#跑步[超话]# 800米，中长跑项目最短的比赛项目，对运动员的“耐力”、“核心”、“速度”提出非常高的要求。从项目特征看，与其他长跑项目相比，800米由于速度快，距离短，耐酸能力和绝对速度能力，将决定运动员发展高度。业界人士也一直认为，800米是中长跑项目中对运动天赋要求最高的一个项目。当然，虽然速度和核心力量很重要，但是基础的耐力训练也不能丢失。不然，容易影响运动员后程速度能力的发挥。比如：如果耐力能力不强，遇到对手把速度带起来后，后程技术动作就会僵硬，从而阻碍运动员的冲刺能力。#800米##科学跑##冠军运动员##我是职业跑步教练##中国田径梦之队[超话]#

#谢冬生刷新PB夺1500米冠军#

美国波特兰Portland Distance Carnival田径比赛中，多位中国选手参与到中长跑项目的比拼中

男子800米：刘德助跑出1:47.36的个人最好成绩排名第二，创造中国800米历史第五好成绩，也是近9年中国男子800米最好成绩

男子1500米：谢冬生以3:42.74创PB的成绩夺得冠军
#刘德助成国内男子800米现役第一人##刘德助创中国800米历史第五好成绩#

中国另一位大凉山彝族长跑女将值得你注意！ 00后国内头号选手 比赛爱戴大蝴蝶结

5月6日，何巫呷在美国的一场女子一万米比赛里，创造了31分14秒94的、18年来中国最好成绩。不过这场比赛，还有一位引人瞩目的中国选手，她就是马秀针。虽然成绩不如何巫呷，但马秀针也跑出了32分17秒41的个人最好成绩。

到目前为止，何巫呷和马秀针的万米成绩，位列今年中国选手里的第一和第二位。此外，马秀针在美国还跑出了15分43秒92的女子5000米个人最好成绩。位列今年中国第四位。

马秀针生于2000年7月，比生于1998年7月的何巫呷小两岁。就目前国内选手展示的状态来看，马秀针是中国女子中长跑里成绩最为出色的00后选手。

和何巫呷一样，马秀针也来自大凉山，彝族人。两人的偶像还都是大迫杰。目前都跟随李犁教练在美国拉练。

比赛时，马秀针很爱戴着大蝴蝶结参赛，这让她在选手群里显得很别致。马秀针有没有可能冲击布达佩斯世锦赛参赛权？这得看她在美国接下去的发挥了。

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