这次回家，看见爸妈每天都喝我给他们买的胶原蛋白肽。早晨他们也喝燕麦牛奶，然后把胶原蛋白肽粉倒进牛奶，搅拌均匀后喝下。

我妈以前走路长一点就说腿痛，她说吃了这个几个月，腿不像以前那样经常痛了，昨天还一起走了一天路，饶有兴趣的带我和章鱼成成爬了三座小山，下山的时候我问她，她说腿不痛。

我爸十多年前椎间盘突出，做过手术，为了自己的身体，查过很多资料，也很重视锻炼和补钙。他非常欣然接受了胶原蛋白肽，说多年前就知道这是好东西，对他的骨骼系统有强健作用，所以会坚持吃下去，还劝我和章鱼也早点开始吃。

​一直觉得胶原蛋白肽是做儿女的能送爸妈的最好的礼物。因为随着年纪增长，最怕钙质流失，骨质疏松。见到许许多多的长辈，本来身体好好的，没有高血压，没有心脏病，就因为不小心滑倒了，摔骨折了，生命质量大受影响。

​我的奶奶，章鱼的奶奶，都是很健康、很勤快的人，虽年事已高还是闲不住，喜欢在自家院子走一走，仍然执拗的要做点力所能及的事，劝都劝不住。都是因为不小心跌了一跤，腿就骨折了，最后卧床休养。可是，不出两年，就去世了，每每想起来都很心痛。

​现在我才知道，人到了一定年龄之后，只是补钙，都已经补不进了，因为身体里，骨骼中胶原蛋白也在流失。而胶原蛋白肽，许多人以为它美容护肤，这在我心里却是最不值一提的功效。它最大的作用，是减少骨骼钙质流失，就像水泥之于沙子一样。

​特别是女性，从更年期就开始钙质流失了，骨质疏松来的更早，更普遍。我们的父母这一辈，经常觉得腿疼、关节疼，可能已经缺钙了。不只是需要补钙，同时也需要补充胶原蛋白肽。靠喝骨头汤是补不了多少的，别小看一天两袋胶原蛋白肽，只有5*2=10克，这可一点也不少，比很多胶原蛋白饮品的有效含量高的多，更别说骨头汤了，得喝400碗才能抵得上这10克。

所以，最简单、直接、高效的方式就是吃胶原蛋白肽粉。远方的胶原蛋白肽粉有自己的专利技术，牛羊骨提取，同是哺乳动物好吸收，且分子量小，吸收高效。

​平时我不能在身边照顾父母，就算在身边，也无法时时刻刻都守着看着。所以让父母的骨骼更强壮一点，衰老来的慢点、再慢一点，就是我最大的心愿。

这个胶原蛋白肽，真的是最实用、最刚需的营养品，希望我们的父母都依然健步如飞，骨骼健康，精神愉快。

​胶原蛋白肽，真的是送父母最好的礼物。

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#骨质疏松##胶原蛋白肽#

谷妙妙今天正好在家，拿一根骨头逗儿子玩，从客厅一头逗到另一头。

温小喜玩了一会儿觉得不好玩，耳朵都快翻到头后面去了，只见他一瘸一拐地上楼，细声细气跟哥哥说想吃骨头。

他有时候真是讨厌这种要喂不喂的大狗。

爱给不给，他走了，拒绝配合动物表演从小狗做起。

周子舒当然不知道弟弟怎么了，还以为是把脚崴了，说让弟弟侧着趴下来，他给看一下伤势。

“哥哥哥哥，我要吃骨头。”

“好好的肉不吃，吃什么骨头，”周小伯的大爪轻轻按过温小喜左前腿和左后腿的几个关节，确认应该不是骨头的问题，“今天就别跑动了，等下我带一个露营车出去。”

周小伯前阵子买了一个装快递用的推车，叫是叫露营车，但他觉得露营用不太上，该推车最大的作用就是装快递。

然后在一堆纸箱子里突然冒出一个小喜脑袋。

把弟弟放进去的好处也显而易见，爪爪划拉一下胶带封口的部分，纸箱就开了，再把买的东西扒拉出来。

因为不确定买来的东西安不安全，所以周小伯一直不让弟弟用嘴去叼，尤其是隔着纸箱子都能闻到怪味的东西，得放在通风口通两天风才好，不要随便拿到房间里。

他这边正叼了一件衣服要给弟弟换，就看温小喜趴在原地，脖子上的毛一抖一抖，看起来好生委屈。

“我就想吃骨头，今天就要吃。”

要问周小伯理解不理解，他一点都理解不了，但他知道哪里有卖带骨烤羊排的。

吃，今天就吃，现在就去吃，刚好在四季山庄做切配暑期工攒了两百块钱，今天来个一掷两百。

温小喜立刻从地上站了起来，尾巴对着哥哥猛摇，他摇尾巴还怪讲究的，尾巴和地面保持平行，以他尾巴为半径摇出一个标准的半圆。

“腿没事啊？腿没事就不用去查血了，还以为你缺钙了。”周小伯用嘴拉开抽屉，叼出一个红包，把红包放到弟弟衣服的围兜里，自己跑出去，侧着身顶过来一个万向轮行李箱。

“你先穿衣服，我们拿好行李先去吃饭，吃完饭再订车票，车站旁边有个甜品站，你到时候再看看有没有想吃的。”

周子舒变成人形，把换洗衣服和爽肤水丢进行李箱，感觉还有点空位，他又丢进去一瓶矿泉水。

还有充电器和充电宝，充电宝带身上，充电器也先丢进箱子里。

周氏收纳法就是通通丢进箱子，保持差不多没有空位也不会挤到别的东西就行，反正这个箱子小小的，适合短途旅行用，课多的时候甚至可以拖课本去上学。

谷妙妙难得在家里看到衣服穿得齐整的儿子，脑袋上绑着空心遮阳帽、脖子前面的兜兜塞得满满当当，甚至尝试像大型犬一样走路。

“你干什么去？”她问儿子。

“去外面捡我哥不要的骨头吃。”温小喜道。

然后被周子舒一把抓起来捞进露营车里，只剩一对耳朵尖露在外面。

出去吃独食就不要说了吧，又不能找大狗报销。

#豆浆和牛奶哪个钙含量高#怎样给孩子补钙呢？
要给孩子补钙的话，我们建议还是通过食物补充为最佳。

纯母乳喂养每100ml乳汁中含有35mg;配方粉中的钙含量比母乳略高，但吸收率稍低；纯牛奶每100ml含大约104mg，通过上面两组数据看，0-6个月的宝宝每天喝母乳600ml.就能满足钙的需求，一般刚出生的宝宝奶量可能偏少，基本满月后大多数宝宝的奶量是高于600ml的；配方粉喂养的宝宝，家长可以按照奶粉罐上每100奶液中的钙含量，根据宝宝每日具体喝多少奶量来计算即可。

无论孩子吃母乳、配方粉，或者混合喂养 ，六个月以内都是可以满足孩子生长钙剂需求的；6个月以上的宝宝在配方粉或母乳的基础上，还额外添加了含钙的辅食，例如绿叶蔬菜，豆制品、米粉、蛋肉等都是含钙丰富的食物，因此也不会出现缺钙的现象。

家长注意，健康的婴儿每天保证充足的奶量是不需要额外补钙的，但，特殊情况如需要补钙剂，需要再医生的指导下进行。