#成为百岁老人第一步#
秋日过半，冬日将至。我来分享一下我的秋冬养生好物和养生方式吧！气虚、乏力怎么过秋，立秋以后多喝黄芪水就对啦！秋天到了，天气慢慢转凉，气感虚的人是比较难过的，可能会倦怠乏力、头晕目感眩以及胸等，也可能整个人会焦感虑不安。
来杯黄芪水给身体加加油吧~
黄芪可以补全身之气，有“补气之遍王”之称，还
可以提高抵抗力，缓解身体疲劳感。经常坚持喝一段时间，你就会变得元气满满哒！这就是我的健康养生方式。

#sunnee杨芸晴2023生日演唱会#
晚上散场后极限和认识了五年的吃了顿海底捞
和其中一个聊起上次见面已经是三年前生日会了
然后就突然好感叹 时间过得好快哦…

三年前生日会从排队的一楼到二楼的手扶电梯
就那么十几秒 出电梯就看到广州塔下的舞台 和摆放整齐的椅子 一下子就眼红红了 感动得眼红红

是感觉熬出头了 我们nee成为了一位真正的歌手 有了自己的工作室 有了第一张专辑 站在了她想要的舞台 有了一群爱她的人陪她成长的人 一切终于梦想成真

那晚结束后 发了条朋友圈
“能在梦想里熠熠生光是一件很酷的事情
虽然一路坎坷 但好在没有辜负 一起走到了这里”

这三年 陪sunnee又一起经历了好多好多
人来人往 高山 大海 多了很多计划外的故事
起起伏伏 环境一直在变 想要做一名歌手 就简简单单想唱给喜欢听她唱歌的人听的nee没有变 就行了
我是觉得所有经历都只是成长play中的一环啦
无关结果 过程中留下了适合自己的路 同频的人
鼓鼓气加加油 一起继续往前走吧 回头看一切都值得

let her go
今天
实在
太
跌宕起伏
啦
！
早上心情超级好的
快放假了
虽然昨天没睡好
但我打算今晚早睡的
还去买了煎鸡蛋吃
喝了师姐给的酸奶
心情超好
改一改管理经济学ppt
然后就去上高级财务管理的课咯
中午吃完就去取快递
本来很开心
下午上马克思的课
下课心情超好
打算去红场买吃的
买月饼送给宿管阿姨

买点吃的带回家
然后！
刚从宿舍出来再公交站
老师就建群了！
今日份难过和焦虑就开始了
买东西都很匆忙
去一栗买了辣牛肉
滋府买了月饼
美食乐买了榴莲面包
甜甜圈
巧克力月饼
芝士半月烧
然后打车回去
堵的不行
师姐说老师五点零五下课
我乘上就和妈妈打电话聊天
司机说我太能唠了
我就说话我就说话
！！！
回寝室飞奔去一号楼
和教师节那天拍照一模一样
到了老师还没整理完
我就等
等完了分下来
我就开始写
写到六点半
又分
为什么我是负责人！！！
我自己都不放心我自己
老师为什么会放心
是谁给老师的勇气相信我
我感觉好多啊
我都不会弄
一晚上怎么弄啊
我就因为这个事着急买东西
下午匆匆忙忙得也没拍照
其实刚回寝室就好饿
来不及吃饭好难过
还要干活我就很累嘛
我听老师说话
我就很焦虑
坐在屋里都很想哭
和师姐出去买饭已经不想吃啥了
就是填饱肚子
然后我就买了份烤冷面
和师姐在等饭就聊天
聊到过年上个学期写东西
崩溃的回忆
想起来好委屈
本来感觉有点忍不住想哭
师姐抱我安慰我就更想哭
哭得超级伤心
烤冷面的人还一直问我“你要什么肠
吃不吃辣 都正常么…”
我就边哭边回答
丢人丢外面去了
还是好委屈
感觉这个学期比前两个学期都轻松
刚觉得变好了
前两天和本科班长聊天
还说我现在可开心了
他还说我上个学期有一阵子很沧桑
是啊
超级难受那阵子
我就是想毕业不求其他了
可不可以过得开心一点
我这个不太当事我也知道
所以我对我的要求就是稍微加加油
但是总遇到这些事
真的很难过
虽然总有人觉得这不是什么大事
听起来好像不就是干活吗
可是对我来说
我就是难过
就是会焦虑
虽然也会完成任务
但还是会焦虑
我现在已经比从前更会调节自己情绪
但是还是希望开心的事情更多一点
还好明天就回家了
希望明天是开心的！！
非常希望！
否极泰来！！#生活碎片 ##慧颖的碎碎念#