Day44 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.2斤

早餐:

️
午餐：青菜
加餐：️
晚餐：青菜

喝水：1600ml

‍♀️运动：️

不知道吃了青菜算不算液断，但至少算是轻断食吧！期待明天体重会不会有变化[太开心]

其实从产后到现在，没有一天中午不好好吃饭，碳水，油脂，肉，蔬菜，每天都要吃，只是控制晚餐，可是越到后来体重下来越难，只能尝试轻断食或液断，要不然根本无法突破平台期[失望]

加油，继续加油

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Day43 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.2斤

早餐:

两个鸡蛋
午餐：️
加餐：️
晚餐： 聚餐

喝水：1600ml

‍♀️运动：1200个跳绳

白天液断坚持特别好，谁能想到晚上聚餐，每个菜浅尝一口也感觉吃的特别饱，好了，这次液断没成功[委屈]

明天再试一次液断，不知道明天体重会有什么变化[酸]

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Day42 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.3斤

早餐:

️
午餐：一份荞麦面➕羊肉➕肉蟹煲➕虾
加餐：️
晚餐：️

喝水：1600ml

‍♀️运动：1200个跳绳

午餐实在太丰盛了，全肉宴[允悲]晚上不吃了，明天尝试液断一天，看看有没有效果[委屈]明天早上不敢上秤，自我安慰，不会长胖的[笑cry]

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