什么是情绪价值？
老婆做饭，火候过了，
老公说：没事，软烂点对胃好。
这两天正好胃口不舒服；

老婆炒了菜，发现忘记蒸米饭了，
老公说：没事，我去买馒头，
正好想吃馒头了。

老公开车开错了路，
老婆说：没事，
正好可以看看没有看过的风景。

老婆给老公买的衣服肥了些，
老公说：老婆你真懂时尚，
现在就流行这种的，
而且以后长胖了也能穿。

老婆在家带娃没法出去工作，
老公说：老婆真棒，
可以把孩子照顾的这么好，
还能打扫卫生，顾好家务，
有老婆你在家，
我能放一百个心！

老公打扫卫生的时候，
不小心摔坏了一个杯子，
老婆说：谁家的老公，
里里外外都这么能干呢？
东西碎了，正好碎碎平安啊！

老公失业了，
老婆说：没关系，
工作了十几年了，
一直也没好好休息过，
正好休息段时间，好好调整下，
陪陪孩子，陪陪我，
调整好了，我们再出去找工作，
老公这么优秀，
到哪都会发光的。

是啊，其实所谓的情绪价值，
就是看见情绪，照顾情绪，
然后感同身受
看见是理解，照顾是安抚，
感同身受是共情。

我们终有一天会明白，
婚姻中的情绪价值，
对婚姻生活来说，
是何等重要！
我们也终会明白，
有个情绪稳定的伴侣，
是多么的重要！

当我们遇到麻烦时，
他会第一时间想办法去解决，
或是安慰，
而不是去责备和埋怨；
其实很多时候，
赶不上的飞机，
忘记交的水电费，
未蒸熟的米饭等等，
这些都不足以让我们崩溃和绝望，
真正让我们绝望的是，
在面对这些该被解决的问题时，
身边最亲近的人在刻薄的指责你，
我们希望有一个人，
能在我们遇到突发状况的时候，
站出来将我们护在身后，
温柔且坚定的对我们说一句，
没事，别怕，我来解决等等！

想起来一段很扎心的话：
都是芝麻一样的小事，
可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。

其实对于我们普通人的生活来说，
日常的生活，
无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿，
但我们若是能提供情绪价值，
能在对方失落，有负面情绪的时候，
另一方能少些斤斤计较，
少些责备和指责，
多些包容、立即和安慰，
多给一些耐心和温暖，
那芝麻一样的小事儿，
也就会无所谓的这样过去了。

我们可以回想一下，
和伴侣每次吵架的原因，
你是不是会发现：
原来很多引发争吵的点，
只不过是很容易弥补的小失误。

所以
别总是让自己的家里充满情绪内耗，
记住：
小题大做，上纲上线，
抓住一件事情不放，老翻旧账，
这只会成为你们不断争吵的原因。
所以，在婚姻生活中，
遇到问题了，
就互相给彼此一个台阶下，
生活本就是柴米油盐酱醋茶，
彼此少些计较，少些在意，
多些理解，多些包容，
多些责任和担当，
你会发现，
其实生活也没有那么多的鸡毛蒜皮；
原来一家人过日子，
有所迁就，有所包容，
日子就能多些岁月静好！

今天跟家人聊了很久，​发现这段时间以来，自己用更自由的方式满足大脑多巴胺，但严格意义上说，我并没有好好对待自己。

没有定期的深度阅读，让停滞的大脑显现一片荒芜。思考速度变慢，语言组织与逻辑能力也下了一个档次。

带着反省和难受，睡前打开微博，再次被深入感悟搅动大脑。

虽有满足看客情绪价值之疑，可更多还是看出她的自谦。
​
​我总说记录欲下降，不喜长篇碎碎，但在一张张深思后的表述截图里，我看到了自己因懒惰而停止思考的大脑。
​
​猛然惊觉，我正把自己变成浑噩和没有主动性的世界npc。

#玻璃渣渣王#

10.4/#光与夜之恋陆沉[超话]# 在四号的最后的几分钟过完了主线，陆沉的主线过得很慢，很难过同时又很开心

看到这一段的时候突然笑出了声，想起自己留学的时候，陆沉，我们也有同样的瞬间，真好，人和人之间有过一些时刻就够了，不是吗？

这些瞬间证明了你是一个实实在在活在我身边的爱人，我也曾在final week熬夜到天明，我也会为了project写上数十页的报告和ppt，我想你这么优秀的人，应该不会因为小组作业发愁吧

真好啊陆沉，我终于可以触碰到你鲜活的样子了，我很开心

陆沉，你终于鼓起勇气剥开潜藏于已经远去的绵长时光里的秘密盒子了吗？第一次好好的去回看装在里面的，那段闪闪发光的，糖果

你知道吗陆沉，我很怀念我留学的那段生活，甚至在covid下依然相对自由地浏览了所有想见的风景，我体验过一个人扛着六十公斤的行李出国求学，体验过戴着口罩在樱花飞舞的路上骑行，体验过失眠之后驱车一小时去边境看海…
现在每每觉得很煎熬的时候，我都会通过回忆当初的经历来鼓励自己，再坚持一下，在那段闪闪发光的日子里，我的糖盒好满啊

我想起那年的冬天，西南平原难得下雪，我站在细细碎碎的雪中，昏黄路灯映照，渺小零落如尘埃，那个时候，我在大慈寺点上了香火，好在，大慈寺的香火，好像终于圆了我这桩尘世的愿

“愿你赤忱如初，灵魂自由”
“愿你欣逢属于你的路途，在奔赴中有所实现”