关于北京中考改革的具体内容我就不多说了，简单来说就是把考试科目分成了三大块，考分、考级、考评。

考分就是需要参加考试，然后需要计分的科目，减为了6门：语文、数学、外语、物理、道德与法治、体育。

具体的分值为：语数外各100分，物理80分（70分中考+10分实验），道德与法治80分（70分中考+10分综合素质），体育70分（30分中考+40分过程性考试）。

和以往最大的区别是，计分的6门课全部都放在了9年级的第二个学期考试，取消了原来的初二地理生物的中考。

通过分值的变化，我们可以看到，语数外虽然同时变成100分，但是相对于其他科目的分值来说，总的权重是下降的。其他三科的分值权重提升了很多。

其中外语笔试分值变成60分，听力和口语分值40分。之前一直在传言英语中考高考要加入口语考试，这次真的开始了。

物理多了10分的实验分，具体这个实验的分数好不好拿，还需要看以后具体的细则才知道。但是不管好不好拿，物理变得更重要了。从现在开始，必须要重视物理，尤其是实验部分。

关于道德与法治，笔试分值70分，综合素质评价分值10分。道德与法治的中考为开卷考试，目的就是减少机械性、重复性、低水平的考试内容，考察孩子的综合素质。

家长也不要觉得开卷考试孩子就一定能考好，其实应该说难度变得更大了，因为考试答案基本上在课本上是很难直接找到答案的。时间都是用来思考问题的，根本就不够时间去翻书。

体育应该变化不大，这里就不多说了。但是肯定是需要重视体育了，体育这个分值所占的权重是基本不能马虎的，争取满分拿下，否则就是吃亏。

考级就是科目的考试不再呈现具体的分数，而是以等级来代替。具体是历史、地理、化学和生物四科，由高到低分为A、B、C、D四等。

这个等级主要是用于拿毕业证，对有一部分的人来说没那么重要，正常拿到A、B、C就可以毕业。但是对于有一部分想上重点高中的孩子来说，每科都需要拿到A，才可能有资格报名。

所以想过早放手这几科也是不行的，尤其是到了高中选科时还会选到其中的一两科。对自己这四科中的优势科目，还是需要继续保持优势，因为它们很有可能是你的高考科目。

考评的意思就是评级分为合格和不合格两种，主要用于初中毕业和报考高中参考。这里面就包括信息科技、艺术、劳动、综合实践活动，这一块和高中的要求是一样的，这一块的考评都会记入学袭档案中，而且现在都是电子档案，全国联网的。

本次改革出台就直接从本学期八年级的孩子开始，相信对于其他省市都会有一个示范作用。

尤其是目前还在上小学的孩子，更应该及早做准备，认真分析新中考模式，及时调整自己的学袭规划。

本次改革的重点是要减少机械性、重复性、低水平的考试内容，意思就是那些需要死记硬背的内容可以不用花太多的时间和精力，而是要把重点放在思考分析问题能力的提升上来。

提高自己的学科素养，学会用知识来解决实际问题。今后直接考察知识本身的题目会越来越少，考察知识的运用会越来越多。也就是上课讲的知识不考，考的都是上课没讲过的。

以后学袭能力强的孩子会越来越有优势，提前进行知识的学袭的优势会越来越弱。

注重学科素养的培养，注重学袭能力的培养才是今后适应新中考的最佳解决方案。

想了解更多育儿知识和学袭方法，可以看我的书，见下图。

#9哥的24考研翻身日记#
倒计时⌛86天

昨天发了大三的成绩表
大三上第一
大三下第十
很夸张一整年居然排第一
[苦涩]大学最后一次奖学金get

考研近况
[泪]学不完背不完好痛苦谁懂啊
[泪]啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
[泪]拜托赐予我一个最强大脑
在图书馆的楼道里找了一个小角落午休
图书馆是我家[苦涩]

定个小目标
倒计时50天到时候我来看看这个b人背完新闻史没有[微笑]论述题拿几分 哈？

遭遇背叛5年，身体垮了，我才明白为什么我走不出来

#婚姻挽回##情感修复# 如果说，婚姻是糖衣炮弹，让女人感受到的是幸福和甜蜜。那男人的出轨，就像是潘多拉的魔盒，从开启的那一刻开始，对女人来说，便注定是黑暗，痛苦的。

学员贾女士正处于这样的至暗时刻，走不出来：

我今年34岁，结婚10年。我和老公是在工作中认识的。可就在5年前，我们之间开始发生了小小的变化。

他开始晚归，我们争吵的次数逐渐变多，我整个人也变得很焦虑，那个时候，我还认为，他只是最近工作不顺心，跟我吵架，只是想发泄一下。后来，发生了一次意外事件，我才感觉到，他出轨的端倪。

他开始不让我碰他的手机，每次回家衣服上都有香水的味道，敏感的我，一闻就知道，香水一定是奢侈品。我站在镜子前，看着自己，愕然发现眼角的皱纹，生完孩子以后肚子爬出来的妊娠纹，那一刻，我哭了，我不停的问着自己：“从前的我，去哪了”

我每天照顾着他的衣食住行，每天下班后既要做饭，又要辅导孩子功课，忙的脚不沾地。但我从不抱怨，坚定地守着这个家，丝毫没有动摇过，但是他，却背叛了我。

我向他摊牌了，问他是怎么想的，愿不愿意回来。他刚开始还百般抵赖，后来看圆不过去了，就道歉忏悔，说愿意和外面断，回归家庭。

以后他确实回来了，作息也规律了，可我却始终过不去这个坎儿，整夜整夜的睡不着觉，间歇性头痛吃多少药都没缓解。

家里再也没有了欢声笑语，只有冰冷的沉默。老师，我们的婚姻还有救吗？我还能回到以前吗？

答：

感谢信任。

很理解你现在的心情。自己深陷背叛后的旋涡走不出来，婚姻关系也无法修复。这其实都与你遭遇背叛后的心理创伤未曾疗愈有关。

心理学有一个研究：遭遇背叛过后，人的反应和经历过战争、地震的创伤反应是非常相似的。

专门研究创伤体验的心理学家莱文，通过50年的创伤研究发现，人在经历创伤之后，自主神经系统会发生巨大的变化，也就是说，你的呼吸、心跳、血液流速都会发生改变，而且这种变化是人无法自己控制的，而且负责让人体回归到平静状态的副交感神经系统，也会丧失功能。

这就解释了，为什么遭遇背叛之后，哪怕另一方回归了，但被背叛的一方，还是很难过去这道坎，你的情绪还是会不定时崩溃、歇斯底里、疑神疑鬼，想要盘问各种细节，包括“他给对方到底花了多少钱”“他是不是还有事情瞒着我”“他说出差，是不是又去见那个女人了”等等。

其实这些反应都是你的神经系统一直在报警的原因，副交感神经系统又停止了工作，根本无法关闭那个报警声，所以你感受到的，就是危险一直还存在，你整个人都非常的不安全。

所以，遭遇背叛后一定要及时的进行创伤疗愈，单靠你个人的力量，可能根本无法让自己真正平复下来，更不用说后续的关系重建，只有专业的训练方法，才能帮助你调节这个部分，重新让你的神经系统恢复正常，找回内心的平静。

当你的内心充满能量，你就有能力去爱自己，有能力去修复婚姻。

如果你想挽回男人，可你又一边伤害自己，你越来越不优秀，你越来越剑走偏锋，哪个男人能回家面对你这样的女人？

A：弱化隔阂

B：丰盈自己。

夫妻关系之间的隔阂就像一堵墙挡在了中间。要想相处融洽，就得先弱化这个隔阂。主动缓和关系，让老公给自己拿钱投资，获益的还是你自己。

将自己的闪光点，一件一件找回来，穿上自己喜欢的衣服，自己喜欢的高跟鞋，画上最精致的妆容，把自己打理干净利落。

背叛既然发生了，我们总不能背负着男人的错，来自我消耗。与其在痛苦中沉沦，不如在愤怒中崛起。拿到你想要的，然后好好想想未来的路该如何去走，而不是沉浸在男人给的痛苦中，不能自拔。#夫妻关系#