借一些词表达最近的一些感受吧[冲鸭]～

及时止损、云淡风轻、松弛感、爱我所爱 行我所行、规划、自洽、中国文化、亲情、生命……

对于自己不开心的事，一定及时止损，让不必要的人和事少消耗自己的精力，不给无关人等和杂事一分一秒入脑入心的机会，从而回归一种自洽的舒适状态，能够爱我所爱，行我所行，保持自身的松弛感，让内心舒展，规划自己的生活，包括工作也仅是生活的一部分，经营好自己的亲情友情，自己热爱的事，并倍加珍惜，用心维护……

拖延症很耽误事儿，一直想写关于爷爷的一些文字，从爷爷走了一直拖到现在，爷爷刚走时那种感受最为强烈，后来渐渐的时间、纷繁的杂事消耗掉自己的精力，再加上一些磨蹭掉的时间，可惜，赶紧忙完最紧急‼️且重要的，然后落实，哪怕零碎的时间空隙先码起一些想到的点。包括记录闺女或者自身日常点滴感受也是如此，抓紧记录，否则像灵感一样转瞬即逝，或者说会被时间的海浪冲刷到平淡无痕。我还是喜欢码一些文字的，文字很神奇。看过一段视频，和焦虑相对的词是具体，与其焦虑，不如行动起来，把事情细化、具体，逐项落实，也就不焦虑了。

到什么时候做什么事，比如吃食上要追求应季和健康，秋天必须吃栗子，真是人间美味。到了三十而立的年纪，竟然感觉有一种沉稳淡然的心态，养生必须得重视，日常保养和自律，去做一些运动，哪怕刚开始一周一次，慢慢调整，期待更好的自己[心]～这些得益于阅读和关注一些比较喜欢的老师，比如蒋勋先生和他的声音；比如林曦老师和她的文字，有机会真想上上她的书法课；比如张萌老师；比如《黄帝内经》里的一些文字片段；比如中国文化的各个部分……有时间，就多做些身心愉悦的事儿，少刷跟自己无关的耗费精力的内容嗷～

借用闺女最近喜欢的口头禅，就写这么多，“行吧”～

#每日一善[超话]##阳光信用 每日一善#
日子过的是心情，生活过的是质量，哪怕生活不宠你，你也要懂得善待自己。人生有三得：即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。——易中天 ​​​在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生的路上，不抛弃良知，谋爱的路上，不丢失尊严。“你超棒的，你值得任何人为你心动”。在最需要鼓励的时候，记得把这句话说给自己听。 ​​​

【成都分行•2023国庆“阅行计划”之No.133《洞见不一样的自己》。分享人：梁海洋】

世事洞明皆学问，人情练达即文章。一个人若想更好地与这个世界相处，要先学会在生活中洞察自己，精进自己，超越自己。
只有在认知上突破束缚，才能有觉察、改变自我的成长机会。本书从认知，自律、修养、人际、情绪5个角度共计60篇文章，致力于个人思想行为提升、内心的强大和改善。
愿你在阅读中，洞见不一样的自己，变得更加自知、自智、自强、自觉、自律、自信。
分享书中经典语录：
1、终其一生，我们都是在和自己的认知能力博弈。
2、这世上从来没有什么机缘巧合，有的都是厚积薄发。
3、每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力却得不到结果的日子，被我们称为“扎根”。