【健康科普|秋天的第一支疫苗——流感疫苗 您打了吗？】#太原创卫##太原创卫在行动##太原创卫在行动｜健康教育##健康知识科普#
一入秋，大家谈论的话题除了国庆和螃蟹，还有一个难以忽视的名词——流感。这个看不见摸不着的敌人，每年都会让无数病患尝尽苦头。幸好，咱们有预防流感最有效的方法——接种流感疫苗！
为什么要接种流感疫苗？
因为它不是普通感冒！
流感和普通感冒虽然症状有相似之处，但却是两种不同的疾病。相比普通感冒，流感不仅症状重、传染性强、传播速度快，还可能会导致如肺炎、心肌炎，急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。
1
哪些人更应该接种流感疫苗？
不仅仅是老人和孩子！
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种，包括：
● 医务人员；
●6月龄～5岁儿童；
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇；
●60岁及以上的居家老年人；
●慢性病患者；
●托幼机构、中小学校的教师和学生；
●大型活动参加人员和保障人员；
●养老机构、护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
●监所机构的在押人员及工作人员等重点场所人群。
2
流感疫苗该怎么选？注射or鼻喷？
三价or四价？
目前，我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（IIV3）和四价灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》指出，对于不同年龄的人群，医生推荐：
●6～35月龄的婴幼儿：可接种三价灭活流感疫苗。
●3岁以上的孩子及成人：可接种三价灭活流感疫苗或四价灭活流感疫苗，没有优先推荐。
●3～17岁的青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗。
流感疫苗接种后，需要2～4周才能产生保护性水平的抗体，所以早接种就能早防护。接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且保护效果会随着时间推移而逐渐减弱，所以建议每年接种新的流感疫苗。
3
除了接种流感疫苗，还有哪些措施可以预防流感？
●注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾手帕。
●咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
●勤通风，保持空气新鲜；勤打扫，保持环境清洁。
●勤晾晒被褥，勤换衣。
●流感流行季节，尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所。
●佩戴口罩，并及时更换。
(呼吸与危重症医学科汾东病区)
一入秋，大家谈论的话题除了国庆和螃蟹，还有一个难以忽视的名词——流感。这个看不见摸不着的敌人，每年都会让无数病患尝尽苦头。幸好，咱们有预防流感最有效的方法——接种流感疫苗！
为什么要接种流感疫苗？
因为它不是普通感冒！
流感和普通感冒虽然症状有相似之处，但却是两种不同的疾病。相比普通感冒，流感不仅症状重、传染性强、传播速度快，还可能会导致如肺炎、心肌炎，急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。
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哪些人更应该接种流感疫苗？
不仅仅是老人和孩子！
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种，包括：
● 医务人员；
●6月龄～5岁儿童；
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇；
●60岁及以上的居家老年人；
●慢性病患者；
●托幼机构、中小学校的教师和学生；
●大型活动参加人员和保障人员；
●养老机构、护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
●监所机构的在押人员及工作人员等重点场所人群。
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流感疫苗该怎么选？注射or鼻喷？
三价or四价？
目前，我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（IIV3）和四价灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》指出，对于不同年龄的人群，医生推荐：
●6～35月龄的婴幼儿：可接种三价灭活流感疫苗。
●3岁以上的孩子及成人：可接种三价灭活流感疫苗或四价灭活流感疫苗，没有优先推荐。
●3～17岁的青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗。
流感疫苗接种后，需要2～4周才能产生保护性水平的抗体，所以早接种就能早防护。接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且保护效果会随着时间推移而逐渐减弱，所以建议每年接种新的流感疫苗。
3
除了接种流感疫苗，还有哪些措施可以预防流感？
●注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾手帕。
●咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
●勤通风，保持空气新鲜；勤打扫，保持环境清洁。
●勤晾晒被褥，勤换衣。
●流感流行季节，尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所。
●佩戴口罩，并及时更换。
(呼吸与危重症医学科汾东病区)
【健康科普|秋天的第一支疫苗——流感疫苗 您打了吗？】#太原创卫##太原创卫在行动##太原创卫在行动｜健康教育##健康知识科普#
一入秋，大家谈论的话题除了国庆和螃蟹，还有一个难以忽视的名词——流感。这个看不见摸不着的敌人，每年都会让无数病患尝尽苦头。幸好，咱们有预防流感最有效的方法——接种流感疫苗！
为什么要接种流感疫苗？
因为它不是普通感冒！
流感和普通感冒虽然症状有相似之处，但却是两种不同的疾病。相比普通感冒，流感不仅症状重、传染性强、传播速度快，还可能会导致如肺炎、心肌炎，急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。
1
哪些人更应该接种流感疫苗？
不仅仅是老人和孩子！
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种，包括：
● 医务人员；
●6月龄～5岁儿童；
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇；
●60岁及以上的居家老年人；
●慢性病患者；
●托幼机构、中小学校的教师和学生；
●大型活动参加人员和保障人员；
●养老机构、护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
●监所机构的在押人员及工作人员等重点场所人群。
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流感疫苗该怎么选？注射or鼻喷？
三价or四价？
目前，我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（IIV3）和四价灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》指出，对于不同年龄的人群，医生推荐：
●6～35月龄的婴幼儿：可接种三价灭活流感疫苗。
●3岁以上的孩子及成人：可接种三价灭活流感疫苗或四价灭活流感疫苗，没有优先推荐。
●3～17岁的青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗。
流感疫苗接种后，需要2～4周才能产生保护性水平的抗体，所以早接种就能早防护。接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且保护效果会随着时间推移而逐渐减弱，所以建议每年接种新的流感疫苗。
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除了接种流感疫苗，还有哪些措施可以预防流感？
●注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾手帕。
●咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
●勤通风，保持空气新鲜；勤打扫，保持环境清洁。
●勤晾晒被褥，勤换衣。
●流感流行季节，尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所。
●佩戴口罩，并及时更换。
(呼吸与危重症医学科汾东病区)
一入秋，大家谈论的话题除了国庆和螃蟹，还有一个难以忽视的名词——流感。这个看不见摸不着的敌人，每年都会让无数病患尝尽苦头。幸好，咱们有预防流感最有效的方法——接种流感疫苗！
为什么要接种流感疫苗？
因为它不是普通感冒！
流感和普通感冒虽然症状有相似之处，但却是两种不同的疾病。相比普通感冒，流感不仅症状重、传染性强、传播速度快，还可能会导致如肺炎、心肌炎，急性坏死性脑病等严重的并发症甚至死亡。
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哪些人更应该接种流感疫苗？
不仅仅是老人和孩子！
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种，包括：
● 医务人员；
●6月龄～5岁儿童；
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇；
●60岁及以上的居家老年人；
●慢性病患者；
●托幼机构、中小学校的教师和学生；
●大型活动参加人员和保障人员；
●养老机构、护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
●监所机构的在押人员及工作人员等重点场所人群。
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流感疫苗该怎么选？注射or鼻喷？
三价or四价？
目前，我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（IIV3）和四价灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》指出，对于不同年龄的人群，医生推荐：
●6～35月龄的婴幼儿：可接种三价灭活流感疫苗。
●3岁以上的孩子及成人：可接种三价灭活流感疫苗或四价灭活流感疫苗，没有优先推荐。
●3～17岁的青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗。
流感疫苗接种后，需要2～4周才能产生保护性水平的抗体，所以早接种就能早防护。接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且保护效果会随着时间推移而逐渐减弱，所以建议每年接种新的流感疫苗。
3
除了接种流感疫苗，还有哪些措施可以预防流感？
●注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾手帕。
●咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
●勤通风，保持空气新鲜；勤打扫，保持环境清洁。
●勤晾晒被褥，勤换衣。
●流感流行季节，尽量少去人多拥挤、通风不畅的聚集性场所。
●佩戴口罩，并及时更换。
(呼吸与危重症医学科汾东病区)
芬兰连续6年被评为“全球最幸福国家”，我在幸福的边缘住了两天，据我观察，我认为芬兰人民幸福有几个原因：
1⃣️ 收入高假期多。人均月薪3903欧元，大概是咱们的3万，每年至少30天带薪年假，就这总理还建议国家实行每周工作4天、每天6小时工作制…
2⃣️ 福利巨老好！17岁之前，政府每月给家里发钱，生的越多发的越多，义务教育+大学全都免费，大学生每月还能够获得500欧元（快4000元)的额外津贴。
3⃣️人口少，干啥都不挤。 芬兰全国才557万人，首都有65万，相当于北京天通苑（一个大型小区）的人，我们现在属于旅游旺季，但每次公交都有座，景点从来不排队。我感觉人口密度真的影响幸福指数，反正我就不喜欢人多的地方，无论多美的景点，只要人挤人，我都不想待了。
4⃣️ 自然资源丰富，天天洗眼睛，美不胜收！芬兰被誉为“千湖之国”，有17.9万个岛屿和18.8万个湖泊，算了一下平均30个人就拥有一个湖，我一路上一直忍不住“哇哇哇”，美到词穷！
5⃣️ 世界顶级的城市公共空间，就举一个例子——昨天去了赫尔辛基Oodi中央图书馆，芬兰人花了近1亿欧元，建了这么一个全开放的“免费客厅”，没有门卫、安检，无论富人穷人还是流浪汉，都可以自由进出。
这是一个最不像图书馆的图书馆，差点把我下巴惊掉。在2楼有手作区，工作台上有缝纫机、胸章机、3D打印机、激光切割机、巨幅海报打印机，还有些我见都没见过的，全都免费用！这里还提供视频剪辑设备、录音棚、琴房、摄影工作室、最新款的VR游戏机和私人游戏室，只要提前预约，也都免费用！甚至！还有一个能容纳10个人就餐的厨房，可以带着红酒来“图书馆办Party…我宣布，这个图书馆我能呆一个月！
如果这些咱还能想通，那更夸张的来了，在这里你能借到几乎所有生活用品：桌游、电脑游戏、笔记本电脑、iPad、摄像机、耳机、键盘、网球、吉他、溜冰鞋等等和图书馆八杆子打不着的物件..你能想象吗，即使是身无分文的流浪汉，也有这么丰富的资源可以利用，也有这么棒的精神世界可以享受。
反正写到这，我觉得芬兰人感到幸福都是应该的，这还不幸福，那我去哪儿说理去[二哈]
芬兰，已列入我的养老旅居地之一。
1⃣️ 收入高假期多。人均月薪3903欧元，大概是咱们的3万，每年至少30天带薪年假，就这总理还建议国家实行每周工作4天、每天6小时工作制…
2⃣️ 福利巨老好！17岁之前，政府每月给家里发钱，生的越多发的越多，义务教育+大学全都免费，大学生每月还能够获得500欧元（快4000元)的额外津贴。
3⃣️人口少，干啥都不挤。 芬兰全国才557万人，首都有65万，相当于北京天通苑（一个大型小区）的人，我们现在属于旅游旺季，但每次公交都有座，景点从来不排队。我感觉人口密度真的影响幸福指数，反正我就不喜欢人多的地方，无论多美的景点，只要人挤人，我都不想待了。
4⃣️ 自然资源丰富，天天洗眼睛，美不胜收！芬兰被誉为“千湖之国”，有17.9万个岛屿和18.8万个湖泊，算了一下平均30个人就拥有一个湖，我一路上一直忍不住“哇哇哇”，美到词穷！
5⃣️ 世界顶级的城市公共空间，就举一个例子——昨天去了赫尔辛基Oodi中央图书馆，芬兰人花了近1亿欧元，建了这么一个全开放的“免费客厅”，没有门卫、安检，无论富人穷人还是流浪汉，都可以自由进出。
这是一个最不像图书馆的图书馆，差点把我下巴惊掉。在2楼有手作区，工作台上有缝纫机、胸章机、3D打印机、激光切割机、巨幅海报打印机，还有些我见都没见过的，全都免费用！这里还提供视频剪辑设备、录音棚、琴房、摄影工作室、最新款的VR游戏机和私人游戏室，只要提前预约，也都免费用！甚至！还有一个能容纳10个人就餐的厨房，可以带着红酒来“图书馆办Party…我宣布，这个图书馆我能呆一个月！
如果这些咱还能想通，那更夸张的来了，在这里你能借到几乎所有生活用品：桌游、电脑游戏、笔记本电脑、iPad、摄像机、耳机、键盘、网球、吉他、溜冰鞋等等和图书馆八杆子打不着的物件..你能想象吗，即使是身无分文的流浪汉，也有这么丰富的资源可以利用，也有这么棒的精神世界可以享受。
反正写到这，我觉得芬兰人感到幸福都是应该的，这还不幸福，那我去哪儿说理去[二哈]
芬兰，已列入我的养老旅居地之一。
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