我用于季节交替/ 温差大/ 高海拔/ 节假日期间/ 人口密集并且不通风的场合
来管理健康的饮食组合如下⬇️
①长白山的可溯源富硒有机灵芝孢子粉，走到哪带到哪，早晨拌在酸奶里或者温水口服一小勺。
这个灵芝孢子粉在我长白山微店有售，我们家都吃完好几罐了，家里老人反馈的是没有那么疲乏，睡眠好、睡醒精神头好，而且换季不容易得病。
提升免疫力、对于季节交替/ 昼夜温差大/ 人口密集不通风的场合，简直太适合了。
这将近一个月，我遇到了5、6度下雨夹雪的天气，也遇到了三十多度需要开空调的高温状态，身体状态很稳定，没有感冒发烧嗓子痛啥的。
②维C泡腾片和咀嚼片，如果当天水果吃得多，就不吃，如果当天很忙，没吃水果，就用这个替代水果。
这条微博有团啦，很划算：https://t.cn/A6O1fK0v
昨天带着老家的孩子亲戚们去青铜器博物馆，正好是假期，馆里非常混乱，展厅小、人多、通风不好，还能遇到各种打喷嚏不用手或者纸遮挡一下，直接喷在空中的。
吓得我出来马上吃维C、洗鼻腔、洗脸洗手。
洗鼻腔的方法在这里：https://t.cn/A6CC7Jg5
③ 健康的成年人，每天喝水量是1500-2000ml，不要一次全喝完啊，少量多次喝，喝足量。
希望皮肤水润的宝贝，喝足量水。
我每天还会交替喝一些椰子水，美白、消水肿、利尿、低卡低脂。
喝温开水，别喝冰的或者过烫的，冰的伤脾胃、气血，烫的伤口腔食道黏膜，有致癌的概率存在。
水喝足了就不容易嗓子疼、上火、引发感冒，走到哪都要多喝水。
④超级食物酸奶碗，已成为我的早餐不能缺少的一份子，每天早晨不来一个酸奶碗，等于没吃早饭。
看心情交替弄点亚麻籽、紫苏油，放点蓝莓粉、蔓越莓粉、羽衣甘蓝粉等等，日积月累，皮肤状态、身体状态、妇科状态、消化拉状态真的是完全不一样的。
最近很容易出现皮肤问题（暗疮痘痘、疮、癣、发炎等症状）、也容易出现肺燥肺火大等问题，宝贝们要注意即使观察、发现，并及时干预自己的健康哦。
一味的吃消炎药、打针输液并不能治本，真正想要不复发、或者降低反复复发的问题，还是要内调滋养五脏六腑哦。
来管理健康的饮食组合如下⬇️
①长白山的可溯源富硒有机灵芝孢子粉，走到哪带到哪，早晨拌在酸奶里或者温水口服一小勺。
这个灵芝孢子粉在我长白山微店有售，我们家都吃完好几罐了，家里老人反馈的是没有那么疲乏，睡眠好、睡醒精神头好，而且换季不容易得病。
提升免疫力、对于季节交替/ 昼夜温差大/ 人口密集不通风的场合，简直太适合了。
这将近一个月，我遇到了5、6度下雨夹雪的天气，也遇到了三十多度需要开空调的高温状态，身体状态很稳定，没有感冒发烧嗓子痛啥的。
②维C泡腾片和咀嚼片，如果当天水果吃得多，就不吃，如果当天很忙，没吃水果，就用这个替代水果。
这条微博有团啦，很划算：https://t.cn/A6O1fK0v
昨天带着老家的孩子亲戚们去青铜器博物馆，正好是假期，馆里非常混乱，展厅小、人多、通风不好，还能遇到各种打喷嚏不用手或者纸遮挡一下，直接喷在空中的。
吓得我出来马上吃维C、洗鼻腔、洗脸洗手。
洗鼻腔的方法在这里：https://t.cn/A6CC7Jg5
③ 健康的成年人，每天喝水量是1500-2000ml，不要一次全喝完啊，少量多次喝，喝足量。
希望皮肤水润的宝贝，喝足量水。
我每天还会交替喝一些椰子水，美白、消水肿、利尿、低卡低脂。
喝温开水，别喝冰的或者过烫的，冰的伤脾胃、气血，烫的伤口腔食道黏膜，有致癌的概率存在。
水喝足了就不容易嗓子疼、上火、引发感冒，走到哪都要多喝水。
④超级食物酸奶碗，已成为我的早餐不能缺少的一份子，每天早晨不来一个酸奶碗，等于没吃早饭。
看心情交替弄点亚麻籽、紫苏油，放点蓝莓粉、蔓越莓粉、羽衣甘蓝粉等等，日积月累，皮肤状态、身体状态、妇科状态、消化拉状态真的是完全不一样的。
最近很容易出现皮肤问题（暗疮痘痘、疮、癣、发炎等症状）、也容易出现肺燥肺火大等问题，宝贝们要注意即使观察、发现，并及时干预自己的健康哦。
一味的吃消炎药、打针输液并不能治本，真正想要不复发、或者降低反复复发的问题，还是要内调滋养五脏六腑哦。
昨天聊了聊富勒姆和切尔西，最终小破车令人刮目相看，2-0完胜富勒姆。我是避开了胜负，走了进球数小，也对。
今天周三欧冠比赛日，聊聊曼联和加拉塔萨雷的比赛。
在历史上，作为欧战老兵的加拉塔萨雷从未在英格兰取得过胜利，但周二面对状态正佳的曼联，可能会给球迷带来惊喜。
自1993年以来，加拉塔萨雷在欧冠赛场上，有10次客场对阵英格兰球队。不过土耳其豪门输掉了其中的六场，剩下的全部以平局结束。相当于英格兰队有6成胜率。
而且这十场比赛中有三场是在老特拉福德球场。1993 年，加拉塔萨雷与曼联的首场比赛以 3-3 结束，而另外两场曼联分别以 4-0 和 1-0 获胜。
在上周六的英超联赛中，状态不错的曼联以 0-1 负于水晶宫，让人大跌眼镜。
我预计今晚的加拉塔萨雷队也会给滕哈格的制造麻烦。
让我们来看看两队现况和数据，分析一下最终会得出什么结论？
曼联 vs 加拉塔萨雷（欧冠，3:00）
先看一眼市场反应。
上周末0-1不敌水晶宫意味着曼联正在经历英超联赛有史以来最糟糕的开局，而今晚对阵加拉塔萨雷这个定价1.4+，与过去英格兰球队对阵加拉塔萨雷6成的胜率，有一些不谋而合，但令人怀疑。
曼联在前七场英超联赛中输掉了四场。这是1990年以来最差的赛季，可想而知，球队压力很大。
上赛季曼联在英超联赛中排名第三，但本赛季似乎不太可能再取得这样的成绩。滕哈格在战术上有所精进，但问题出在缺乏凝聚力，这导致多个方面需要改进。
在对阵水晶宫的比赛中，曼联错失了很多进球机会：19 次射门，控球率高达 78%，并在九月份的四场比赛中只打进了三个球。
对阵拜仁的欧冠联赛是个例外，那场比赛中曼联打入三球，但最终以 3 比 4 落败。最后两粒进球分别是在第 88 分钟和第 95 分钟打进的。
就曼联对阵土耳其球队的历史而言，今晚的比赛是曼联自 2020-2021 赛季欧冠主场 4-1 战胜伊斯坦布尔之后首次对阵土耳其球队。那场也是曼联在主场连续第四次战胜土耳其球队。
曼联防线的伤病危机
加拉塔萨雷和曼联一样，在欧冠复出之初也经历了艰难的开局。大多数人都认为土耳其人会轻松战胜丹麦球队哥本哈根，但结果并非如此。
土耳其豪门在 86 分钟后以 0-2 落后，但最后时刻的两个进球改写比分2-2 。
在以令人失望的 2-2 战平 哥本哈根之后，该队在土超联赛中取得了三连胜。现在他们在国内联赛中排名第二，仅落后联赛领头羊费内巴切两分。
老特拉福德一直是加拉塔萨雷最怕去的地方，但本赛季水晶宫和布莱顿都在这里取得了胜利。与此同时，腾哈格的球队在与狼队和诺丁汉森林队的比赛中也不得不拼尽全力才取得胜利。毫无疑问，这是低于预期的。
然而，最大的问题是无法进球。拉什福德、安东尼、和夏季新签下的霍伊伦德三人只进了三个球。拉什福德在八场比赛中只打进一球。这令人担忧，毕竟，他上赛季在各项赛事中打进了 30 球。
同时，曼联的后防线将受到考验。
前曼联边锋扎哈将与伊卡尔迪一起为加拉塔萨雷队首发。这对正经历防线危机的曼联来说是个坏消息。卢克-肖、亚伦-万-比萨卡、塞尔吉奥-雷吉隆和马拉西亚全部缺阵。
利桑德罗-马丁内斯、科比-马伊努和阿马德-迪亚洛也在伤病名单上，而桑乔目前还未进入一线队。
安东尼已经恢复训练，但他能否入选与土耳其队的比赛还很不确定。
总结
这个1.4+的定价，与上一场踢水晶宫相似。实际上水晶宫与加拉塔萨雷在风格上是不同的。加拉塔萨雷是可以比水晶宫更好地控球，但未必有水晶宫的严密防守。
我们看到曼联能够对阵水晶宫有19次射门，表明球队能够创造机会，然而安东尼的缺阵导致曼联无法将机会转化为进球。
今晚如果安东尼回归，我认为一切都会不同。考虑到加拉塔萨雷的防守被哥本哈根轻松两次破门，我预计曼联今晚可能会在安东尼的帮助下一样可以做到。
曼联胜，有望打穿。
今天周三欧冠比赛日，聊聊曼联和加拉塔萨雷的比赛。
在历史上，作为欧战老兵的加拉塔萨雷从未在英格兰取得过胜利，但周二面对状态正佳的曼联，可能会给球迷带来惊喜。
自1993年以来，加拉塔萨雷在欧冠赛场上，有10次客场对阵英格兰球队。不过土耳其豪门输掉了其中的六场，剩下的全部以平局结束。相当于英格兰队有6成胜率。
而且这十场比赛中有三场是在老特拉福德球场。1993 年，加拉塔萨雷与曼联的首场比赛以 3-3 结束，而另外两场曼联分别以 4-0 和 1-0 获胜。
在上周六的英超联赛中，状态不错的曼联以 0-1 负于水晶宫，让人大跌眼镜。
我预计今晚的加拉塔萨雷队也会给滕哈格的制造麻烦。
让我们来看看两队现况和数据，分析一下最终会得出什么结论？
曼联 vs 加拉塔萨雷（欧冠，3:00）
先看一眼市场反应。
上周末0-1不敌水晶宫意味着曼联正在经历英超联赛有史以来最糟糕的开局，而今晚对阵加拉塔萨雷这个定价1.4+，与过去英格兰球队对阵加拉塔萨雷6成的胜率，有一些不谋而合，但令人怀疑。
曼联在前七场英超联赛中输掉了四场。这是1990年以来最差的赛季，可想而知，球队压力很大。
上赛季曼联在英超联赛中排名第三，但本赛季似乎不太可能再取得这样的成绩。滕哈格在战术上有所精进，但问题出在缺乏凝聚力，这导致多个方面需要改进。
在对阵水晶宫的比赛中，曼联错失了很多进球机会：19 次射门，控球率高达 78%，并在九月份的四场比赛中只打进了三个球。
对阵拜仁的欧冠联赛是个例外，那场比赛中曼联打入三球，但最终以 3 比 4 落败。最后两粒进球分别是在第 88 分钟和第 95 分钟打进的。
就曼联对阵土耳其球队的历史而言，今晚的比赛是曼联自 2020-2021 赛季欧冠主场 4-1 战胜伊斯坦布尔之后首次对阵土耳其球队。那场也是曼联在主场连续第四次战胜土耳其球队。
曼联防线的伤病危机
加拉塔萨雷和曼联一样，在欧冠复出之初也经历了艰难的开局。大多数人都认为土耳其人会轻松战胜丹麦球队哥本哈根，但结果并非如此。
土耳其豪门在 86 分钟后以 0-2 落后，但最后时刻的两个进球改写比分2-2 。
在以令人失望的 2-2 战平 哥本哈根之后，该队在土超联赛中取得了三连胜。现在他们在国内联赛中排名第二，仅落后联赛领头羊费内巴切两分。
老特拉福德一直是加拉塔萨雷最怕去的地方，但本赛季水晶宫和布莱顿都在这里取得了胜利。与此同时，腾哈格的球队在与狼队和诺丁汉森林队的比赛中也不得不拼尽全力才取得胜利。毫无疑问，这是低于预期的。
然而，最大的问题是无法进球。拉什福德、安东尼、和夏季新签下的霍伊伦德三人只进了三个球。拉什福德在八场比赛中只打进一球。这令人担忧，毕竟，他上赛季在各项赛事中打进了 30 球。
同时，曼联的后防线将受到考验。
前曼联边锋扎哈将与伊卡尔迪一起为加拉塔萨雷队首发。这对正经历防线危机的曼联来说是个坏消息。卢克-肖、亚伦-万-比萨卡、塞尔吉奥-雷吉隆和马拉西亚全部缺阵。
利桑德罗-马丁内斯、科比-马伊努和阿马德-迪亚洛也在伤病名单上，而桑乔目前还未进入一线队。
安东尼已经恢复训练，但他能否入选与土耳其队的比赛还很不确定。
总结
这个1.4+的定价，与上一场踢水晶宫相似。实际上水晶宫与加拉塔萨雷在风格上是不同的。加拉塔萨雷是可以比水晶宫更好地控球，但未必有水晶宫的严密防守。
我们看到曼联能够对阵水晶宫有19次射门，表明球队能够创造机会，然而安东尼的缺阵导致曼联无法将机会转化为进球。
今晚如果安东尼回归，我认为一切都会不同。考虑到加拉塔萨雷的防守被哥本哈根轻松两次破门，我预计曼联今晚可能会在安东尼的帮助下一样可以做到。
曼联胜，有望打穿。
六爻案例:孩子去哪里了？大禹风水
分析如下:
1
以子孙为用神，代表孩子。子孙持世申月长生，丑日合克，也算旺相，所以判断在外平安。
丑日为父母合子，孩子与大人在一起，世爻的子下伏申，以六亲转换看也有母亲之意，合克不让回来。
初爻伏藏子孙子水，伏藏主不见，代表孩子不见了。子水伏藏未土父母下，在坤卦为母，结合日辰做父母合子，似乎孩子就在母亲家中，因为飞克伏，亦有不让回家之象。未土不是真正意义的克，因为有残缺的三合局还有丑未冲。所以这里飞克伏论象。
2
卦身是事之主体，一卦之灵魂。从卦身角度看，父母戌土是忌神，在卦上出现表示正有孩子走失这件事，
卦身旬空又临腾蛇有虚惊、虚假之意。从六亲考虑是否直接与父母有关。
卦身旬空，戌属于乾宫，主父，旬空只是孩子父亲不知道讯息。卯木是乾宫之财合戌入未墓，财做前妻的话，那也是指孩子母亲。卦身戌空，辰日冲空填实，或有消息；
3
卯财化子孙亥水空，巳日冲亥也有可能是应期；午日冲子合未，也是可能应期，午日已经是进入到酉月。
假定在甲子旬不回来，那甲戌旬是否有合适的应期，这又得细细推理。因为变卦初爻妻财卯木持世，与用神同位，所以判断需要自己主动去找。
#大禹奇门遁甲教学#
分析如下:
1
以子孙为用神，代表孩子。子孙持世申月长生，丑日合克，也算旺相，所以判断在外平安。
丑日为父母合子，孩子与大人在一起，世爻的子下伏申，以六亲转换看也有母亲之意，合克不让回来。
初爻伏藏子孙子水，伏藏主不见，代表孩子不见了。子水伏藏未土父母下，在坤卦为母，结合日辰做父母合子，似乎孩子就在母亲家中，因为飞克伏，亦有不让回家之象。未土不是真正意义的克，因为有残缺的三合局还有丑未冲。所以这里飞克伏论象。
2
卦身是事之主体，一卦之灵魂。从卦身角度看，父母戌土是忌神，在卦上出现表示正有孩子走失这件事，
卦身旬空又临腾蛇有虚惊、虚假之意。从六亲考虑是否直接与父母有关。
卦身旬空，戌属于乾宫，主父，旬空只是孩子父亲不知道讯息。卯木是乾宫之财合戌入未墓，财做前妻的话，那也是指孩子母亲。卦身戌空，辰日冲空填实，或有消息；
3
卯财化子孙亥水空，巳日冲亥也有可能是应期；午日冲子合未，也是可能应期，午日已经是进入到酉月。
假定在甲子旬不回来，那甲戌旬是否有合适的应期，这又得细细推理。因为变卦初爻妻财卯木持世，与用神同位，所以判断需要自己主动去找。
#大禹奇门遁甲教学#
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