喜欢的秋天随手一拍都很美[心][心]
值得记录下来的人和事[奥特曼][奥特曼]
这里的麻酱值得单独一张拼图，也值得一小时的等待[馋嘴][馋嘴]
这有山，这也有桂林路[笑而不语][笑而不语]
初心和牧云宝贝超级给面子，希望你们一直无忧无虑，多吃大笋笋[爱你][爱你]
乱入一张最近超爱的空心菜和买得到空心菜的早市[二哈][二哈]

是微风、是晚霞、是心跳
你是我四季轮回中无可替代的爱
绕过了山河错落，却绕不过你
[心] 我的挚友轩轩在准新娘雪芹生日这天，在秋雨落下的今日，完美求婚啦！很幸运成为本次求婚策划人，也一同见证着这对新人在爱情中彼此的扶持和成长。准新郎轩轩句句不提爱，但句句都是爱，一语让人心暖，爱意满满。[抱抱]希望在爱的氛围中，下一个遇见幸福与爱的人是我，期待着那一天早日来到。[太阳] 造物主自玫瑰诞生起，便策划了这一场，名为救赎的邂逅，浪漫且有趣。我们都在追爱的路上，我是潘小哥，一直陪着你。（感谢重庆市南岸区南山国家级森林公园-摩天派对轰趴馆的场地） https://t.cn/RKK0wcJ

我真的很害怕 特别害怕不会有人爱我
因为没有自爱的能力
所以才会害怕不被爱 害怕没有爱
如果没有爱 人类该怎么活下去
我时常难过 过不好当下的生活
也很压抑 像个刺猬 找不到出口
哪怕我并非有意 但还是活成了这样

真的很难爱自己
在自卑和自恋里来回逃窜
不能客观的欣赏自己的优点
也不能合理的处置自己的缺点
甚至自我攻击 展开了恶性循环
可我不想自己的世界里没有光

所以基于这个潜意识的底层逻辑
我把希望转向了外界
特别希望有人能时时刻刻爱我 陪我
一直肯定我 反复鼓励我 包容我很多
很有耐心的提醒我
仿佛这样 我才能得到拯救
我甚至还会反复质疑别人的爱
以确定别人不会离开我

我扼杀了内在的力量 转而求助于外界
没有成长 反而矮化了自己

可是
需要外界 并不是爱
需要外界 只是因为内心过于缺失
就像抓住了救命稻草不肯放手
不曾想 这泥潭竟是我自己一手堆积的
在这一刻 我才彻底看透自己的心

这么病态的相处模式 经历一次就可以了
以后不要再把内心无法成长的缺陷
映射到别人身上
害人害己
大家都痛苦

放手
放走因需要而爱所产生的依赖
因为这不是为爱而爱的真正接纳
放手
让一切回归到正轨
戒断反应 解除依赖 也是需要自己承担的后果

我没有想封闭自己
过去我觉得 一个内心处于这种境况的人
在没能真正自洽 自我接纳
好好对待自己 变得成熟 很好的为自己负责之前
还是一个人会比较好一些
可是这样就行成了自我孤立

现在我的解决方法是
应该走出自己的世界
先去多关注身边的每一个人
把注意力从自己转移到他人
先去真诚的爱别人
找到集体的归属感 积攒爱的能量
有了能量
就能对自己更好的负责 自律
更好的做好情绪管理

建立起属于自己的力量
靠自己就能做到
反复肯定自己 反复提醒自己 反复鼓励自己
对自己宽容 不要自我攻击 做到客观分析

勇敢的迈出第一步吧

没有人能成为我的光
只有先发出自己的光 人才能健全

人生要直面困难 对自己狠一点
不然不清楚自己想要什么 也会很痛苦吧
做不出决断
就无法对自己负责 也不能对他人负责

都是成长 都是经历
以上这些
就是我多年以来没有克服的个人课题
从极端到逐渐平稳 我想我快要找到出口了

"春风得意马蹄疾 一日看尽长安花"
祝好