心情小记:

此时的我，坐在海边，海风吹拂，看海水涌动，月光轻柔的照着，海面波光粼粼，湛蓝的天空，空中有几片白云漂浮着，听着阵阵海浪声，我的心简直醉了。好享受呀！

有感想二，一是很多时候，幸福只能一个人去感受，虽说有一个词叫“有福同享”，但世上真有几人是真的能找到和自己有共同感受的伴侣，能真正与你有共鸣的人又有几个？越是深层次的感受就越属于个人领域。虽说我现在很希望有人能和我共享这份快乐，但也只能自己“独享”了。感受二是看着海水涨潮，看着是很轻微的涌动，但你如果在沙滩上做个记号，会发现海水其实涨的很快，那种温柔的涌动其实蕴含着极大的能量。这种温柔的力量让我心动和赞叹

#夕夕的变美课堂#隐适美贵，是不是比普通正畸好？
不能说隐适美真的就比其他的普通矫正好，但是隐适美在诸多矫正器中，确实是有比较明显的优势。
优势1:美观度高
我们都知道隐适美是透明材质，在口腔内进行矫正过程时基本是挺难发现有矫正器存在痕迹的，看起来确实挺美观，对于对口腔美观度要求高的人群时挺友好的。
优势2:更适合牙周病小伙伴
相对于固定矫治器，隐适美牙套的力量更加轻柔且材料柔软，精准的数字化控制，老师可设计放缓牙齿移动速度，对牙周提供更好的保护，并且易于清洁，也能在挺大程度上避免牙周病的发生。
优势三：利于口腔清洁
传统的矫正器粘附在牙面上，容易积存食物残渣，如果不注意口腔卫生的维持，矫治完成后牙面常会出现白斑和龋坏。隐形矫正时，可以随时摘取进行牙齿和牙套的清洁，有利口腔卫生的维持。
隐适美并没有说谁适合或者谁不适合，只要是在经济允许的条件下，都是可以选择隐适美矫正的。

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牙齿美白是很多人追求的目标，因为它可以让人们拥有更健康、更美丽的笑容。以下是一些可以帮助你美白牙齿的方法：

正确刷牙：使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。在刷牙时，应该让牙刷呈45度角，用轻柔的力量上下刷动，不要横向刷牙，以免磨损牙齿表面。

洗牙：定期到牙医那里洗牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，让你的牙齿更白更亮。

使用美白牙膏：市面上有很多美白牙膏，它们可以去除牙齿表面的污渍和色斑，提高牙齿的亮度。

避免食用色素类食物：如果你想要美白牙齿，就应该尽量避免食用色素类食物，如咖啡、茶、可乐等。

使用美白牙贴：美白牙贴是一种简单易用的牙齿美白产品，它可以在短时间内让你的牙齿变得更加白皙。

希望以上方法可以帮助你拥有更健康、更美丽的笑容！