成年人为什么喜欢独处
成年人的独处是一种释放压力的过程，同时也在询问自己的内心，在我看来，高质量的独处最重要的是人的心态：是开放成长，还是固化封闭。如果一个人独处时总是会思维分散想多想少而导致注意力没办法集中，或者没有集中在应该在的地方的话，那就这是低质量的独处。

独处是诚实面对自我的时刻，许多人不愿意独处，其实是不愿意面对自我，害怕在人群中失去自己的存在感。但是，真正高质量的独处，是无论何时何地，内心都有独立运转的成熟的逻辑体系，都能明白自己的内心，忠于自己的内心。

一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光，当你拥有独处的能力时，你的灵魂才是自由的。#公益救援在行动##定格#

穆里尼奥赛后接受DAZN的采访：

今天这场感觉好像看到了去年的罗马…
“上半场我们给了对手一些机会，后防线有一名中场球员客串+一名才加盟几个月的新人，不过两个边翼卫的防守表现不错，博维和帕雷德斯都付出了巨大的努力，迪巴拉和卢卡库也在无球阶段帮助了球队。弗罗西诺内是一支扎实的球队，他们并不是意乙水平，他们有很多优秀的球员，我们之前分析过对手，他们也踢得很好。”

你要带上耳机跟演播室交流吗？
“不戴了，我累了，等下就走。”

卢卡库今天取得了第四粒进球，佩莱格里尼也再次破门…
“我以为如果罗梅卢没能进球，我就会成为主要责任人…至少现在没人能指责我了，因为卢卡库在曼联、国米都能进球，罗梅卢就是罗梅卢，幸运的是我没有毁掉他的进球能力。”

这几天发生的事情让你感到困扰吗？
“我昨天已经解释过了，三个月前人们还爱着我，如果我想离开的话，人人都会感到恐慌，三个月后我们在联赛中开局表现不佳，但这是多种因素导致的结果，但没有困扰，这不是问题。”

“今天我们知道球员们证明了他们是谁，我们之间是朋友，我们是一个团队，我很高兴他们赢得了胜利，因为当你输给热那亚的时候肯定很艰难，你需要保持平衡，需要让自己的心理状态重新回到稳定。”

“我们完全没有听到球迷的批评声音，今天坐着巴士来到球场时，我们感受到了难以置信的热情，我要感谢他们，尽管有些人也会表现出消极的一面，但是在我看来，罗马球迷的态度就像是我们在热那亚取胜了一样。”

热身时你出现在了球场上，但比赛结束后却离开了…
“我就是这样的人，比赛结束后我就离开了，因为我想让球员们在球场上享受胜利，把最好的时刻留给他们，在困难时刻我一直都是球员们的避风港，而在这种轻松的时刻，我更愿意站在旁边，让球员们留在舞台上合影。”

丹-弗里德金和瑞恩-弗里德金今天都来到了球场，你对自己的未来怎么看？
“我不需要谈论未来，我的未来就是我与罗马的合同6月30日到期，我之前解释过了，这是一个重要的妥协。”

你希望他们与球队建立更密切的关系吗？
“我并不需要俱乐部与我沟通，也没必要去说什么，老板就是老板，我们只需要尊重他们，而不需要发表评论。我当然为他们感到高兴，因为他们渴望胜利，所以显然对周四的糟糕成绩感到失望，就像今天自然也会感到高兴。我是为他们工作，也是为了罗马球迷、罗马球员工作。”

罗马伤员们什么时候复出？
“今天我看了尤文图斯的比赛，布雷莫受伤了，然后他们换上了鲁加尼，我当时觉得：Max你可真幸运啊…我们失去了斯莫林和略伦特，他们本周中也不会出场，让我们看看周末对阵卡利亚里时有没有人能复出吧，但我不想表现得太乐观。此外我们还需要雷纳托-桑谢斯，特别是当克里斯坦特回撤时，中场需要跑动能力，现在我们必须等待伤员回归，并且利用现有的一切资源去战斗。”

20231002
宜暂停

我一生•••都在工作。
~帕慕克

某个角度来说，越是边界清晰的人，越是限制未来感。
小事盘算，大事就糊涂，咱的脑子就这么多。
我和他说：“你问我加班是不是要发三倍工资的事情，在我看来就是一种盘算。刚刚开始工作，了解的更多，当然这并没有错。”
“当你不在意这些小事的时候，而在意工作带来的快感，也许世界就会不同。”
这话说的爹味十足，说完我都有点尴尬。
于是接着补话道：
“当有人邀请你在未来做某件事时，问下自己：我愿意明天就做这件事吗？用这个标准筛选一下，很多承诺都可以立即过滤掉。”

在这个聪明过剩的年代，靠谱才是最顶级的聪明。真正靠谱的人，事不拖、话不多、人不作。
嗯，就是这样。