空腹血糖高的原因

✅1.晚餐吃的过晚或吃的东西不消化：可能是因为晚上吃了大量不好消化的食物，或者晚餐时间过晚。要想保证第二天清晨空腹血糖的真实性，晚餐一定要保持在一个平常状态。
✅2.早上过了8点才测的血糖：测血糖空腹必须在上午8点前完成。
✅3.早上晨练方式不正确：不合适的晨练是影响空腹血糖的常见原因，所以我们要求检查空腹血糖时应当在不做晨练的情况下进行。很多人喜欢先晨练再吃早饭，这种做法是不科学的，容易引发低血糖。最好在晨练前先吃些食物，建议晨练前后都监测一下血糖，寻找合适的运动量。
✅4.药物因素：药物是影响空腹血糖结果的重要因素。如果晚间胰岛素剂量过大，也会使得清晨空腹血糖异常升高。
✅5.睡眠质量过差
✅6.情绪波动大过于烦躁焦虑
✅7.出现其他应激因素
天助寿御玺糕 真正无糖0糖0碳水 糖友必备！
吃饱吃好不升糖！每周定期给大家分享控糖干货，希望大家多多支持我关注我哟
‍♂️我们一起科学控糖、健康控糖、快乐控糖！#健康养生[超话]##天助寿御玺糕##天助寿##健康生活##健康科普#

【高频英语同义词100组，避免雷同呆板，打造英语学霸人设❗】

还在为英语作文苦恼吗❓

还在为半天憋不出一个词语而焦虑吗❓

还在为作文单词简单、低级、重复而烦心吗❓

码住这100组高频英语同义词

彻底与雷同呆板作文说拜拜❗ ​​​

关注我，获取更多考研干货！随时滴滴哟！

#考研英语##考研##决战考研#

【高频英语同义词100组，避免雷同呆板，打造英语学霸人设❗】
还在为英语作文苦恼吗❓
还在为半天憋不出一个词语而焦虑吗❓
还在为作文单词简单、低级、重复而烦心吗❓
码住这100组高频英语同义词
彻底与雷同呆板作文说拜拜❗ ​​​
关注我，获取更多考研干货！随时滴滴哟！
#考研英语##考研##决战考研#