2023.10.2 一场以喝喜酒为目的的旅行
去衡阳见了好久好久好久没见的宝贝（她说我粉随正主一样漂亮诶 我宣布这是我听过 对我最高的评价！！）
手链超好看 她送滴！
去长沙喝了心心念念的茶颜悦色（爸爸说还没自己家做的擂茶好喝 我的沉默震耳欲聋） 买了酱板鸭 看弟弟吃了臭豆腐（我觉得臭就没吃）橘子洲头因为没预约没进去 夜晚的长沙冷冷哒
现在到了怀化
和爸妈出来旅行就是好啊 不用自己掏钱 还很随意 问去哪都说看我们 https://t.cn/R2WxRdx
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传了近300年的方子，只需四味药，横扫慢性咽炎、止咳化痰、干咳、咽干……
玄麦甘桔茶，方子出自清代顾世澄的《疡医大全》，距今大约已经有250年的使用历史。它的主要成分是：玄参9克，麦冬9克，甘草3克，桔梗9克是常用的清火润燥、利咽祛痰的方药，有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等症。
方中玄参滋阴降火，麦冬清肺热、补肺阴，桔梗宣肺、止咳、化痰，生甘草清热益气，与桔梗相伍，能利咽止咳。四药配合使用，共奏润肺止咳、生津止渴之效，故可用于治疗肺阴不足所致的咳嗽。
现在临床上，玄麦甘桔茶被广泛运用于急性扁桃体炎、急性咽喉炎、急性喉炎及喉部脓肿。对肺结核而呈阴虚干咳者，本方虽亦适用，但须增用抗结核药物。
把身体内的虚火赶走
我们常常说的上火，其实又分为实火和虚火。
实火就是阳热亢盛引起的实热证，虚火就是阴虚不能制阳的虚热证。举个例子，假如一个人，一半是水，一半是火，它们在一定的空间里你高我低、你低我高地相互制约着对方，不让自己过低，也不让对方过高。
如果某种情况打破了这个范围，火突出了这个范围，这就是实热，多见于外感，是多余的热。临床表现出的是高烧，或是抽搐，面通红，大汗，口渴想喝凉水，舌红苔黄，小便烧灼，脉搏洪大等机体明显亢进的体征。
虚热多见于本身阴液的不足，症状多是发低烧，烦躁失眠，手足心热，脸嫩淡红，舌红少苔，脉虚细等。
治法其实很简单，实则泻之，以清热、泻火、消炎为主要方法；虚则补之，以养阴清热为主。
实火多是因为外感了六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）导致的。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化太急，让人措手不及，超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调也可引起实火。
实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。虚火则多因为内伤劳损所致，比如久病导致的精气耗损、劳伤过度，以及脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。
再通俗一点说，有这么几种方法：
(1)看小便：如果小便的颜色很黄，气味也比较重，同时舌质红，就是实火；反之，如果小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
(2)看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻，说明体内有寒，是虚火。
(3)看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5℃左右时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以当感觉身体内有热、燥的时候，先按这三点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是适宜泻火的，连吃三天肯定降火。而目前单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
其实，根据病机不同，虚火还可以进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数，治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄，治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
这里，玄麦甘桔茶主要针对的是阴虚火旺。其实很多肾不好的人，都会出现阴虚火旺的症状。当身体内寒气过重的时候，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气的虚弱，各脏器的功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就好比大地缺水，土地会干燥。脏器缺少了水的滋润、润滑，就会摩擦生热。最典型的是肝脏，肝属木，最需要水的浇灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明显。
玄麦甘桔茶，方子出自清代顾世澄的《疡医大全》，距今大约已经有250年的使用历史。它的主要成分是：玄参9克，麦冬9克，甘草3克，桔梗9克是常用的清火润燥、利咽祛痰的方药，有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等症。
方中玄参滋阴降火，麦冬清肺热、补肺阴，桔梗宣肺、止咳、化痰，生甘草清热益气，与桔梗相伍，能利咽止咳。四药配合使用，共奏润肺止咳、生津止渴之效，故可用于治疗肺阴不足所致的咳嗽。
现在临床上，玄麦甘桔茶被广泛运用于急性扁桃体炎、急性咽喉炎、急性喉炎及喉部脓肿。对肺结核而呈阴虚干咳者，本方虽亦适用，但须增用抗结核药物。
把身体内的虚火赶走
我们常常说的上火，其实又分为实火和虚火。
实火就是阳热亢盛引起的实热证，虚火就是阴虚不能制阳的虚热证。举个例子，假如一个人，一半是水，一半是火，它们在一定的空间里你高我低、你低我高地相互制约着对方，不让自己过低，也不让对方过高。
如果某种情况打破了这个范围，火突出了这个范围，这就是实热，多见于外感，是多余的热。临床表现出的是高烧，或是抽搐，面通红，大汗，口渴想喝凉水，舌红苔黄，小便烧灼，脉搏洪大等机体明显亢进的体征。
虚热多见于本身阴液的不足，症状多是发低烧，烦躁失眠，手足心热，脸嫩淡红，舌红少苔，脉虚细等。
治法其实很简单，实则泻之，以清热、泻火、消炎为主要方法；虚则补之，以养阴清热为主。
实火多是因为外感了六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）导致的。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化太急，让人措手不及，超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调也可引起实火。
实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。虚火则多因为内伤劳损所致，比如久病导致的精气耗损、劳伤过度，以及脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。
再通俗一点说，有这么几种方法：
(1)看小便：如果小便的颜色很黄，气味也比较重，同时舌质红，就是实火；反之，如果小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
(2)看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻，说明体内有寒，是虚火。
(3)看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5℃左右时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以当感觉身体内有热、燥的时候，先按这三点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是适宜泻火的，连吃三天肯定降火。而目前单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
其实，根据病机不同，虚火还可以进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数，治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄，治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
这里，玄麦甘桔茶主要针对的是阴虚火旺。其实很多肾不好的人，都会出现阴虚火旺的症状。当身体内寒气过重的时候，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气的虚弱，各脏器的功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就好比大地缺水，土地会干燥。脏器缺少了水的滋润、润滑，就会摩擦生热。最典型的是肝脏，肝属木，最需要水的浇灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明显。
紀錄在京都的最後一天。
第一站，在開業近百年的「Smart Coffee」吃brunch，很簡單的厚蛋燒三明治，就可以讓人無限惦記。他家的招牌法式吐司，擁有布丁的口感，也相當優秀。
⬇️
然後不死心又去了Arts & Science（之前去了三次都沒開門）。原來最小的那家只有展會的時候才開放，好在在對面那家HIN也收穫了喜歡的玻璃器物。
⬇️
準備去滋賀的Gallery Sala看雪的展，快到目的地時（圖7⃣️），餅乾說，快看，到了海邊！我說，那不是湖嗎？琵琶湖？這湖也忒大了！
⬇️
終於抵達Gallery Sala，看到了雪以及她的作品。以「園」為主題的秋冬系列作品，所描繪的正是她所處的北海道目之所及的風景呢。這次展覽，最喜歡依然是「のら風」——繪有野外自然生長的紫陽花。另外，Gallery Sala的陳列也很棒，空間很大，每件作品都有屬於自己的「位置」，冬天系列的作品陳列在黑灰色的空間裡，更凸顯作品上的細節。空間的中庭有一大片青苔，被綠意縈繞著，生機盎然。
在藝廊最裏頭還有中國茶茶室，看到了一些很中國的裝飾，蠻有趣的。
最後把所有的作品再細細看了一遍，就出發去大阪了，期待下次再會哦。
⬇️
在晚飯前後見縫插針地購物，去了一家服裝品牌集合店「Lim」，裡面的陳列很有意思，搭配考究，不定期會舉辦裝身具展，有機會想再來。
⬇️
晚上吃了分量驚人的厚蛋燒鰻魚飯，最近再也不想吃鰻魚飯了。
好的，短短幾天的放空之旅結束咯，希望很快有機會再來。 https://t.cn/RJwbROG
第一站，在開業近百年的「Smart Coffee」吃brunch，很簡單的厚蛋燒三明治，就可以讓人無限惦記。他家的招牌法式吐司，擁有布丁的口感，也相當優秀。
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然後不死心又去了Arts & Science（之前去了三次都沒開門）。原來最小的那家只有展會的時候才開放，好在在對面那家HIN也收穫了喜歡的玻璃器物。
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準備去滋賀的Gallery Sala看雪的展，快到目的地時（圖7⃣️），餅乾說，快看，到了海邊！我說，那不是湖嗎？琵琶湖？這湖也忒大了！
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終於抵達Gallery Sala，看到了雪以及她的作品。以「園」為主題的秋冬系列作品，所描繪的正是她所處的北海道目之所及的風景呢。這次展覽，最喜歡依然是「のら風」——繪有野外自然生長的紫陽花。另外，Gallery Sala的陳列也很棒，空間很大，每件作品都有屬於自己的「位置」，冬天系列的作品陳列在黑灰色的空間裡，更凸顯作品上的細節。空間的中庭有一大片青苔，被綠意縈繞著，生機盎然。
在藝廊最裏頭還有中國茶茶室，看到了一些很中國的裝飾，蠻有趣的。
最後把所有的作品再細細看了一遍，就出發去大阪了，期待下次再會哦。
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在晚飯前後見縫插針地購物，去了一家服裝品牌集合店「Lim」，裡面的陳列很有意思，搭配考究，不定期會舉辦裝身具展，有機會想再來。
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晚上吃了分量驚人的厚蛋燒鰻魚飯，最近再也不想吃鰻魚飯了。
好的，短短幾天的放空之旅結束咯，希望很快有機會再來。 https://t.cn/RJwbROG
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