本月最後一次Pilates每日虐虐，成績喜人✨
一個月閉關提升
莊姐姐是認真的(•̀⌄•́)不是練著玩的~

【7.12~8.14 Body Monthly Report 】
臀圍差0.7就破100了
基础代谢率提升了26.3
体脂降了1.1kg
肌肉增長1.2kg
骨骼肌也漲了0.7kg
腰更細了馬甲線更明顯了臀脹了

果然有結果有成績是如此令人愉悅
降脂&增肌雙豐收✨Pilates老師好開心~

(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ   ♡睡夢中都能笑了✨
Milestone arrived.歇歇一個月再虐（笑）

#每日虐虐-臀腿日持續精進DAY10

2023年7月19日讯。在纽约地区信众的祈请下，#塔泽堪仁波切# 于本月16日在纽约市，予以《远离四执》的教法。萨迦初祖萨千·贡嘎宁波在十二岁时，于闭关中在修持圣文殊师利菩萨间，通过净观亲见文殊菩萨。文殊菩萨向初祖讲述了四偈。初祖审思此四偈的含义后，发现它是道上一切践行的精髓，故在做任何践行时亦不离此四偈。此四偈是修心法，名为“远离四执”。此后，此法广传至每一个宗派中。

此四偈为:
若执着此生，则非践行者。
若执着轮回，则无出离心。
若具有我执，则无菩提心。
若执着生起，正见已丧失。

#萨迦传承##萨迦派##萨迦##萨迦[超话]##萨迦俄巴#

不知道别人走食神大运是怎么样，反正我就是修炼的运程。

从18年开始走上了灵性觉醒的道路，一路去哪都当时各种问题飞不了，最后引发各种身心问题痛苦，逼着在家闭关，那些年都是懵懂的体会修行这个事情，每年在五月份都是最难熬的日子，必须要闭关吃素打坐来续命，到现在我都不明白是为什么？

23年开始更加是奋力向上突破也同时不断遇到阻力，去年创业到今年也算看的清清楚楚，就别想着谁会和你共进退，什么景上添花和雪中送炭是根本不可能的…这个阶段也了解了选择的重要，时机的重要，时运的重要，人的重要，相对来说能力和努力只能算是一点表面技艺，当你时运不济的时候，再努力也是徒劳无功再有能力也无力施展，就是所谓的天时地利人和。

但今天清理家当整理行李，感觉终于好像活过来了，这个月一直在大换血状态，衣服全部换了一遍，过去的人也不断的离开，以前喜欢的东西也不喜欢了…当初本以为是回来收获自由和梦想的，结果是换个环境又用了1年零10个月继续闭关修炼，加起来一共在空间里修行了五年半，硬生生体会了清净心，慈悲心，随缘，空性，断念，控心，顺便还给我又历了个情劫。虽然我真的很感谢上苍给我时不时安排的修行课题，但真的这心路太痛苦了，还好之前痛苦的次数够多，才会这一次能挺这么久去完成任务，但凡再久一点就差出家这一步了，因为已经找不到解锁的方法了，都研究到玄学去找答案了，为了更清晰明了本月还去了一趟普陀山，希望能皈依佛门，结果呆了两天身体各种不适昏昏沉沉，回到家又莫名的燥热上火，甚至还痛哭了两次，感觉是在释放最后旧的能量，可能也就是新旧能量在交替转换的一个过程。

是不是该放我回归本心了？真的有点累了，想认真休息一下，之前对什么都失去了兴趣，也不愿意出门，突然现在好想念大自然，觉得在大自然中我才是真的我也是最舒适的，本该就是山海的女儿，就是应该归属于大自然归属于神佛的信仰，奈何机缘不到智慧没开，才没有遇到师傅来渡化我，一路经历了这么多苦难，可能就是在为这个机缘做准备[泪]

总之这一次我保证以后都会认真持戒，这回真的长记性了，会把现在所修都在世俗中做到。最后大半夜没睡觉写了这么多，感恩所有吧，希望人生正式开启重启吧，五年半差不多了吧？够格翻新了[悲伤]