人生的道路上不断地成长。我们需要懂得如何与自己和解，如何咽下所有的委屈，如何磨平所有的棱角。#读书[超话]##读书#

《失去》

失去大多时候会很让人难受。失去当兵的机会，失去爷爷，失去朋友，失去恋人……每个人都会有失去吧。

慢慢不在受外在得失支配的时候，冒出来一种感觉，那种感觉是一种彻彻底底的内在否定。

这种否定决定了我会选择一条不一样的路，当我去践行的时候，这种否定就刻在了我成长的道路上。

如今当我回头看以往的日记，那些否定不就像肯定的东西一样塑造了现在的我吗？

我该庆幸拥有那些时刻。