银耳的十种搭配烹饪方式！
银耳+菊花=消炎解散、清热解毒
银耳+莲子=益气安神、减肥祛斑
银耳+薏米=健脾养胃、护肤养颜
银耳+百合=清咽润肺、补气和血
银耳+黑木耳=补肾润肺、生津提神
银耳+红枣=补气滋阴、养胃生津
银耳+山药=降低血糖、调内分泌
银耳+枸杞=生津补虚、美容养颜
银耳+绿豆=清热养阴、祛除湿热
银耳+桑葚=抗衰美容，护肤佳品

虽然银耳可以与很多食材进行搭配，个人喜好的口味不同，所以人们对于烹饪银耳的方式也有很多，但是一定要注意，银耳要与它最搭配的食材进行烹饪，才能发挥出其富含的营养和保养功效。

我现在30+了，用到护肤品很多，主要是修护保湿抗氧化为主，郑明明家的正好适合我使用。肌底呵护好了，皮肤上基本没有什么情况出现。

郑明明润妍抗皱套组靠谱吗？成分解读

高端国货品牌郑明明经过半世纪多专研一直精选成分、精简配方、精准量控，开创无数个适合亚洲肤质抗老产品。为抗衰肌肤，拉起年轻“紧”戒线。郑明明润妍抗皱套组包含精华水、精华液、柔润霜三件套。从抗老、抗皱、抗衰到补水、修护、强韧，一套组焕活肌肤年轻活力。

润妍舒养精华水是联合华南农业大学深度研发，属美斛健CDMC专利（专利号：ZL 2020 1 0441795.），5T多重神经酰胺NFC纳米脂质体包裹技术，在皮肤表层形成一层天然保护屏障。护肤品中的其他成分渗透到肌肤底层，从源头上解决肌肤问题。润妍紧致精华液特选大牌隐藏抗皱神器DPHP胶原蛋白促进剂，具备保护纤维蛋白功效，让肌肤更加健康。最后还能清除氧化自由基，保护纤维蛋白，激活干细胞的高级生理功能。润妍抗皱柔润霜蕴含乙酰基六肽-8增强肌肤胶原蛋白活力，刺激肌肤胶原纤维的收缩和重排。特选的芋罗毒素肽稳定性强，轻松维稳肌肤年轻力，帮助改善动态皱纹，强大成分共同协作，抵御外界氧化，演绎年轻肌肤状态。套组运用构建皮肤的三重细胞源动力抗老体系，从而达到增强抵抗肌肤老化的效果。

坚持使用郑明明润妍抗皱套组好用吗？一个月后，我每天洗脸都觉得增加的皮肤状态明显好转，表情纹等细纹也浅了很多，上妆不卡粉，非常服帖。必备真爱能量护肤，淡化老化痕迹，定格我们的水嫩肌肤，我真的实名为它打call~

#全民养生[超话]#秋吃玉竹，润燥养胃

《本草经集注》有云：“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。
玉竹又名葳蕤，性微寒、味甘，归肺、胃经，质润和降，有养阴润燥、生津止渴之功，有“补而不腻，不寒不燥”的特点，善培养肺、脾之阴，常用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证，有一定的抗衰、养颜作用。
《日华子本草》载其“除烦闷，止渴，润心肺，补五劳七伤，补虚损”。《本草拾遗》述其“主聪明，调血气，令人强壮”。
据《本草正义》记载：“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效”。
中医认为，肺与大肠相表里，肺主皮毛，因此肺部有足够的滋润便可止咳，润肠通便，当人体的水分增加，皮肤自然更有光泽。
现代研究认为，玉竹富含维生素A，可改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，从而起到美容护肤的作用。玉竹入膳，常用来煲制汤水，沙参与玉竹常用，可相互协调，加强养阴润燥、清肺热的疗效。
推荐～草鱼玉竹豆腐汤
材料：草鱼200克，豆腐60克，玉竹20克，麦冬20克。
做法：将草鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，豆腐切成小块备用；把玉竹、麦冬和水一起放入锅里熬成汤底，与此同时把鱼煎至五成热，爆香姜片去其腥味；最后把豆腐、油煎后的鱼一起放入汤中，待豆腐浮起后改用文火焖烧10~15分钟即成。
功效：健脾利水，滋阴润燥。#健康#