내가 좋아하는 백조는 진짜 엄청 우아해.
p1.근데 난 여전히 아름다운 빛깔의 나비가 되기를 갈망한다..
나비는 자유롭게 날 수 있으니까.
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴.
p2.사실 현재도 오빠가 춤추는 모습 보기 좋아한다.
최초 너를 좋아했을 때..언젠가 무대 위에서 여유 있게 춤을 추는 너를 보게 될 줄은 생각도 못 했는데.
넵~춤추는 너의 귀여운 모습도 빛나고 있어여.
p3-p5.우리 [音乐]Can't Stop[音乐]~~
오빠가 이 노래 부르는 거 정말 오랜만에 들었네..
몇년이 지났든지 이 노래는 내 마음속에 영원히 특별한 존재이다.
응.나에게는 특별하고 깊은 의미를 있고..
I can't stop loving you
사랑의 세계에서 난 여전히 이 고백을 듣고 싶어..
p6-p12.우와 우와 우와...솔직히 진짜 깜짝 놀랐어여..
⭐넌 내게 반했어⭐
오빠가 이 노래 부를 때 마치 사랑 발전기 같다..
뿌듯하고 흐뭇해하는 너의 표정이 진짜 장난 아아야..
모든 열정을 다해 시청자들과 상호 호흡하는 모습 보면서 나도 완전 부러워.
ㅋㅋ..물론 오빠의 야심도 충분히 느껴졌네~~
오빠가 틀림없이 모든 관객이 빠져들길 바라는 거지?
하지만 이게 원래 당연한 일이야.
그리고 오빠의 손 키스~~
혹시 미래에 우리도 공연장에서 받을 수 있을까?
언제나 어디에 있어도..
난 오빠가 모든 무대를 즐겁게 누릴수 있기를 바란다!!!
음..자야겠다.그럼 잘 자.이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵..[抱抱][抱抱][加油][加油][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][心][鲜花][话筒][话筒][月亮][月亮]
p1.근데 난 여전히 아름다운 빛깔의 나비가 되기를 갈망한다..
나비는 자유롭게 날 수 있으니까.
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴.
p2.사실 현재도 오빠가 춤추는 모습 보기 좋아한다.
최초 너를 좋아했을 때..언젠가 무대 위에서 여유 있게 춤을 추는 너를 보게 될 줄은 생각도 못 했는데.
넵~춤추는 너의 귀여운 모습도 빛나고 있어여.
p3-p5.우리 [音乐]Can't Stop[音乐]~~
오빠가 이 노래 부르는 거 정말 오랜만에 들었네..
몇년이 지났든지 이 노래는 내 마음속에 영원히 특별한 존재이다.
응.나에게는 특별하고 깊은 의미를 있고..
I can't stop loving you
사랑의 세계에서 난 여전히 이 고백을 듣고 싶어..
p6-p12.우와 우와 우와...솔직히 진짜 깜짝 놀랐어여..
⭐넌 내게 반했어⭐
오빠가 이 노래 부를 때 마치 사랑 발전기 같다..
뿌듯하고 흐뭇해하는 너의 표정이 진짜 장난 아아야..
모든 열정을 다해 시청자들과 상호 호흡하는 모습 보면서 나도 완전 부러워.
ㅋㅋ..물론 오빠의 야심도 충분히 느껴졌네~~
오빠가 틀림없이 모든 관객이 빠져들길 바라는 거지?
하지만 이게 원래 당연한 일이야.
그리고 오빠의 손 키스~~
혹시 미래에 우리도 공연장에서 받을 수 있을까?
언제나 어디에 있어도..
난 오빠가 모든 무대를 즐겁게 누릴수 있기를 바란다!!!
음..자야겠다.그럼 잘 자.이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵..[抱抱][抱抱][加油][加油][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][心][鲜花][话筒][话筒][月亮][月亮]
220326
p1-p6
행복해!!!
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#엠카 #뮤비속드레스_미니미니하게_변신_얍 #너무예쁜_교차편집 #엔써_저_머리에_리본달았어요
好幸福！！！
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#M COUNTDOWN #MV里连衣裙_迷你_变身_YAP #非常漂亮的_交叉剪辑 #我_在_头上_戴了蝴蝶结
————————————————————————
220326
p7-p9
요즘 빠져있는 포즈-
0과 1의 미로가 보여❤️
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#엠카 #나는야_락스타 #엔써_뭐해요
最近沉迷的姿势-
0과 1의 미로가 보여❤️
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#M COUNTDOWN #我是_Rockstar #NSWER在干嘛呢
————————————————————————
220329
p10-p13
zip-zap zoom 커몬커몬
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#화요일이다 #월요병_다들_잘이겨내셨슴돠 #이번주도_열심히_달려보세
zip-zap zoom 커몬커몬
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#现在是星期二 #周一病_大家_都挺过来了 #这周也_努力_奔跑吧
————————————————————————
220330
p14-p17
엔써야 벌써 보고 싶다 흑흑
근데 나는
하고 싶은 건 꼭 해야 직성이 풀리더라고~^^
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#모두모두_엔믹스의_첫시작을_함께해줘서_고마워요_우리_오래오래_함께해요
#엔써_건강챙겨야해_엔믹스_50주년_콘서트_참석하려면_ㅎㅎ
NSWER呀我已经开始想你们了 呜呜
但是我...
想做的事情一定要做才过瘾~^^
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
#谢谢大家_陪伴_NMIXX的开始_我们_永远_在一起吧
#NSWER_一定要注意健康_如果想参加_NMIXX_50周年_演唱会_ㅎㅎ https://t.cn/A60AOd8S
p1-p6
행복해!!!
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#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
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最近沉迷的姿势-
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220330
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엔써야 벌써 보고 싶다 흑흑
근데 나는
하고 싶은 건 꼭 해야 직성이 풀리더라고~^^
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NSWER呀我已经开始想你们了 呜呜
但是我...
想做的事情一定要做才过瘾~^^
#NMIXX #엔믹스 #해원 #HAEWON
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혀 '이 색깔'로 변했다면? 스트레스 많다는 신호
길림신문 朝闻今日 2023-08-25
양치할 때를 제외하고 자신의 혀를 자세히 들여다볼 때는 사실 많지 않다. 그러나 의학에서는 ‘설진(舌診)’이라고 해서 혀의 색깔과 모양 등을 확인해 몸 상태를 진단하곤 한다. 주로 혀의 앞쪽 3분의 2 부위인 ‘설질’의 색과 혀 위에 하얗거나 이끼처럼 끼는 얇은 물질인 ‘설태’를 관찰하는 식으로 진행된다. 혀를 통해 건강 상태를 관찰해보자.
심하게 붉은 혀, 스트레스·피로·소화불량 신호
몸이 건강하다면 혀의 색깔은 주로 엷은 붉은색이다. 그런데 설질의 색이 과도하게 붉어졌다면 세균 감염이나 스트레스로 인해 몸에 열이 많아진 것일 수 있다. 이때는 맵고 짠 음식을 피하고 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 쉬어야 한다. 기능성 소화불량이 있는 사람도 혀가 붉다. 이와 반대로, 혀가 과도하게 하얘졌다면 수면이 부족하고 기운이 없거나 몸이 찬 상태다. 이때는 보양식 섭취로 기운을 보강해주고 율무차, 매실차 등을 마시는 게 도움이 된다.
설태 많으면 몸속 노폐물 쌓였을 수도
혀에 낀 설태는 혀 전체의 30~60%를 차지하는 게 정상이다. 이보다 적거나 많으면 건강하지 않다는 신호일 수 있다. 특히 몸속 수분을 유지해주는 진액이 줄었을 때 설태가 줄어든다. 반대로 설태가 너무 많이 쌓여있으면 소화기능과 대사기능이 약해졌거나, 습담(몸 속 로페물과 독소)이 쌓였을 가능성이 크다.
한편, 혀가 하얗게 보이는 백태와 함께 입안이 자주 마르는 증상이 있다면 구강건조증 때문일 수도 있다. 구강건조증은 침 분비가 줄어드는 등 다양한 원인에 의해 입안이 마르는 질환이다. 심하면 제대로 음식을 씹고 삼키기도 어려워져 소화하거나 말하는데 어려움을 겪기도 한다. 또 외부물질로부터 입안을 보호하는 침이 줄면서 구강질환이 발생할 위험도 커진다. 구강건조증은 침 분비를 촉진하는 약물로 치료할 수 있다. 평소에는 물을 자주 마시고, 침 분비를 자극하는 껌을 씹거나 신 과일 등을 먹으면 도움이 된다.
혀 두꺼워졌다면 대사 능력 떨어졌다는 뜻
혀가 평소보다 두꺼워졌다면 대사 능력이 떨어졌다는 신호일 수 있다. 의학 전문가들은 몸이 피곤하거나, 체내 대사 기능이 잘 이뤄지지 않으면 손발이 붓듯 혀도 붓는다고 말한다. 이때는 혀의 크기가 커진 만큼 혀에 치아 자국이 남는 치흔이 잘 나타난다. 치흔이 생기면 순환기나 신장, 간장 등 기능에 이상이 있는지 검사를 통해 살펴보는 게 좋다.
길림신문 朝闻今日 2023-08-25
양치할 때를 제외하고 자신의 혀를 자세히 들여다볼 때는 사실 많지 않다. 그러나 의학에서는 ‘설진(舌診)’이라고 해서 혀의 색깔과 모양 등을 확인해 몸 상태를 진단하곤 한다. 주로 혀의 앞쪽 3분의 2 부위인 ‘설질’의 색과 혀 위에 하얗거나 이끼처럼 끼는 얇은 물질인 ‘설태’를 관찰하는 식으로 진행된다. 혀를 통해 건강 상태를 관찰해보자.
심하게 붉은 혀, 스트레스·피로·소화불량 신호
몸이 건강하다면 혀의 색깔은 주로 엷은 붉은색이다. 그런데 설질의 색이 과도하게 붉어졌다면 세균 감염이나 스트레스로 인해 몸에 열이 많아진 것일 수 있다. 이때는 맵고 짠 음식을 피하고 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 쉬어야 한다. 기능성 소화불량이 있는 사람도 혀가 붉다. 이와 반대로, 혀가 과도하게 하얘졌다면 수면이 부족하고 기운이 없거나 몸이 찬 상태다. 이때는 보양식 섭취로 기운을 보강해주고 율무차, 매실차 등을 마시는 게 도움이 된다.
설태 많으면 몸속 노폐물 쌓였을 수도
혀에 낀 설태는 혀 전체의 30~60%를 차지하는 게 정상이다. 이보다 적거나 많으면 건강하지 않다는 신호일 수 있다. 특히 몸속 수분을 유지해주는 진액이 줄었을 때 설태가 줄어든다. 반대로 설태가 너무 많이 쌓여있으면 소화기능과 대사기능이 약해졌거나, 습담(몸 속 로페물과 독소)이 쌓였을 가능성이 크다.
한편, 혀가 하얗게 보이는 백태와 함께 입안이 자주 마르는 증상이 있다면 구강건조증 때문일 수도 있다. 구강건조증은 침 분비가 줄어드는 등 다양한 원인에 의해 입안이 마르는 질환이다. 심하면 제대로 음식을 씹고 삼키기도 어려워져 소화하거나 말하는데 어려움을 겪기도 한다. 또 외부물질로부터 입안을 보호하는 침이 줄면서 구강질환이 발생할 위험도 커진다. 구강건조증은 침 분비를 촉진하는 약물로 치료할 수 있다. 평소에는 물을 자주 마시고, 침 분비를 자극하는 껌을 씹거나 신 과일 등을 먹으면 도움이 된다.
혀 두꺼워졌다면 대사 능력 떨어졌다는 뜻
혀가 평소보다 두꺼워졌다면 대사 능력이 떨어졌다는 신호일 수 있다. 의학 전문가들은 몸이 피곤하거나, 체내 대사 기능이 잘 이뤄지지 않으면 손발이 붓듯 혀도 붓는다고 말한다. 이때는 혀의 크기가 커진 만큼 혀에 치아 자국이 남는 치흔이 잘 나타난다. 치흔이 생기면 순환기나 신장, 간장 등 기능에 이상이 있는지 검사를 통해 살펴보는 게 좋다.
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