《人的自我效能感》

全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。

心理学中的“自我效能感”，其实就是以下这些关于自我的体验和认知：

我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵……

这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。

自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。

与此相反的是，那些自己害怕的事；抗拒的事；逃避的事；讨厌的事；嫌麻烦的事；应付的事；遗憾的事；悔恨的事；觉得让自己受伤的事；没有完成的事；必须要做，却一直还没有开始做的事……每一件每一次都在降低人的自我效能感。

低的自我效能感，同样也是一点一滴演变成深渊，让人深陷在抑郁和焦虑之中的。

人真实的成长，一定会表现在一个人的自我效能感的持续增长之上。

这样的人，在遇见新问题、新任务、新变化的时候，能表现出更加积极的生命状态，敢于面对任何的人生挑战，并且有强大的行动力。

而那些自我效能感很差的人，则完全与此相反，工作和生活中任何一点小小的变化，都会在心理上产生极大的焦虑感。

时常都觉得自己很焦虑的人，就是心理学里所指的那种自我效能感很差的人，同时也是行动力很差的人。

焦虑，其实可以解读为：太多没有做好和完成的事，太多没有解决的问题，累积在人身心上的一种心理效应。

行动力很强的人，做事专注的人，能打开觉知全情投入到每一件当下之事的人。

这样的人有强大的自我效能感，能掌控在自己身上发生的一切，不会有一丝一毫的焦虑。

这样的人内心只有两个字：我行。

玄妙的是，恰恰是这样的人，一身正能量，遇见的美好总是越来越多，运气总是越来越好……

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兰州的阴雨天持续了很久，本来不太喜欢的，但又觉得雨天也适合思考，适合冷静，至于我目前生活的问题，有些其实是过分担忧了。在生活中，总是会出现一些问题，但还是要在困境中看到希望，在日常中看到光芒，抱怨并不会带来改变。至于人我关系，想必还是顺其自然比较好，有时候我容易在内心抱怨别人，指责别人，但表面上又尽量显得从容，客观，这让人有点分裂。总之，相信生活，相信自己。想起别人说的那样:凡事、凡人，都该往好处想。嗯，至于感情的事情，我其实也很愧疚，延宕的生活，有时候影响情绪，前天下午我摔了一次东西，上一次可能还是少年时代困守于家里的时候，实际上那种只敢对自己表达的情绪，是一种可怜与无助的表现，以后还是尽量避免。现在当然不像那时候了，现在毕竟大了，也逐渐是个大人了，有些情绪，还是尽量化解了比较好，有时候生活就是不那么讲求逻辑的，所以自己也不必经常分析生活的逻辑。对于未来，可能也不必太过焦虑与思考，专注于当下，把今天的事情尽可能处理好，相信走的每一步都是算数的。对于身边的人，其实更需要宽容与理解，虽然自己是一个很想经常被爱被关注的人，但事实上，每个人都有自己的事情要忙的，人与人之间是那样的不同，还是要学会有自己的位置，找见自己的节奏，建立好自己的精神家园，一个人，就是一个世界。

抖音小店商品上架始终没销量？很可能是你的选品方向已经错了！

大家好，我是电商笨笨熊

抖店开通之后始终没有销量，实际上80%的问题出在选品上；

很多人都一定会犯得错误：个人喜好选品

市场很大、选品平台很多，大家在进入抖店之后常常要通过这些平台选品，而很多人都会直接去看各大平台的品有哪些，觉得不错的就会直接上架到小店售卖；

但实际这种方式只适合后期已经具备足够品感的玩家，他们能够精准的挑选出爆品，

而对于我们新手玩家来说，都会主观按照个人喜好选品。

因此对于我们来说，前期最重要的是培养品感。

为什么达人看我们的品时只要看一眼就知道能确定要不要带我们的货？

其实很简单，就是因为他们看的品多了，带的品多了，对品有一定的敏锐度，可以迅速捕捉到具备市场需求的品，而这种能力就称为品感。

而品感是需要不断锻炼，多看、多选后的结果，这也是我们选品一定一定一定要去做的一件事。

对于新手，我常常会要求他们每天选100-200件品，再从这些品中按照市场需求、爆款特征再挑选出10件品上架，每天循环往复，一个月不到的时候，你就会慢慢掌握到品感。

那么在培养品感的过程中，怎么去选品呢？

我更建议大家去直播间选品，这也是我们一直自己在坚持使用的方式；

首先我们的品本身就是面向直播间与用户，先将我们的品推向直播间后才能更好的推向用户，那么我们只要抓住直播间需求，也会有更多达人愿意帮我们带货。

其次达人具备一定的市场敏锐度，因此直播间的品大多都是当下的潮流热销品，在这里我们会更容易选到优质爆品。

我们在直播间中选品就看几点：

1、看达人主推品

一般来说，达人主推品的品都是当前利润较大、市场需求较大的爆品，这些品一般都是处于直播间的正中间的位置，或者是小黄车排行靠前的位置，这些品我们都可以直接搜索同款上架售卖，

但是新店铺刚开始上架这种品还是更建议压低价格或者抬高佣金，先吸引达人帮我们带货，把商品曝光度打出来。

2、看实时热销品

当一件品在达人喊1.2.3上链接之后，就去看这件品的销量，如果这件品的销量短时间内就达到了X200、X500等上升趋势，就意味着这件品符合用户需求，也可以直接上架售卖。

3、看新品销量

新奇特商品也是我们选品的一个方向，

我们在看实时热销品时也要注意，哪些品的销量不错，且这件品在同行店铺中卖的较少甚至没有同行在做，这时候就说明我们捡到宝了，

这些品具备市场需求，但做的同行又少，我们只需要找同款商品上架，那么不久后当这件品爆单时我们就会成为这件品的头部，同时也会吸引来更多的达人主动帮我们带货。

以上就是我们选品的几个方向，今天的分享就到这里，更多关于抖音小店的玩法及内容分享移步

公众号 电商笨笨熊

我是电商笨笨熊，一个专注做无货源电商的90后。

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