在人间，心胸宽大，学佛后学会慈悲包容。借假修真的人生，只有知无常才能看到未来。每个人的心像一块田，种什么就得到什么，种善因会得到善果，起心动念一定会受到果报，一点都跑不掉。

举个例子。小鸡问母鸡：“妈妈，可否不用下蛋，你带小鸡我出去玩玩？”母鸡说：“不行，我要工作。”小鸡说：“妈妈，你已经下了这么多蛋了。”母鸡意味深长地对小鸡说：“一天一个蛋，菜刀靠边站；一月不生蛋，高压锅里见。”

这个意思就是告诉你们：存在，是因为你创造的价值；淘汰，是因为你失去了价值。过去的价值不代表未来，所以我们每天都必须努力创造自己生活的价值。

#草原全媒看亚运# 【强势夺冠！内蒙古拳手杨柳圆梦亚运】#直击杭州亚运会# 10月5日晚，内蒙古拳手再次闪耀亚运赛场，杨柳夺冠了！
继10月4日内蒙古拳手李倩摘得女子75公斤级金牌后，在杭州亚运会拳击项目最后一个比赛日的角逐中，内蒙古运动员杨柳强势夺得女子66公斤级金牌，两名为国出战的内蒙古拳击运动员，用沉甸甸的金牌为自己的亚运之旅画上完美的句号。
在山呼海啸般的加油声中，杨柳一上场便表现得非常兴奋，用一连串强有力的后手拳打出了气势和信心。面对站桩输出型的泰国选手占曾素·万那彭，杨柳灵活防守，巧妙进攻，从第二局开始便占据绝对优势。最终，杨柳5:0击败泰国选手获得冠军。刚刚经历过决赛激烈对抗的杨柳面颊通红，听着主持人向观众高呼着自己的名字，她激动地向观众席比着“第一”的手势，眼睛里隐隐有泪花在闪动。
“这一刻的心情全是开心！”走下赛场，卸下连日来的紧绷，杨柳看着胸前的金牌激动不已。杨柳表示，在昨天拿下巴黎奥运会入场券后，自己今天的比赛完全放开了。“在四分之一决赛中，我面对朝鲜选手时表现的不是很满意，所以及时和教练沟通，进行调整。虽然比赛不是一帆风顺，但是困难可以通过努力克服。在赢下半决赛获得巴黎奥运会参赛资格后，自己心里的压力就没那么大了。”采访中，杨柳向记者回顾了自己本次亚运会旅程。
杨柳2008年7月进入内蒙古拳击队，身高臂长的她凭借不错的身体素质和优秀的领悟能力，很快便在全国比赛中崭露头角。“2013年我第一次参加全运会，还拿到了75公斤级的第3名，那时觉得自己能在这样全国最高级别的赛事里拿到名次，说明自己有实力冲击更高的目标。”杨柳带着这样的劲头坚持日复一日的训练，从内蒙古拳击队到国家队，杨柳都保持着低调刻苦的作风。2018年杨柳获得全国女子拳击冠军赛冠军，2019年在俄罗斯获得女拳世锦赛亚军。今年3月，杨柳圆了世锦赛冠军梦，在印度新德里战胜哈萨克斯坦选手纳德扎达·里亚贝斯摘金。
结束紧张的备战和参赛任务，在家人眼中“失联”已久的杨柳期待一次放松和团圆。“进入亚运村后，我就没有再和外界联系过。接下来我们应该会放一段时间假，放松身心，我也很想吃一吃家里的饭菜。”杨柳说。杨柳表示，休假后就要回归国家队，投入下一阶段的训练备战。圆梦亚运，冲刺巴黎，更高的目标还在等待着杨柳。
（内蒙古日报·草原全媒记者：梁亮 柴思源 孟和朝鲁 牛天甲）

图1图2
今天练的腿很好…现在走路腿都发抖
我爬完泰山下来腿都没这么抖 就差跪地上了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
今天还是热身爬坡5分钟 坡度8 速度4
带我激活身体 接着就是深蹲 无数个深蹲…
后来就是固定器械 练了大腿内侧 和外侧
还有一个器械 讲不出来是哪个 反正也是练腿的 这个最最吃劲了 根本蹬不起来
最后半个小时的爬坡 换了个跑步机 还是坡度8 速度4 度 但是这个不知道是不是我最后没劲的原因 感觉坡度可大了 速度也可快了
经过这一系列 已经没劲儿了 哈哈哈哈 感觉自己好虚 加油加油 争取过了这一个月可以自己练

练后美美拍几张
哈哈哈哈哈
果然自信的女孩儿最美
争取先把双下巴剪掉嘻嘻

回家的路上突然想到今天出诊那家
真的牛
客厅大的都能打羽毛球了
努力啊 这就是理由

今天是假后第一天上班
一上午输液一个又一个真绝了
就两个护士在
8.开始上班 一直到11.没闲下来
不过我也喜欢这样！很充实
行动起来
真就没之前那样焦虑了
起码我在努力的路上哈哈哈
只要不迷路 无论怎么走都是进步