【假期结束文案】

1、
假期剩余时间 1%。

2、
节后人设：捕薪达人。

3、
又要做回冷酷的打工人了。

4、
假期结束一切向「钱」看。

5、
休息的日子好像开了2倍速。

6、
下次见面就要说新年快乐了。

7、
告别假期，恋家的小鬼已下线。

8、
闹钟一设早八的生活又开始了。

9、
按下暂停键，告别国庆小长假。

10、
天空很蓝、阳关很暖、假期很短。

11、
所有的道别里，我最喜欢下次见。

12、
假期综合症节后第一天上班起不来。

13、
今日日常：拔充电器、收拾行李、赶路。

14、
告别国庆小长假，去找心软的财神爷了。

15、
又要开始积攒思念，期待下一次见面了。

16、
一眨眼假期就过完了，早知道就不眨眼了。

17、
后备箱是满的，嘱咐是满的，不舍也是满的。

18、
十一过的真快乐，但我只感受到了前六个字。

19、
充电器一拔，再回来就是过年了，再见了，见证我长大的地方！

20、
如果你觉得7天很短，那么今天开始，你就会觉得7天很长很长。

肝火旺者常脾虚，中医这样调理，疏肝解郁，调理脾虚！

一、什么是肝郁脾虚

肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。

当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。

当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。

脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。

二、肝火旺者常脾虚

正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。

不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。

肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。

中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。

三、如何判别肝郁脾虚

先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。

舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

主症：

①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；

②情绪焦虑或精神抑郁；

③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症：

两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。

主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。

四、肝郁脾虚怎么调理？

1
如何疏肝解郁？
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。

中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。

肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。

胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。

2
如何调理脾虚？
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。

脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

穴位按摩：

按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。

有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。

尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

3
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

4
食疗：莲子健脾又养心
对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。

泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。

另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。

爽到了！睡觉都得爬起来记录这事儿！
就刚才打了几把王者，有一把我玩儿海月，刚开始牛牛帮我打惨对面中路一次，我把对面妲己拉进圈好像没打死，对面曜带着瑶就在等我，牛牛保护➕二技能➕闪现，我退到了防御塔下但还是被曜杀了，我以为曜会丝血走，结果站在河道旁点按回程嘲讽，结果不知道是牛牛a了一下还是小兵啐了一口，他死了且人头是我的，我就带着疑惑在公屏:“啊？”他也回了个“啊？”，我以为告一段落，结果后面他就带着瑶盯上我了。
只要我拉个人进大他必在外面蹲我，牛牛也尽量在帮我跑，我每次被他蹲死他就公屏发“啊？”，被蹲了大概有个三四次，后面团战别人打死我他也“啊？”。咱们就是说技低好几筹(我开始确实菜打不过)，忍气吞声，我就是嘎嘎刷钱就是嘎嘎买装备嘎嘎升级。期间他好像还嘲讽牛牛被牛牛打死后牛牛也“啊？”。感觉捅了这曜的自尊心了，他be like:“啊？”“啊啊？？啊？”。密密麻麻都是他的自尊哈哈哈哈哈哈哈。
转折来了！我嘎嘎刷钱买装备后伤害起来了，只要把他拉进大他必死(团战谢谢我的队友们消耗他），我就打死了他几次。但是！我没有嘲讽回去！我在等！等他们水晶被推的时候阴阳怪气他哈哈哈哈。后面我们拿了第一波龙，我的发言框已经准备好了一句“嚣张不可怕，谁输谁尴尬”[二哈]，不过没推进去，此时曜还在嘲讽。第二波龙拿下也成功推进去了，水晶也半血了，我直接就是一个发送，还多送了两句“拜拜咯(这句忘了）”“复读机”！
好爽！！哈哈哈哈哈哈谁懂！这比我当时嘲讽回去更爽！哈哈哈哈哈哈哈
……OK这大概就是菜鸡打王者为数不多的乐趣之一[裂开]呜呜呜呜