【大概也许谢春瑶不尊重楞严咒修学手册，他有一本旧的她嫌弃旧书不念，她叫我给她一本新的，我把最后一本我很舍不得的新的都给她带过去了，她就到处乱放乱压在床底下，被那傻子隔着席子乱踩什么的，她念着玩玩，我没好处给她了她可能就不怎么精进了，就白眼了，念着做做样子而已偶尔兴起而已.】
我们学佛的人，若能持诵佩戴〈楞严咒〉，那这一生做人，就没有白做。如果学不会〈楞严咒〉，那就“如入宝山，空手而回”──就好像我们到七宝的山里头，那儿金、银、琉璃、玻璃、砗磲、赤珠、玛瑙这七宝，什么都有的。

可是我们到这宝山里头，想拿金子，又想拿宝珠;想拿宝珠，又想拿银子;也不知道拿什么好，结果空着两只手回去。

你如何保护好自己的“身体”？
1，每天深蹲100下，会有飞一样的效果。
2，不憋尿、不憋尿、不憋尿。
3，夫 妻生活始终会有，一周两三次就好。
4，坚持努力锻炼身体，这才是最好保健品，完全不用钱又有用。
5，不动怒，一生气就是全身上下产生一系列健康反应，最终带来毛病。
6，每天早睡早起，不晚于晚上11点，这样才有利于自己的身体。
7，吃饭细嚼慢咽，不会狼吞虎咽，那样只会对胃不好了，时间久了就会有一些看不见的问题。
8，不吃夜宵，不仅花冤枉钱，而且也很容易造成肥胖，从而有一系列健康问题。
9，保持良好心态，遇事不慌不忙，才有利于身体。
10，夫妻吵架就及时闭嘴，对彼此没有任何好处，反而闷在心里而出问题。
11，不去得罪任何人，就怕付出不少代价，甚至是后悔一辈子的事。
12，在职场就是低调做人，不去高调，就怕有人不满而处处针对或算计。
13，结了婚就不和父母住在一块，有时候就会有婆媳矛盾，时间久了，早晚出问题。
14，对人对事学会释怀，不放在心上，更不气坏身体。
15，不和任何人说自己的经济情况，对自己没有任何好处，更引来不必要的麻烦。
16，戒烟戒酒，不仅可以省下一笔看得见的钱，而且对身体也越来越好。
17，吃饭的口味偏清淡，有利于肠胃，更不会引起一系列的问题。
18，说话前先冷静2分钟再说，祸从口出是不变的道理，更有利于自己。
19，兜里带一包烟，逢人递根烟也就显得会做人，更会减少一定的危险。
20，嘴巴会甜一点，反正不用钱，而且不少人爱听，反正对自己也有不少帮助。
21，走路就不玩手机，看似方便，但也有不少危险出现，一瞬间付出沉重代价。
22，喝酒就不开车，哪怕只喝一口也是一样，就怕早晚会出事。
23，上厕所就不要手机，早晚会后悔。
24，每天多喝水，8杯水。
25，床头，还是不能放纸巾。

做人，两个字：善良。
善良的人，永远都受人尊重，
也许会吃亏上当，
也许会流泪受伤，
可是，善良是种美德，
幸福会回应，上天会眷顾。

做事，就两个字：坚持。
一腔热血未必能成功，
坚持到底必定有收获。
如果轻易放弃，
只会和成功失之交臂，
多坚持一会，多忍耐一次，
也许就会有意外的惊喜。 ​