今晚跑了十五公里,128,配速551,不算快,也不喘,但有氧基础差,耐力不行。这多少跟六月初阳过有关,因为春天时,三月份,一个月跑个半马,最快的一个是146,全程,现在不敢想,能半马破2我就知足,新冠后体虚,心肺功能归零,恢复三个多月,能破2已然是奇迹,说明我比较刻苦勤奋。
今晚是真累了,但九月目标150还差个12-13公里呢,我想着930最后一天完成,虽然身体挺累的了,但可是,自己立的目标,爬着也要完成的。言必信,行必果。人在立flag,老天爷听到了[坏笑]完不成,TA会不高兴的。
好了,祝福我明天可以顺利完成这十二三公里吧。
今晚是真累了,但九月目标150还差个12-13公里呢,我想着930最后一天完成,虽然身体挺累的了,但可是,自己立的目标,爬着也要完成的。言必信,行必果。人在立flag,老天爷听到了[坏笑]完不成,TA会不高兴的。
好了,祝福我明天可以顺利完成这十二三公里吧。
#速写60天挑战赛##速写打卡小心得#
已经完成三期速写打卡了哦,180天哦。
这期也很有一些波折,打卡期间出远门也没存稿,硬着头皮现画,人在极度疲惫的情况下会流失一些画技【本来也没有】,两周左右的时间里画完挑不出满意的图,但还是画了,有在不同场合下画画的新奇体验和不断坚持的自我满足。
这期也参加了支线活动,深刻认识到打卡不能滑铲的道理,希望审核时顺利一点,不要计较我的滑铲行为。
回归到绘画本身,初心还是给自己找点事做,不过提升就……第二期开始时说的什么结构加油,攻破细节,完全没做到嘛。不过都画这么久了,简单的姿势还是有点进步的,有种乍一看还不错的程度【限定在简单画画里】这期画的时候也没怎么交作业,有点遗憾。尝试了几天手绘最后也放弃了,还是先享受电绘工具的便利吧。打卡中段的时候一度觉得手感很好,但没过多久就出游了没能保持住,也有点可惜。
把比较喜欢的图挑出来做了合集,今回画女比男顺手点,还画了qq人和一些生动表情【把头切出来】,不错。今年不一定再报,但一定是还会再见。速写60天挑战赛第28期圆满结束【鞠躬】
已经完成三期速写打卡了哦,180天哦。
这期也很有一些波折,打卡期间出远门也没存稿,硬着头皮现画,人在极度疲惫的情况下会流失一些画技【本来也没有】,两周左右的时间里画完挑不出满意的图,但还是画了,有在不同场合下画画的新奇体验和不断坚持的自我满足。
这期也参加了支线活动,深刻认识到打卡不能滑铲的道理,希望审核时顺利一点,不要计较我的滑铲行为。
回归到绘画本身,初心还是给自己找点事做,不过提升就……第二期开始时说的什么结构加油,攻破细节,完全没做到嘛。不过都画这么久了,简单的姿势还是有点进步的,有种乍一看还不错的程度【限定在简单画画里】这期画的时候也没怎么交作业,有点遗憾。尝试了几天手绘最后也放弃了,还是先享受电绘工具的便利吧。打卡中段的时候一度觉得手感很好,但没过多久就出游了没能保持住,也有点可惜。
把比较喜欢的图挑出来做了合集,今回画女比男顺手点,还画了qq人和一些生动表情【把头切出来】,不错。今年不一定再报,但一定是还会再见。速写60天挑战赛第28期圆满结束【鞠躬】
里卡多:下周初将进行模拟器测试,以决定自己多久能够复出
里卡多表示,下周他将在小红牛的模拟器上进行术后首次测试,以考察自己何时回归围场。
里卡多是在赞德福特站的三号弯为了避开前面撞车的皮亚斯特里时撞到围栏受伤的,他的左手掌骨骨折,不久便接受了手术。
他告诉Perth Now,他的恢复 “进展顺利”,下周初的模拟器测试将决定他多久可以复出。
里卡多说:“这是(术后)我的第一次测试,看看我的现状,然后再做决定。”
“我肯定希望能在未来几周内复出,这就是我的计划。也许下周初我就应该知道了。”
每天带来新鲜酷辣的汽车赛事、汽车市场资讯。烦请点点关注,爱你呦!
赛车世界综合每日赛车报道#赛车# #红牛# #F1# #超跑# #超跑[超话]# #赛车[超话]#
里卡多表示,下周他将在小红牛的模拟器上进行术后首次测试,以考察自己何时回归围场。
里卡多是在赞德福特站的三号弯为了避开前面撞车的皮亚斯特里时撞到围栏受伤的,他的左手掌骨骨折,不久便接受了手术。
他告诉Perth Now,他的恢复 “进展顺利”,下周初的模拟器测试将决定他多久可以复出。
里卡多说:“这是(术后)我的第一次测试,看看我的现状,然后再做决定。”
“我肯定希望能在未来几周内复出,这就是我的计划。也许下周初我就应该知道了。”
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