我上次不是发了一篇小上的所谓“医学生”账号嘛https://t.cn/A6OgjKD5这里面评论区真的“干货满满”，原来在“账号运营届”，这种人设包装形式早就不是什么新闻了……

结果就在我今天刚打开私信的时候，我就看到有人跟我说：我9月30号发的一篇内容和某医学生博主10月1发的一篇内容很像很像，问我是不是被洗稿了……

我仔细看了看，洗不洗的其实已经没啥意义了，家人们还记得我两年前重启小红书就是因为被抄袭洗稿，但是那件事完全没有下文，我还被对方的粉丝私信咒骂出门被车撞死（不好意思本人还活了两年而且还活的好好的，而且小也重新做起来了，也有很多支持我的新家人们加入棉马甲大家庭~

说点别的，如果从我开微博写功课起，已经是满打满算第八个年头了。

其实我心态一直特别不好，具体一点来说，我每天大量的时间扑在自媒体上，不是写功课，就是群里和评论区回复。

而且不光是时间，就是整个人的精力和心力都扑在这上面，有时候吃饭人都是傻的，满脑子想的都是自媒体更新的内容。

两年前赌气做小之后，又患上了数据恐惧症，其实我一开始写微博也好别的地方更新也好，更多是自己想说什么就说什么，但后来被pua了几次“啊你博主没数据你是个毛啊”，“评价博主能力的唯一指标就是数据啊”，直到现在我每天打开那个红色软件的时候，手都是抖的，发自内心的抗拒。

扛着压力在做，不为了别的，只为了证明自己，我这个人其实在表达真诚方面会特别嘴笨，我觉得分享出对大家有用的东西、对你写的东西负责到底就是真诚。

我感觉大部分人表达真诚应该都是“笨嘴拙舌”的，经过花哨包装、套路设计过后的，都不是人的本能反应，但互联网上是要求这样的，帮了多少人、你要截图出来，要学会自夸，标题有套路、开头有套路、结尾也要有固定模板，要引流……

我有很长的时间都在学这些，但是学的心力交瘁……

直到前不久，有一位博主朋友对我说了一句话：你的账号就是属于你的，你想说什么自然而然说出来，其实不用想那么多，反而效果会好。

其实最早最早的我就是这样的，但很多时候，人都是要经历过、在套路中摸爬成长起来以后，再回到起点，整个人才会更不一样。

我有过15－17年很早期很自白的分享，也有过18－20年因为读研的关系写出来的内容都特别不接地气的阶段，再从21年到今年，我逼着自己去学做博主的“技术与能力”，但更深层次的是，去不断调整自己的心态。

我之前的状态是大部分时间全身心的扑在自媒体上，然后动不动崩溃掉，再断网个几天，然后再回来循环这个过程，其实是一直在内耗的，我从这个月开始才真正主动的去平衡工作和生活，不爽的地方该发泄发泄，有灵感的时候抓紧创作。

谢谢你能看到这里，走到现在离不开看到这里的每一位家人的支持，你改变不了环境、也影响不了别人的时候，抱怨和怀疑只会无休止的内耗，我现在就努力输出我想表达的内容，我还有很多经验想跟大家分享，光是大家每天在群里讨论的、问我的问题，我整理出来，其实都足够支撑一直日更下去的。

向来调理情绪调理很快，我还好现在好像没有很难受[思考]
大家别难过啊，像我知道我永远不会脱粉，又solo，也不纠结别人脱不脱，发泄一通发泄完就好了，身边朋友脱了我也不会被影响到。
本质上是我知道哪怕某年某月我上线少了，也迟早会突然在有天活跃回来，所以没啥压力。

她才25不到，别人前辈现在都还在圈里啊。怎么搞得她好像要退圈了一样

有一点没心没肺，但是大家真的可以去看看喜欢的东西。
露思说喜欢时就靠近 不喜欢时就远离，好的方法论，哪怕对她也适用，如果上线会觉得气氛压抑，可以把甜唯，或者一些与露思无关的博主拉一个分组，平常刷那个调理，然后再回圈玩一会

我一直都是这样，就跟断网一样，情绪还算稳定

环境恶劣的时候开心没有错，苦中作乐是为了更长久地呆下去
#随心记露#
一般只有生病了情绪才会调理不好

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