4点起来换尿布 喂奶 粑粑 换尿布 安抚2分钟让南希继续睡 爬起来吸奶器吸奶 下楼放冰箱……5点了……每个新手妈妈都要经历一遍常人所能及的毅力吧[睡][睡][睡]我有时候在想为什么要生宝宝呢 十月怀胎已经很辛苦了 生孩子更是身体上的疼痛和折磨 生完之后身体还没恢复 还要经历开乳之痛 还要坐月子 随后还要带娃…虽然南希很可爱 并且真的算很乖了 但是作为妈妈却没了自由不知道无数个深夜要起身多少趟喂奶自此就没睡过整觉‍♀️更甭提能否长时间出门 我试过了 每次出门都无比挂念宝宝 即使家里有奶粉也不放心 那种精神上的束缚怕是几十年都逃脱不掉的吧 尤其坐月子我觉得是中国女性一种意志上的监狱吧 那种痛苦只有每个经历过的女性才能彼此理解吧[伤心]其实我更觉得生宝宝就是妈妈自己的事儿 从头到尾 虽然公婆对我很好 婆婆也自从我怀孕开始就辞职全程在家照顾我的饮食起居 生了宝宝后她也没了自由 但是宝宝哭了 闹了 终究还是得给妈妈 我老公也算是还好刚开始半夜都会起身给南希换尿布 只要在家都会一起带南希 但他开始忙了之后 深夜我没喊过他一次 每次我起身时伴随我的只有他的鼾声所以家人只是点缀 最终还是得交给新手妈妈我不是悲观主义者 只是在陈述一个新手妈妈的过程和想法吧（这里还不算有些宝妈撕裂 缝针 拆线 有些还会产褥感染 住院挂牌消炎 堵奶发烧等…）说到这儿就觉得妈妈伟大俩字真的不是白来的 女性真的需要尊重 尤为家庭主妇 那真的是牺牲掉自己的一切 为了宝宝为了家庭 做出的一种选择吧‼️（选了一张素颜口红试色的自拍，这3个多月来 经常觉得自己在家邋遢的像个糟糠之妻只有买东西才能使我快乐 不论是自己的还是宝宝的）希望每个宝妈都快快乐乐的 每个宝宝都健健康康的[心]

#奚梦瑶自曝曾产后抑郁#12月3日晚，奚梦瑶发布长文谈及录制《幸福三重奏》的心境，并罕见曝光了自己在产下儿子后，曾患上了产后抑郁。她还透露老公何猷君变得爱撒娇是为了给自己解压，夫妻俩真的很甜啦。最后，奚梦瑶也用过来人身份呼吁宝妈们在感到难过的时候一定要向身边人倾诉，并喊话新手爸爸们“她这样不是矫情，而是你的爱人正在向你发出‘求救’的信号”！

冲奶粉也是有技巧的？新手宝妈看过来！

无论宝宝是否是母乳喂养，宝宝到一定月龄势必要添加辅食，辅食之一就是宝宝奶粉。下面荷仕兰小编来普及一下婴幼儿配方奶粉的冲泡注意事项和冲调方式。
荷仕兰知道妈妈们最关心冲奶粉的温度问题：
1、如果是担心安全问题，2岁以下的婴儿、特殊的婴儿，建议使用不低于70℃的水温冲调奶粉；
2、如果是较大的宝宝，奶粉又符合规定，那么可以用40-50℃的水温冲调奶粉，冲完立马饮用完；
3、如果是含有益生菌的奶粉，建议用40-50℃的水温冲调；
4、从安全角度，用不低于70℃水温比40-50℃水温冲调更安全；从营养影响角度，两个温度差不多。

荷仕兰教各位宝妈正确的奶粉的冲调方法，千万要记住哟~
⑴ 水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。
⑵ 不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。
⑶ 冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。相反，奶粉冲得太稀，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。
⑷ 泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。
⑸ 冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

荷仕兰OPO婴幼儿配方奶粉，选用新西兰纯正奶源，不挂壁，不沾杯，不结块，易冲泡，就算是冷温水也可以即可溶解，当然还是提醒宝妈们要用使用合适的温度给宝宝冲泡奶粉哟~