爱瑜伽爱跳舞的姥姥 打太极的大爷大妈 每个都有自己的节奏 提供伞和补给的伴侣在等你跑步的时候只能发呆 需要问事情就问钓鱼人 他们目光总最敏锐 远处的电视塔 江风 枕着背包刷短视频 吸烟区的大叔一个人坐了很久很久 各种乐器的声音能舒缓人的心灵 一起不知不觉走过大半生的姐妹在拍照 小朋友今天没能抓到蜻蜓 众人讨论城中空气最好的地方 他们最有发言权 年轻人思考着这种时候应该起身活动走一走 因为人们一旦感受到生活的美好就老得特别快

虽然什么都没干，但已经累死我了。
国庆唯一的出门流水账，请读：
早上排队打疫苗，人多到排队俩小时，白细胞有点点多，可能还有点发炎叭，但是医生说能打，就推进的时候有一点点疼，然后还好，技术很好[赞]只有按摩的时候才想起来打了针。
新出的英歌魂奶茶好喝，奶油厚厚的特别支楞，有点点咸，因为很渴喝得飞快，青提清新又解渴 ，最后用饭勺舀小料，大满足[赞]碎冰提神醒脑，马蹄爆爆珠超级脆爽，混合奶油又很丝滑，给我再来一杯[举车]就是他家自带的类似勺子的东西舀东西太费劲了。老牛饮水，牛嚼牡丹，所以只有饮后照。
干饭人今天马前失蹄，两人一锅粥一盘粉丝竟然吃不完。我胃口变小了？那怎么不见我哐哐瘦啊！回去上班好几个同事居然说我胖了，怎么可能！你们！荒谬！（拍桌）
找了家按摩店躺下，被拿捏了，好像在逼供，我满脑子都是金希澈的龇牙咧嘴，感同身受，按完好像灵魂被摄取了。揉胳膊好像在揉发面，我好软，拉伸的时候感觉我很柔韧，不愧是上过太极太极剑瑜伽普拉提的女人（定语很长我知道）。不过按完并没有感觉很放松，倒是等待的时候真的很好睡[赞]
今天的卷发很给面子，居然维持了一天也蓬蓬的，我卷得好好看，我也好好看嘿嘿
踩点35路准时归家，意想不到的是今天车上人很多，社恐了。

【高血压病患者如何做到每天血压稳定？】
1、注意饮食
平时多补充柠檬酸，柠檬酸可以降低血脂.

2、坚持运动
事实上，适当进行运动可以消耗脂肪，改善新陈代谢，有助于控制血压。但是应该注意，不能积极参加激烈的运动。高血压的人可以选择步行，慢跑，瑜伽，太极拳作为主要的选择运动。

3、放松心情
目前，由于生活节奏快、压力大，很多人的心理负担比较重，情绪脆弱，而且血压也会受到影响。因此，我们应该放松自己，不要因为生病而感到沮丧和焦虑。
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