妍妍来了+换了大房子=每天都可以快乐做饭
妍妍装了一书包给我带的惊喜零食大礼包
特意让她认真化妆第一天带她拍拍拍
今天本人挑战俩小时从和面开始做生煎
我包妍妍煎
成品有点丑但是真的很好吃！！！
为大厨小徐点个赞
来做客的朋友听到一年前还没去美国的我不会做饭只靠一年修得这样的厨艺大为震撼
咱们就是说
一个合格的美国留子罢了
开心 嘿嘿
妍妍装了一书包给我带的惊喜零食大礼包
特意让她认真化妆第一天带她拍拍拍
今天本人挑战俩小时从和面开始做生煎
我包妍妍煎
成品有点丑但是真的很好吃！！！
为大厨小徐点个赞
来做客的朋友听到一年前还没去美国的我不会做饭只靠一年修得这样的厨艺大为震撼
咱们就是说
一个合格的美国留子罢了
开心 嘿嘿
女运动员怀孕9个月时跑完一英里只用了5分多钟，备孕美国泰国试管婴儿也要坚持运动
麦肯娜·迈勒，她是加州的一名职业中长跑运动员，自幼便热爱长跑，甚至在大学期间成为了校越野队的一员，之后她一直把长跑作为职业。当麦肯娜在28岁怀上了她和丈夫迈克尔的第一个孩子时，她没有因此停止追求自己的梦想。即便怀孕，麦肯娜依然坚持训练，当然，她会根据身体状况来灵活调整训练的强度和时间，当然，这一切都是在医生的许可下进行的。
最令人难以相信的是，她在怀孕9个月的时候跑完一英里（1.6公里）只用了5分25秒，远远超过普通人没有怀孕的水平。
生完了一胎宝宝，在不到六个月的时间里，麦肯娜已经回到了赛场，而相比之下大多数产妇可能还在恢复期内。后来，她怀上了第二个孩子，依然保持着每天跑步5到6次的强度，甚至有的时候带着宝宝一起跑步。对此，网友们纷纷发表评论：“麦肯娜真是太勇敢了！”“我怀孕时走路都费劲，更不要说跑步了。”
备孕、怀孕期间适度锻炼的好处
当然麦肯娜的孕期训练并非普通人可以达到，对于普通孕妇来说，当我们在谈论锻炼和怀孕时，寻找正确的平衡至关重要。要考虑锻炼的类型、强度、持续时间和频率，以确保您支持生育目标。
首先，锻炼可以帮助改善胰岛素敏感性，这对于患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性尤为重要。运动还有助于减轻压力和调节月经周期，这对生育能力有积极影响。不容忽视的是，定期锻炼对改善情绪和整体健康也有直接或间接的积极影响，而这些因素可能会直接影响生育能力。
经常锻炼可以降低排卵障碍的风险，因为有规律的活动可以刺激卵子的产生。对于体重较重的女性来说，一个每天至少30分钟的有氧运动计划足以提高排卵率，甚至可能导致体重减轻。轻微的体重减轻（5-10%）也可以显著提高排卵率。
快走、游泳、骑自行车和瑜伽等运动，都有助于提高胰岛素敏感性、减轻压力和调节月经周期，从而支持生育。
此外，智特医疗温馨提醒，凯格尔运动对怀孕的女性来说是一个很好的锻炼方式，它有助于增强核心肌肉和盆底肌肉。
如何将运动融入到日常生活中
要开始锻炼，可以从适度的活动开始，这些活动可以提高心率，加快呼吸。尝试每天利用一小时的户外时间散步或慢跑。
力量训练至关重要，建议每周进行两次或更多次。这样的训练可以锻炼所有主要肌肉群，为怀孕做好准备，就像举重一样。
逐渐引入更有强度的活动。需要指出的是，如果你一直在每周大部分时间都进行剧烈运动，如竞技运动员，而且在怀孕时遇到问题，可能会被建议将运动强度减少到中等水平，以保护生育能力。
如果是打算做美国试管婴儿（IVF USA）、美国冻卵、泰国试管婴儿等治疗，智特医疗提醒女性朋友们，在治疗的准备期间，适当的运动也是有必要的，强身健体才能“养”出更健康的卵子。
适度的身体活动不仅可以增强体力，还可以提高情绪，减轻压力，为顺利的备孕期和怀孕期奠定坚实的基础。享受锻炼带来的好处，以迎接即将到来的喜悦时刻！#三代试管##辅助生殖##单身试管#
【智特张欣博士】【智特医疗】【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】【墨西哥试管婴儿】
麦肯娜·迈勒，她是加州的一名职业中长跑运动员，自幼便热爱长跑，甚至在大学期间成为了校越野队的一员，之后她一直把长跑作为职业。当麦肯娜在28岁怀上了她和丈夫迈克尔的第一个孩子时，她没有因此停止追求自己的梦想。即便怀孕，麦肯娜依然坚持训练，当然，她会根据身体状况来灵活调整训练的强度和时间，当然，这一切都是在医生的许可下进行的。
最令人难以相信的是，她在怀孕9个月的时候跑完一英里（1.6公里）只用了5分25秒，远远超过普通人没有怀孕的水平。
生完了一胎宝宝，在不到六个月的时间里，麦肯娜已经回到了赛场，而相比之下大多数产妇可能还在恢复期内。后来，她怀上了第二个孩子，依然保持着每天跑步5到6次的强度，甚至有的时候带着宝宝一起跑步。对此，网友们纷纷发表评论：“麦肯娜真是太勇敢了！”“我怀孕时走路都费劲，更不要说跑步了。”
备孕、怀孕期间适度锻炼的好处
当然麦肯娜的孕期训练并非普通人可以达到，对于普通孕妇来说，当我们在谈论锻炼和怀孕时，寻找正确的平衡至关重要。要考虑锻炼的类型、强度、持续时间和频率，以确保您支持生育目标。
首先，锻炼可以帮助改善胰岛素敏感性，这对于患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性尤为重要。运动还有助于减轻压力和调节月经周期，这对生育能力有积极影响。不容忽视的是，定期锻炼对改善情绪和整体健康也有直接或间接的积极影响，而这些因素可能会直接影响生育能力。
经常锻炼可以降低排卵障碍的风险，因为有规律的活动可以刺激卵子的产生。对于体重较重的女性来说，一个每天至少30分钟的有氧运动计划足以提高排卵率，甚至可能导致体重减轻。轻微的体重减轻（5-10%）也可以显著提高排卵率。
快走、游泳、骑自行车和瑜伽等运动，都有助于提高胰岛素敏感性、减轻压力和调节月经周期，从而支持生育。
此外，智特医疗温馨提醒，凯格尔运动对怀孕的女性来说是一个很好的锻炼方式，它有助于增强核心肌肉和盆底肌肉。
如何将运动融入到日常生活中
要开始锻炼，可以从适度的活动开始，这些活动可以提高心率，加快呼吸。尝试每天利用一小时的户外时间散步或慢跑。
力量训练至关重要，建议每周进行两次或更多次。这样的训练可以锻炼所有主要肌肉群，为怀孕做好准备，就像举重一样。
逐渐引入更有强度的活动。需要指出的是，如果你一直在每周大部分时间都进行剧烈运动，如竞技运动员，而且在怀孕时遇到问题，可能会被建议将运动强度减少到中等水平，以保护生育能力。
如果是打算做美国试管婴儿（IVF USA）、美国冻卵、泰国试管婴儿等治疗，智特医疗提醒女性朋友们，在治疗的准备期间，适当的运动也是有必要的，强身健体才能“养”出更健康的卵子。
适度的身体活动不仅可以增强体力，还可以提高情绪，减轻压力，为顺利的备孕期和怀孕期奠定坚实的基础。享受锻炼带来的好处，以迎接即将到来的喜悦时刻！#三代试管##辅助生殖##单身试管#
【智特张欣博士】【智特医疗】【美国试管婴儿】【美国试管】【美国冻卵】【墨西哥试管婴儿】
1957年，中国女人被美国海关拦住，搜出2个神秘小药瓶，女人恳求：给你6800美元，把药瓶还我好吗？事后，海关后悔不已。66年前，6800美元是一笔巨款，可以买几栋房子，也是女子全部的积蓄。
钱被扣留，女人并没有紧张。但是这两个小药瓶被发现，女人高度紧张，直至确认无疑还给她后，她才如释重负。
她是谁？海关为何故意刁难她？她为什么宁可放弃全部身家，也要保护这两个药瓶，不计代价的回到中国？
女人名叫林兰英，是我国第一批公派留学生，也是宾夕法尼亚大学第一位女博士，更是日后大名鼎鼎的“中国半导体材料之母”。
而她在美国9年的求学成果，都凝聚在这两个小药瓶里。
想回国，是因为不久前收到的一封信。
是中国科学院寄来的，他们向林兰英抛出了橄榄枝，月薪207元，虽然在国内已属高薪，但真正让林兰英心动的并不是因为钱。
而是信件底下的一行小字：“祖国需要你”。
祖国的呼唤，让林兰英忍不住热泪盈眶，她下定决心，不惜一切，回国！
林兰英为什么如此抢手？是因为林兰英太过出色了。
1918年，林兰英出生在福建莆田，凭借聪明的头脑，林兰英一路以第一名的好成绩考入福州协和大学，随后被公派留学。
1948年，林兰英在狄金森学院获得数学学士学位。
身在国外，林兰英却时刻惦记祖国。为了有朝一日能够报效祖国，林兰英决定转学物理。
1955年，她以优异的成绩获得宾夕法尼亚大学的博士学位，也是建校以来第一位女博士。
彼时，美国索菲尼亚公司作为半导体行业的领头羊，在硅单晶的研发上遇到瓶颈，于是转而向顶尖高校求才。
林兰英成为了不二人选。
因为林兰英手里掌握着两项专利，硅单晶和锗单晶的研发技术，正能解决索菲尼亚当前的难题。
入职没多久，林兰英便帮助索菲尼亚成功制造出第一根硅单晶，打破技术瓶颈，索菲尼亚获得巨额利润。
林兰英因此拿到了10000美元的超高年薪，但是她却高兴不起来。
因为自己辛苦创造的智慧结晶，却在外国开花结果，国内关于半导体的研发还处于空白状态，每想到这，林兰英都心急如焚。
中科院的信，点燃了林兰英报效祖国的心。
因为掌握关键技术，林兰英知道，自己此行注定不会顺利，事实也正如她所预料。
林兰英谎称母亲病重，急需探望为由，向索菲尼亚公司正式提出辞职。可索菲尼亚好不容易挖到的宝，怎么可能轻易放走。
公司提议，让林兰英把母亲接到美国，找顶级专家会诊，进行治疗。可林兰英委婉拒绝：母亲年纪太大，受不了漫长的行程。
导师得知林兰英想回国，十分惋惜，和几个师兄弟轮流劝阻，林兰英去意已决。
由于美国联邦调查局的阻拦，她根本买不到机票，还是好友费尽周折，才帮助她弄到一张船票。
但阻拦并未停止，得到授意的海关，扣押了她。
她的行李被翻了个底朝天，就连衣角都捏了好几遍。最后，6800美元现金，和角落里的两个小药瓶引起了海关注意。
“在我们这里赚的钱，一份都不能拿走！”海关嚣张地说。林兰英据理力争：“这都是我的合法收入！”
海关捏着小药瓶继续问：“这是什么？”林兰英的心怦怦直跳，却故作镇定：“这是我好不容易找到的特效药，我母亲等着治病呢，非常昂贵，小心别碰坏了。”
见海关并不打算轻易放过她。
林兰英灵机一动，对海关说：“这6800美元送给你们，可以让我走吗？”
早已眼红的工作人员顿时来了精神，跑到角落研究怎么分钱，哪还有功夫再去管林兰英。
她一把拿过小药瓶，塞进行李箱最里层，快步过关，踏上了回国的轮船。
汽笛声响起，林兰英悬着的心终于放下。
原来，这两个小药瓶里，装着正是半导体研发中最为关键的两种原材料，硅单晶和锗单晶，价值20万美元，也是自己给祖国准备的厚礼。
林兰英刚一回国，厦门大学就发出邀请，希望她能够去担任物理教授。
国内科技公司也高薪聘请林兰英做技术顾问，可都被林兰英都拒绝了。
她回国，就是为了填补中国半导体研发的空白，国家利益高于一切。半年后，中国自主研发的第一根硅单晶问世，一年后，第一根锗单晶问世。解决了原材料问题，中国半导体领域有了飞跃式突破。
然而林兰英不止满足于现有的成绩。她带领团队，将精力放在延伸材料砷化镓的研发上。
砷化镓的提纯难度极大，因为材料与容器接触，难以避免有杂质。林兰英异想天开地将提纯试验放在了太空上。
试验结果，令世界震惊，太空中没有重力，拉制的砷化镓，缺陷率降低了200倍。打破了40年来各国创造的记录，由此中国半导体材料研发闯入世界前列。
为了半导体材料研发，她选择了终身未婚。
85岁的高龄的她躺在病床上，身边却没有子女，她无不遗憾地说：“再给我10年时间，我可以将砷化镓研发的更完美。”生命最后，她想的依旧不是自己。
林兰英的为了中国半导体材料发展，殚精竭虑，她的心中始终把祖国的利益放在首位。她是当之无愧的民族英雄，值得我们永远铭记。#公益救援在行动##定格#
钱被扣留，女人并没有紧张。但是这两个小药瓶被发现，女人高度紧张，直至确认无疑还给她后，她才如释重负。
她是谁？海关为何故意刁难她？她为什么宁可放弃全部身家，也要保护这两个药瓶，不计代价的回到中国？
女人名叫林兰英，是我国第一批公派留学生，也是宾夕法尼亚大学第一位女博士，更是日后大名鼎鼎的“中国半导体材料之母”。
而她在美国9年的求学成果，都凝聚在这两个小药瓶里。
想回国，是因为不久前收到的一封信。
是中国科学院寄来的，他们向林兰英抛出了橄榄枝，月薪207元，虽然在国内已属高薪，但真正让林兰英心动的并不是因为钱。
而是信件底下的一行小字：“祖国需要你”。
祖国的呼唤，让林兰英忍不住热泪盈眶，她下定决心，不惜一切，回国！
林兰英为什么如此抢手？是因为林兰英太过出色了。
1918年，林兰英出生在福建莆田，凭借聪明的头脑，林兰英一路以第一名的好成绩考入福州协和大学，随后被公派留学。
1948年，林兰英在狄金森学院获得数学学士学位。
身在国外，林兰英却时刻惦记祖国。为了有朝一日能够报效祖国，林兰英决定转学物理。
1955年，她以优异的成绩获得宾夕法尼亚大学的博士学位，也是建校以来第一位女博士。
彼时，美国索菲尼亚公司作为半导体行业的领头羊，在硅单晶的研发上遇到瓶颈，于是转而向顶尖高校求才。
林兰英成为了不二人选。
因为林兰英手里掌握着两项专利，硅单晶和锗单晶的研发技术，正能解决索菲尼亚当前的难题。
入职没多久，林兰英便帮助索菲尼亚成功制造出第一根硅单晶，打破技术瓶颈，索菲尼亚获得巨额利润。
林兰英因此拿到了10000美元的超高年薪，但是她却高兴不起来。
因为自己辛苦创造的智慧结晶，却在外国开花结果，国内关于半导体的研发还处于空白状态，每想到这，林兰英都心急如焚。
中科院的信，点燃了林兰英报效祖国的心。
因为掌握关键技术，林兰英知道，自己此行注定不会顺利，事实也正如她所预料。
林兰英谎称母亲病重，急需探望为由，向索菲尼亚公司正式提出辞职。可索菲尼亚好不容易挖到的宝，怎么可能轻易放走。
公司提议，让林兰英把母亲接到美国，找顶级专家会诊，进行治疗。可林兰英委婉拒绝：母亲年纪太大，受不了漫长的行程。
导师得知林兰英想回国，十分惋惜，和几个师兄弟轮流劝阻，林兰英去意已决。
由于美国联邦调查局的阻拦，她根本买不到机票，还是好友费尽周折，才帮助她弄到一张船票。
但阻拦并未停止，得到授意的海关，扣押了她。
她的行李被翻了个底朝天，就连衣角都捏了好几遍。最后，6800美元现金，和角落里的两个小药瓶引起了海关注意。
“在我们这里赚的钱，一份都不能拿走！”海关嚣张地说。林兰英据理力争：“这都是我的合法收入！”
海关捏着小药瓶继续问：“这是什么？”林兰英的心怦怦直跳，却故作镇定：“这是我好不容易找到的特效药，我母亲等着治病呢，非常昂贵，小心别碰坏了。”
见海关并不打算轻易放过她。
林兰英灵机一动，对海关说：“这6800美元送给你们，可以让我走吗？”
早已眼红的工作人员顿时来了精神，跑到角落研究怎么分钱，哪还有功夫再去管林兰英。
她一把拿过小药瓶，塞进行李箱最里层，快步过关，踏上了回国的轮船。
汽笛声响起，林兰英悬着的心终于放下。
原来，这两个小药瓶里，装着正是半导体研发中最为关键的两种原材料，硅单晶和锗单晶，价值20万美元，也是自己给祖国准备的厚礼。
林兰英刚一回国，厦门大学就发出邀请，希望她能够去担任物理教授。
国内科技公司也高薪聘请林兰英做技术顾问，可都被林兰英都拒绝了。
她回国，就是为了填补中国半导体研发的空白，国家利益高于一切。半年后，中国自主研发的第一根硅单晶问世，一年后，第一根锗单晶问世。解决了原材料问题，中国半导体领域有了飞跃式突破。
然而林兰英不止满足于现有的成绩。她带领团队，将精力放在延伸材料砷化镓的研发上。
砷化镓的提纯难度极大，因为材料与容器接触，难以避免有杂质。林兰英异想天开地将提纯试验放在了太空上。
试验结果，令世界震惊，太空中没有重力，拉制的砷化镓，缺陷率降低了200倍。打破了40年来各国创造的记录，由此中国半导体材料研发闯入世界前列。
为了半导体材料研发，她选择了终身未婚。
85岁的高龄的她躺在病床上，身边却没有子女，她无不遗憾地说：“再给我10年时间，我可以将砷化镓研发的更完美。”生命最后，她想的依旧不是自己。
林兰英的为了中国半导体材料发展，殚精竭虑，她的心中始终把祖国的利益放在首位。她是当之无愧的民族英雄，值得我们永远铭记。#公益救援在行动##定格#
✋热门推荐