艾灸消气，改善妇科！
原创 中医养生
人们总说气大伤身，每次发火对身体都是一次不可逆的巨大伤害，今天给大家分享生气对身体的危害，以及消气的方法。
生气的身体的危害
1、怒火伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤肝了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
2、比怒火更严重的是压抑
为什么忍气吞声比怒更伤肝?这一切只因为肝有最重要的一个东西—肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
3、女人病，很多是“憋”出来的
1、内分泌失调女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。卵巢所在的位置—小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。但这也给了我们启发，有胃病的人，除了艾灸养胃穴外，不妨试试艾灸一些疏肝理气的穴位。
艾灸四大消气穴，不再忍气吞声
1、百会穴当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
3、足三里穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。中医说气走肝经，而太冲又对调控肝经气血有重要作用，艾灸太冲调节情绪，效果很好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
人们总说气大伤身，每次发火对身体都是一次不可逆的巨大伤害，今天给大家分享生气对身体的危害，以及消气的方法。
生气的身体的危害
1、怒火伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤肝了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
2、比怒火更严重的是压抑
为什么忍气吞声比怒更伤肝?这一切只因为肝有最重要的一个东西—肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
3、女人病，很多是“憋”出来的
1、内分泌失调女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。卵巢所在的位置—小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。但这也给了我们启发，有胃病的人，除了艾灸养胃穴外，不妨试试艾灸一些疏肝理气的穴位。
艾灸四大消气穴，不再忍气吞声
1、百会穴当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
3、足三里穴所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。中医说气走肝经，而太冲又对调控肝经气血有重要作用，艾灸太冲调节情绪，效果很好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
#520表白日##宝宝的少女心##假期计划##台南北门井仔腳瓦盘塩田夕阳西下美景！#古早美味面线！在娱乐圈一些明星靠外表和替身赚钱，而不是靠真实的表演，对一些明星使用替身拍戏的行为，这是对职业和观众的不尊重，演员是一个具有职业精神和奉献精神的人，应该用心演绎自己的角色，用真情打动观众，然而，有些演员却表演呆板，无论演什么角色都是一个模式，没有变化，对沒有演技的资本演员来说，应该重新审视自己的演技和表演方式，以适应观众不断变化的需求，只有不断进步和改变，才能在这竞争激烈的演艺圈中立于不败之地！
近年来，整容已经成为娱乐圈的一种潮流，不少明星人为了保持容貌，都选择了整容，科技脸的让人分不清谁是谁，过度关注和追求流行审美，造成容貌内卷，陷入审美怪圈之中，愈发找不到适合自己的风格，整容只是外在的修饰，演戏才是明星的本质，观众更愿意接受真实的明星，而不是虚假包装的偶像，演员应该更加注重演技的提升，明星在追求外在美的同时，也应该更加注重内在的修养和演技的提高，整容只是锦上添花，真正让明星脱颖而出的是出色的表演和深厚的内涵，观众更喜欢看到有实力有深度的演员，而不是过于注重外表的偶像，专注提升自身实力，才是更明智的选择，真正的实力才是在娱乐圈立足的关键！
近年来，整容已经成为娱乐圈的一种潮流，不少明星人为了保持容貌，都选择了整容，科技脸的让人分不清谁是谁，过度关注和追求流行审美，造成容貌内卷，陷入审美怪圈之中，愈发找不到适合自己的风格，整容只是外在的修饰，演戏才是明星的本质，观众更愿意接受真实的明星，而不是虚假包装的偶像，演员应该更加注重演技的提升，明星在追求外在美的同时，也应该更加注重内在的修养和演技的提高，整容只是锦上添花，真正让明星脱颖而出的是出色的表演和深厚的内涵，观众更喜欢看到有实力有深度的演员，而不是过于注重外表的偶像，专注提升自身实力，才是更明智的选择，真正的实力才是在娱乐圈立足的关键！
逛西西弗的时候，看到了《存在主义咖啡馆》，眼睛瞬间就亮了，这也太好看了叭！
打开京D，35金，再看看这本88，内容都是一样的，贵在了刷边的特装上。
说实话，我的书架有几百本书，可没有一本特装书，最近在小红书看到各种精美的特装书后，有点自我质疑，觉得自己不像一个称职的读书人。
于是，我站在这儿，陷入了买还是不买的沉思
刷边好漂亮，可是多出来的50元“包装费”好不划算，拍照一定好好看，可如果不买就可以省钱买新书了......纠结很久，我突然意识到这不是思考的正确方式，在what和how之间，藏着一个why，而这才是对做任何决定来说，最为重要的。
我没有读过这本书，谈不上喜欢；这本书不算经典名著，谈不上收藏。我想买这本书，无非是因为我觉得自己“应该”有一本特装书。想到这儿，我就果断把它放回了书架。
资源的稀缺性，是经济学第一原则。稀缺，带来价格上涨。在这个万物可卷的时代，出版方也是煞费苦心地为一本书附加价值。这对不差钱的收藏者而言，或许是一种需求，而对于我来说，只是消费主义的陷阱。
我用了两分钟，完成了一个思想实验：如果我带这本特装书回家，我会小心翼翼地捧在手里阅读，生怕破坏它的美。我不会和平常一样在上面写写画画，感觉是种亵渎。更不会在通勤路上阅读，因为怕伤害到他。好吧，我会把它放在书架，还必须要把印边的一面朝外，不然和普通书有什么区别......哦，天呢，所以我为什么要买它？
我始终认为，书是用来读的，内容永远大于形式。我会仔细挑选书籍的版本，会认真比对翻译，我喜欢毫无负担地在上面写写画画。如果非要有点要求，那就是书最好可以平摊，解放我的双手。轻型纸也没有关系，方便随身携带，看着它们在岁月渐渐泛黄，陪我一起变老......想到这些，喜欢随身装上一本随时阅读。我突然感到莫大的释然和自由。
消费主义陷阱的达摩克利斯之剑时刻悬在头上，不为多余的形式买单，共勉。
#读书[超话]##阅读##读书#
打开京D，35金，再看看这本88，内容都是一样的，贵在了刷边的特装上。
说实话，我的书架有几百本书，可没有一本特装书，最近在小红书看到各种精美的特装书后，有点自我质疑，觉得自己不像一个称职的读书人。
于是，我站在这儿，陷入了买还是不买的沉思
刷边好漂亮，可是多出来的50元“包装费”好不划算，拍照一定好好看，可如果不买就可以省钱买新书了......纠结很久，我突然意识到这不是思考的正确方式，在what和how之间，藏着一个why，而这才是对做任何决定来说，最为重要的。
我没有读过这本书，谈不上喜欢；这本书不算经典名著，谈不上收藏。我想买这本书，无非是因为我觉得自己“应该”有一本特装书。想到这儿，我就果断把它放回了书架。
资源的稀缺性，是经济学第一原则。稀缺，带来价格上涨。在这个万物可卷的时代，出版方也是煞费苦心地为一本书附加价值。这对不差钱的收藏者而言，或许是一种需求，而对于我来说，只是消费主义的陷阱。
我用了两分钟，完成了一个思想实验：如果我带这本特装书回家，我会小心翼翼地捧在手里阅读，生怕破坏它的美。我不会和平常一样在上面写写画画，感觉是种亵渎。更不会在通勤路上阅读，因为怕伤害到他。好吧，我会把它放在书架，还必须要把印边的一面朝外，不然和普通书有什么区别......哦，天呢，所以我为什么要买它？
我始终认为，书是用来读的，内容永远大于形式。我会仔细挑选书籍的版本，会认真比对翻译，我喜欢毫无负担地在上面写写画画。如果非要有点要求，那就是书最好可以平摊，解放我的双手。轻型纸也没有关系，方便随身携带，看着它们在岁月渐渐泛黄，陪我一起变老......想到这些，喜欢随身装上一本随时阅读。我突然感到莫大的释然和自由。
消费主义陷阱的达摩克利斯之剑时刻悬在头上，不为多余的形式买单，共勉。
#读书[超话]##阅读##读书#
✋热门推荐