月嫂一天工作流程_月嫂工作内容_月嫂价格_月嫂推荐_月嫂怎么选_阿姨到家口碑月嫂育儿师服务
（一）宝妈方面：
1、营养管理项：制作月子正餐、加餐，月子餐指导，膳食泌乳调理（正餐根据级别而定）。
2、产后形体管理项：腹带塑身、指导产后形体恢复操、经络按摩。
3、健康管理：伤口护理，体温测量，恶露观察，月子禁忌指导，头肩基础按摩，心理疏导。
4、基础乳房护理项：乳房清洁，乳房按摩，乳头皲裂处理等。
5、生活护理项：产褥期物品检查，衣物清洗，房间卫生打扫与消毒，协助起居，身体擦拭。
6、知识传播项：传授一些母婴护理知识。
（二）宝宝方面：
1、生活护理项：喂养、沐浴、抚触、穿衣、五官护理、臀部护理、皮肤护理、更换尿不湿、餐具清洗与消毒、房间打扫与消毒、衣物清洗与消毒等。
2、健康管理项目:体温测量、大便观察、小便观察、睡眠状况观察、常见疾病的观察等。
3、早期互动项言开发、音乐互动等。
成都阿姨到家口碑月嫂服务！
1、顾问式服务，服务更贴心
2、严格匹配人员，服务更省心
3、服务全程监督，服务质量多重保障
4、多重绩效考核，服务满意度高
5、高级月嫂数量多，选择面广
成都阿姨到家好月嫂服务！专业服务只为好阿姨不再难找！关注月嫂育儿嫂可月
#寻找好的月嫂育儿嫂 https://t.cn/Rzk2sqg
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5、生活护理项：产褥期物品检查，衣物清洗，房间卫生打扫与消毒，协助起居，身体擦拭。
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2、健康管理项目:体温测量、大便观察、小便观察、睡眠状况观察、常见疾病的观察等。
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女生的翘臀怎么练？一组练臀动作，帮你提升曲线魅力！
健身，你练臀了吗？臀部连接着腹部、腿部肌群，是身体重要的一个部位。女生练臀有什么好处？我们一起来看看：
1. 改善下肢血液循环
练臀可以促进臀部的血液循环，改善下肢血液循环，预防一些下肢血管疾病。
2. 增强髋关节稳定性
臀部肌肉的增加可以增强髋关节的稳定性，提高髋关节的灵活性和力量输出。
3. 减少腰背疼痛
练臀可以增加臀部肌肉的力量和耐力，减轻腰背部的负担，减少腰背疼痛的发生。
4. 提高代谢速率
练臀可以增加臀部肌肉的代谢速率，促进脂肪的消耗，有助于减肥和塑身。
5. 增强盆底肌肉力量
练臀可以锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力，预防和改善尿失禁等问题。
6. 提高性生活质量
练臀可以增加臀部肌肉的敏感度和力量，提高性生活的质量，增加性自信心。
总的来说，练臀不仅可以改善体型和美观度，还可以预防和改善多种健康问题，有益于身体健康和心理健康。
那么，女生如何科学练臀？几个动作帮你全方位锻炼臀肌，提升臀型，练出饱满翘臀！
1️⃣ 标准深蹲
标准深蹲是一种非常有效的锻炼臀部肌肉的运动，同时也可以锻炼大腿和腹肌。下面是一些标准的深蹲动作要点：
* 站直，双脚与肩同宽，手握哑铃。
* 慢慢下蹲，直到膝盖弯曲成90度，然后站起来。
* 重复这个动作多次，直到你感到臀部肌肉非常疲劳。
2️⃣ 杠铃硬拉
杠铃硬拉是一种非常有效的锻炼臀部肌肉的运动，特别是对于那些想拥有更翘的臀部的人。下面是一些哑铃硬拉的动作要点：
* 双手握住哑铃，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。
* 向下弯曲身体，将哑铃沿着大腿下降到膝盖以下，然后使用臀部肌肉收缩的力量将身体恢复到起始位置。
* 重复这个动作多次，直到你感到臀部肌肉非常疲劳。
3️⃣ 仰卧臀桥
仰卧臀桥是一种非常有效的锻炼臀部肌肉的运动，特别是对于那些想拥有更翘的臀部的人。下面是一些坐姿臀桥的动作要点：
* 躺着地上，屈膝状态，膝盖弯曲，双手握住哑铃置于髋部。
* 将臀部向上抬起，使身体呈一条直线，然后慢慢放下。
* 重复这个动作多次，直到你感到臀部肌肉非常疲劳。
4️⃣ 侧腿抬高
侧腿抬高是一种非常有效的锻炼臀部肌肉的运动，特别是对于那些想拥有更翘的臀部的人。下面是一些侧腿抬高的动作要点：
* 侧卧在地上，一只手支撑地面，另一只手放在身体前方，双腿并拢。
* 将上腿抬起，直到与地面成一条直线，然后慢慢放下。
* 重复这个动作多次，然后换另一侧侧卧继续锻炼
#亿点曝光计划##领航计划##微博vc计划#
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1️⃣ 标准深蹲
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* 慢慢下蹲，直到膝盖弯曲成90度，然后站起来。
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2️⃣ 杠铃硬拉
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* 双手握住哑铃，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。
* 向下弯曲身体，将哑铃沿着大腿下降到膝盖以下，然后使用臀部肌肉收缩的力量将身体恢复到起始位置。
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3️⃣ 仰卧臀桥
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1.8万的塑身衣“不塑身”！虚假广告or艺术夸张？#法律知识[超话]##朔身衣#
“不打针、不吃药、不忌口
不节食、不运动、不反弹
完全抵抗地心引力
3分钟塑造S曲线”
这款“高科技塑身衣”因名实不符
引发出一起买卖合同纠纷案
重塑曲线怎成“增肥变形”
张某从微信朋友圈
看到美容店某款塑身衣宣传
“‘六不’+3分钟塑造S曲线”
功能效果显著
不惜花1.8万元买了一件
张某满心欢喜穿戴半年
期待“美丽”未能出现
体重却从130斤增至150斤
遂找美容店“理论”
“广告宣传可以艺术加工”
美容店称
在微信朋友圈发布塑身衣广告
系正常广告行为
况且广告作为一门艺术
允许有一定的创意加工
和适当的夸张
更何况张某作为
具有完全民事行为能力的公民
有相当的知识和认知能力
应当知道塑身衣广告
系科幻形式的创意
并非虚假宣传
张某无奈以虚假宣传
涉嫌欺诈诉至法院
请求返还塑身衣款
并赔偿三倍损失
“三倍赔偿”依法打击欺诈
商丘市睢阳区法院经审理认为
张某付款从美容店购买塑身衣
双方已成立买卖合同关系
美容店在微信朋友圈推介塑身衣
且未能提供合法有效的证据
证明其能够达到宣传功效
系虚假宣传
侵犯了张某作为消费者的
知情权和选择权
使其陷入错误认识
构成欺诈
依照《民法典》和
《消费者权益保护法》
第五十五条“经营者提供商品
或者服务有欺诈行为的
应当按照消费者的要求
增加赔偿其受到的损失
增加赔偿的金额为
消费者购买商品的价款
或者接受服务的费用的三倍”等规定
判决美容店返还张某塑身衣款1.8万元
并赔偿三倍损失5.4万元
商丘中院二审维持原判
加大制裁倡导诚信经营
面对医美纠纷不断的现实问题
依法打击医美欺诈势在必行
法院依法将消费型医美纠纷
纳入消费者权益保护法范围
适用“退一赔三”惩罚性赔偿规定
加大对商业欺诈行为的制裁力度
既遏制经营者的不诚信行为
又保障消费者的人身和财产权益
真正满足人民群众安全医美
健康医美、满意医美的美好需求
爱美之心人皆有之
面对形形色色的医美广告
消费者应擦亮眼睛
审慎消费
以免上当受骗 https://t.cn/z8UYzkZ
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不节食、不运动、不反弹
完全抵抗地心引力
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这款“高科技塑身衣”因名实不符
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重塑曲线怎成“增肥变形”
张某从微信朋友圈
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功能效果显著
不惜花1.8万元买了一件
张某满心欢喜穿戴半年
期待“美丽”未能出现
体重却从130斤增至150斤
遂找美容店“理论”
“广告宣传可以艺术加工”
美容店称
在微信朋友圈发布塑身衣广告
系正常广告行为
况且广告作为一门艺术
允许有一定的创意加工
和适当的夸张
更何况张某作为
具有完全民事行为能力的公民
有相当的知识和认知能力
应当知道塑身衣广告
系科幻形式的创意
并非虚假宣传
张某无奈以虚假宣传
涉嫌欺诈诉至法院
请求返还塑身衣款
并赔偿三倍损失
“三倍赔偿”依法打击欺诈
商丘市睢阳区法院经审理认为
张某付款从美容店购买塑身衣
双方已成立买卖合同关系
美容店在微信朋友圈推介塑身衣
且未能提供合法有效的证据
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系虚假宣传
侵犯了张某作为消费者的
知情权和选择权
使其陷入错误认识
构成欺诈
依照《民法典》和
《消费者权益保护法》
第五十五条“经营者提供商品
或者服务有欺诈行为的
应当按照消费者的要求
增加赔偿其受到的损失
增加赔偿的金额为
消费者购买商品的价款
或者接受服务的费用的三倍”等规定
判决美容店返还张某塑身衣款1.8万元
并赔偿三倍损失5.4万元
商丘中院二审维持原判
加大制裁倡导诚信经营
面对医美纠纷不断的现实问题
依法打击医美欺诈势在必行
法院依法将消费型医美纠纷
纳入消费者权益保护法范围
适用“退一赔三”惩罚性赔偿规定
加大对商业欺诈行为的制裁力度
既遏制经营者的不诚信行为
又保障消费者的人身和财产权益
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