【断舍离 你需要扔掉的100样东西】
想断舍离，先从扔掉收纳工具开始。
第一步：首先，让我们从衣柜开始
1、只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。
2、干洗店和买衣服时送的廉价衣架。
3、不戴了的眼镜和太阳镜。不戴了的廉价首饰。
4、不戴的围巾、和帽子。
5、松松垮垮的旧衣服。
6、发黄的t恤衫。
7、那件因为起球就没穿几次的毛衣。
8、便宜且过时的大衣。
9、学生时代的短裙。穿起来很丑的衣服。
10、别人送的不合身形的连衣裙。
11、不再舒适的家居服和睡衣。
孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
旧钱包。
坏掉的表。
衣柜中，尽量保证20件衣物以下，扔一件再买一件的原则。
第二步：整理完衣柜，是不是很有成就感？接下来，就是鞋柜了
1、3年没有穿过的运动鞋
2、磨脚且不舒服的漂亮高跟鞋，可以送给适合的人。
3、后跟磨掉不再舒服的鞋子。
4、坏掉的拖鞋。
5、多余的鞋盒。
6、不用的鞋垫，增高垫。
用不到的鞋带。
第三步：床上用品篇
1、旧的枕巾。
2、不再舒服的枕头。枕头最好6个月更新一次。
3、不愿再使用的床单。
4、拉锁坏掉的被罩。
5、不再暖和的毛毯。
第四步：化妆品，每个女人每日必用品：
1、不再舒服的毛巾。
2、旧的不想再用的化妆品、过期的化妆品。
3、干掉的指甲油。
4、没挤干净的润肤露和牙膏。
5、从宾馆拿回来的洗漱套装。
6、各类没用完，落上灰的护肤试用小样。
7、去年的防晒霜。
8、没有效用不想再用的面膜。
9、好几年也没想起来用的去角质产品。
10、没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用到”的蓝色眼影。
11、剩下瓶底且并不再用的乳液。
12、空了的化妆品包装和瓶子。
13、你根本不喜欢的旧香水。如果味道你还能接受，可以用来喷香卫生间。
14、没弹性的头绳和不再佩戴的饰品。
不用的卷发棒直发器。其实直接去理发店很方便。
损坏一角不再使用的化妆镜。
15、用过几个月有渍迹的化妆棉。
第五步：一个家庭，厨房更是我们经常使用的地方
1、冰箱里的过期食物。
2、过期的优惠券。
3、不用的扫帚和拖把。
4、过多囤积的塑料袋。
5、放了很久的吸管和一次性餐具。
6、刷不干净的有裂纹的碟子和碗。
7、放了很久都不想吃的零食。
8、旧厨具比如有点不灵的高压锅。
9、脏兮兮的抹布和洗碗巾。抹布一般是3个月更新一次，洗碗布1个月更新一次。
10、不看的菜谱书。
11、根本不用的玻璃杯。不再使用的饮水杯子。
12、落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
13、三年都没用完的调味料
14、你都不知道放多久了的糖。
第六步：书房篇，整洁的工作环境有助于专注力的提升：
1、从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）
2、过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。）
3、不听的CD不看了的DVD。
4、去年的日历。
5、不再需要的旧数据线。
6、已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。
7、旧杂志、买回来从来没看过的书。
8、你的旧日程本和根本没有在用的。
9、在抽屉里等着扎你的大头针。
10、一大堆没用的书签。
11、旧电池。
12、已经涂完的《秘密花园》。
13、拼图。
14、旅行宣传册，留下的电影票、景区门票、交通车票。。
15、失去粘性的便利贴。
16、各种不再需要的会员卡。
17、废旧的稿纸。
18、不出水的水笔。
19、折旧的装饰品。
20、储存的各类包装纸。
21、旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
22、生锈的扳手和螺丝刀。
23、干了的502。
24、退订所有广告电子邮件。
25、已经不再需要的各种小票。
第七步：玩具篇：
1、你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
2、变样子的玩偶。
3、家里小孩已经不用的各种玩意。
4、坏掉的和洗不出来的玩具。
小孩子的东西一般都用时不长，如果可以放到二手市场卖掉，更好。
第八步：手机设备篇
1、下载后没再打开过，或使用频率很少的APP。
2、朋友圈里刷屏的微商。
3、社交软件里不认识的陌生人。
4、微信里不感兴趣的账号。
5、手机内存的不再看的视频。
3、坏掉的充电宝，不用的旧手机。
4、旧的手机壳。
第九步：什物篇
1、过期药！已经黏糊糊的止咳药水。
2、抽屉里的不再使用眼镜布。
3、不再使用的钥匙。
4、零钱。（集了一罐就去银行换出来吧~）
5、已经很久没用过的老地毯。
6、装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
7、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。要用就赶紧用，不用直接扔掉。
8、几乎坏掉的行李箱。
9、你都不知道有什么用的旧钥匙和材质很差的钥匙扣。
10、空花盆。（要么种上花，要么扔了它。）
11、不种花的话浇水壶也扔掉。
12、已经枯萎或者快要死掉的绿植。
内心篇
1、以往的难过的经历：受过的坎坷，委屈，冷遇。
2、伤害你的人、不适合的人。
3、一个你并不爱的人。一个不爱你的人。
4、前段恋情的遗物。
算下来可能不止100件，需要扔的东西越多，说明你需要整理的个人空间越多。
#家里有这种拖把的要小心了#
想断舍离，先从扔掉收纳工具开始。
第一步：首先，让我们从衣柜开始
1、只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。
2、干洗店和买衣服时送的廉价衣架。
3、不戴了的眼镜和太阳镜。不戴了的廉价首饰。
4、不戴的围巾、和帽子。
5、松松垮垮的旧衣服。
6、发黄的t恤衫。
7、那件因为起球就没穿几次的毛衣。
8、便宜且过时的大衣。
9、学生时代的短裙。穿起来很丑的衣服。
10、别人送的不合身形的连衣裙。
11、不再舒适的家居服和睡衣。
孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
旧钱包。
坏掉的表。
衣柜中，尽量保证20件衣物以下，扔一件再买一件的原则。
第二步：整理完衣柜，是不是很有成就感？接下来，就是鞋柜了
1、3年没有穿过的运动鞋
2、磨脚且不舒服的漂亮高跟鞋，可以送给适合的人。
3、后跟磨掉不再舒服的鞋子。
4、坏掉的拖鞋。
5、多余的鞋盒。
6、不用的鞋垫，增高垫。
用不到的鞋带。
第三步：床上用品篇
1、旧的枕巾。
2、不再舒服的枕头。枕头最好6个月更新一次。
3、不愿再使用的床单。
4、拉锁坏掉的被罩。
5、不再暖和的毛毯。
第四步：化妆品，每个女人每日必用品：
1、不再舒服的毛巾。
2、旧的不想再用的化妆品、过期的化妆品。
3、干掉的指甲油。
4、没挤干净的润肤露和牙膏。
5、从宾馆拿回来的洗漱套装。
6、各类没用完，落上灰的护肤试用小样。
7、去年的防晒霜。
8、没有效用不想再用的面膜。
9、好几年也没想起来用的去角质产品。
10、没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用到”的蓝色眼影。
11、剩下瓶底且并不再用的乳液。
12、空了的化妆品包装和瓶子。
13、你根本不喜欢的旧香水。如果味道你还能接受，可以用来喷香卫生间。
14、没弹性的头绳和不再佩戴的饰品。
不用的卷发棒直发器。其实直接去理发店很方便。
损坏一角不再使用的化妆镜。
15、用过几个月有渍迹的化妆棉。
第五步：一个家庭，厨房更是我们经常使用的地方
1、冰箱里的过期食物。
2、过期的优惠券。
3、不用的扫帚和拖把。
4、过多囤积的塑料袋。
5、放了很久的吸管和一次性餐具。
6、刷不干净的有裂纹的碟子和碗。
7、放了很久都不想吃的零食。
8、旧厨具比如有点不灵的高压锅。
9、脏兮兮的抹布和洗碗巾。抹布一般是3个月更新一次，洗碗布1个月更新一次。
10、不看的菜谱书。
11、根本不用的玻璃杯。不再使用的饮水杯子。
12、落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
13、三年都没用完的调味料
14、你都不知道放多久了的糖。
第六步：书房篇，整洁的工作环境有助于专注力的提升：
1、从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）
2、过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。）
3、不听的CD不看了的DVD。
4、去年的日历。
5、不再需要的旧数据线。
6、已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。
7、旧杂志、买回来从来没看过的书。
8、你的旧日程本和根本没有在用的。
9、在抽屉里等着扎你的大头针。
10、一大堆没用的书签。
11、旧电池。
12、已经涂完的《秘密花园》。
13、拼图。
14、旅行宣传册，留下的电影票、景区门票、交通车票。。
15、失去粘性的便利贴。
16、各种不再需要的会员卡。
17、废旧的稿纸。
18、不出水的水笔。
19、折旧的装饰品。
20、储存的各类包装纸。
21、旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
22、生锈的扳手和螺丝刀。
23、干了的502。
24、退订所有广告电子邮件。
25、已经不再需要的各种小票。
第七步：玩具篇：
1、你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
2、变样子的玩偶。
3、家里小孩已经不用的各种玩意。
4、坏掉的和洗不出来的玩具。
小孩子的东西一般都用时不长，如果可以放到二手市场卖掉，更好。
第八步：手机设备篇
1、下载后没再打开过，或使用频率很少的APP。
2、朋友圈里刷屏的微商。
3、社交软件里不认识的陌生人。
4、微信里不感兴趣的账号。
5、手机内存的不再看的视频。
3、坏掉的充电宝，不用的旧手机。
4、旧的手机壳。
第九步：什物篇
1、过期药！已经黏糊糊的止咳药水。
2、抽屉里的不再使用眼镜布。
3、不再使用的钥匙。
4、零钱。（集了一罐就去银行换出来吧~）
5、已经很久没用过的老地毯。
6、装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
7、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。要用就赶紧用，不用直接扔掉。
8、几乎坏掉的行李箱。
9、你都不知道有什么用的旧钥匙和材质很差的钥匙扣。
10、空花盆。（要么种上花，要么扔了它。）
11、不种花的话浇水壶也扔掉。
12、已经枯萎或者快要死掉的绿植。
内心篇
1、以往的难过的经历：受过的坎坷，委屈，冷遇。
2、伤害你的人、不适合的人。
3、一个你并不爱的人。一个不爱你的人。
4、前段恋情的遗物。
算下来可能不止100件，需要扔的东西越多，说明你需要整理的个人空间越多。
#家里有这种拖把的要小心了#
安东尼威廉 编辑Y
实际上地球上每个人都可能在生命的某个阶段被诊断出患有性格障碍。当这一切变得极端、明显且慢性，甚至对自己和他人都具有危险时，这意味着一个人很有可能正在经历性格障碍或其他精神疾病。
造成性格障碍的原因是什么？首先，一个人可能在大脑中遭受情感创伤。当一个人经历了一次又一次的情感打击，或持续的情绪打击时，来自这些情绪打击的肾上腺素混合物会烧焦大脑。大脑的某些情感区域可能会受到伤害。未来这个人可能会对触发以前伤害记忆的事件过敏。仅此一项就可以改变一个人的性格，造成轻度到极端的性格障碍。
有毒重金属也与性格障碍有关。最近是否接触到了重金属？过去接触的重金属？过去接触重金属也会氧化。有毒重金属会随着时间的推移氧化分解并充满邻近组织，这可能会导致一个人发生意想不到的变化，这种变化可能是毁灭性的和不可预测的，导致举止、行为、思维过程和喜恶的变化。
对于一些人来说，在肝脏和肠道中的链球菌足以引起性格起伏。单纯疱疹病毒 1型（唇疱疹病毒）等病毒也可以生活在体内，每天释放有毒垃圾。如果这种毒素垃圾通过血液传播，可以使人性格发生多方面的变化，而一个人却对此一无所知。这种单纯疱疹病毒1型病毒垃圾可以在细微水平上使颅神经肿胀，从而改变一个人的性格。例如在一个人不知情的情况下，低度病毒感染正在影响一个人的中枢神经系统，而且暂时还没有表现出任何其他症状，这可能导致一个人对同事愤怒地大吼大叫。如果这些症状重复爆发，可能会导致性格障碍的诊断。
接触某些化学物质会对性格产生很大的影响。有些人可能生活中没有什么问题，但在家中接触空气清新剂、香薰蜡烛、传统织物柔软剂、香水、古龙水、杀虫剂和除草剂，这可以导致一个人在一周或更长时间内失去理智，不像他们自己，做出奇怪的决定。这是有毒化学物影响大脑的结果。这还会让他们在以后变得敏感，每次他们接触到新的化学物质时，都会使其性格发生更多变化，从而导致不断的起伏，却无法得知问题的真正原因。
许多其他因素会影响我们的感觉和行为方式，包括停滞、发炎、生病的肝脏，以及高脂肪饮食（无论是健康或者不健康的饮食。仅这些就可以使一个人变幻莫测，改变他们的行为举止。随着肝脏变得更加停滞，且随着时间失去其功能，这会影响一个人的个性。还有慢性疾病的影响。当一个人经历长期疾病的艰辛时，往往会改变其性格。在无数医生那里试图寻找答案；失去朋友、配偶和伙伴；找出真正的朋友是谁；担心生计；每天都在与疼痛和其他症状作斗争，这可以改变一个人对周围世界和对自己的看法。通常接近慢性病患者的人会觉得患者的性格发生了变化。这是一种非常不同的情况。虽然身处黑暗之地会让我们暂时退缩，但生病带来的一些变化可以成为我们最大的财富。
我们经常认为性格是天生的，实际上很少有人知道，除了创伤以外，其实病原体和毒素对我们性格和思维影响非常大，比如老年痴呆症的人可以性格发生很大的变化，这是毒素导致的变化。许多人坚持一段时间安东尼也能感受到自己性格变化。毒素和病毒可以造成一个人偏执、愤怒等各类情绪。这也是为什么吃什么我们就是什么一点都不假。
了解这些可以让我们多一些宽容和理解，许多时候我们遇到脾气特别暴躁，或者性格异常的，以前也许我们会对这个人生气或者起情绪，其实当我们明白人家因为毒性很高的肝脏，或者因为重金属脑不由己时，就会对对方多很多理解和包容。
实际上修行人经常提到慈悲，什么是慈悲？无理由的慈悲是很难做到的。其实慈悲是对于对方真正的理解，因理解他的状况而升起的同理和同情心，安东尼的信息可以帮助我们加深我们的同理心。
比如家里有老年痴呆的人，可能出现暴力倾向，或者辱骂，完全变了一个人。照顾的人会觉得很委屈，做了许多还被打被骂，实际上当了解了这个人其实被重金属控制了。或者你在路上遇到一个路怒的人，你不会和他生气，因为你会同情他其实肝脏停滞很厉害。看待这一切角度就会完全不同。这是理解真相带来的平和与心安。
实际上地球上每个人都可能在生命的某个阶段被诊断出患有性格障碍。当这一切变得极端、明显且慢性，甚至对自己和他人都具有危险时，这意味着一个人很有可能正在经历性格障碍或其他精神疾病。
造成性格障碍的原因是什么？首先，一个人可能在大脑中遭受情感创伤。当一个人经历了一次又一次的情感打击，或持续的情绪打击时，来自这些情绪打击的肾上腺素混合物会烧焦大脑。大脑的某些情感区域可能会受到伤害。未来这个人可能会对触发以前伤害记忆的事件过敏。仅此一项就可以改变一个人的性格，造成轻度到极端的性格障碍。
有毒重金属也与性格障碍有关。最近是否接触到了重金属？过去接触的重金属？过去接触重金属也会氧化。有毒重金属会随着时间的推移氧化分解并充满邻近组织，这可能会导致一个人发生意想不到的变化，这种变化可能是毁灭性的和不可预测的，导致举止、行为、思维过程和喜恶的变化。
对于一些人来说，在肝脏和肠道中的链球菌足以引起性格起伏。单纯疱疹病毒 1型（唇疱疹病毒）等病毒也可以生活在体内，每天释放有毒垃圾。如果这种毒素垃圾通过血液传播，可以使人性格发生多方面的变化，而一个人却对此一无所知。这种单纯疱疹病毒1型病毒垃圾可以在细微水平上使颅神经肿胀，从而改变一个人的性格。例如在一个人不知情的情况下，低度病毒感染正在影响一个人的中枢神经系统，而且暂时还没有表现出任何其他症状，这可能导致一个人对同事愤怒地大吼大叫。如果这些症状重复爆发，可能会导致性格障碍的诊断。
接触某些化学物质会对性格产生很大的影响。有些人可能生活中没有什么问题，但在家中接触空气清新剂、香薰蜡烛、传统织物柔软剂、香水、古龙水、杀虫剂和除草剂，这可以导致一个人在一周或更长时间内失去理智，不像他们自己，做出奇怪的决定。这是有毒化学物影响大脑的结果。这还会让他们在以后变得敏感，每次他们接触到新的化学物质时，都会使其性格发生更多变化，从而导致不断的起伏，却无法得知问题的真正原因。
许多其他因素会影响我们的感觉和行为方式，包括停滞、发炎、生病的肝脏，以及高脂肪饮食（无论是健康或者不健康的饮食。仅这些就可以使一个人变幻莫测，改变他们的行为举止。随着肝脏变得更加停滞，且随着时间失去其功能，这会影响一个人的个性。还有慢性疾病的影响。当一个人经历长期疾病的艰辛时，往往会改变其性格。在无数医生那里试图寻找答案；失去朋友、配偶和伙伴；找出真正的朋友是谁；担心生计；每天都在与疼痛和其他症状作斗争，这可以改变一个人对周围世界和对自己的看法。通常接近慢性病患者的人会觉得患者的性格发生了变化。这是一种非常不同的情况。虽然身处黑暗之地会让我们暂时退缩，但生病带来的一些变化可以成为我们最大的财富。
我们经常认为性格是天生的，实际上很少有人知道，除了创伤以外，其实病原体和毒素对我们性格和思维影响非常大，比如老年痴呆症的人可以性格发生很大的变化，这是毒素导致的变化。许多人坚持一段时间安东尼也能感受到自己性格变化。毒素和病毒可以造成一个人偏执、愤怒等各类情绪。这也是为什么吃什么我们就是什么一点都不假。
了解这些可以让我们多一些宽容和理解，许多时候我们遇到脾气特别暴躁，或者性格异常的，以前也许我们会对这个人生气或者起情绪，其实当我们明白人家因为毒性很高的肝脏，或者因为重金属脑不由己时，就会对对方多很多理解和包容。
实际上修行人经常提到慈悲，什么是慈悲？无理由的慈悲是很难做到的。其实慈悲是对于对方真正的理解，因理解他的状况而升起的同理和同情心，安东尼的信息可以帮助我们加深我们的同理心。
比如家里有老年痴呆的人，可能出现暴力倾向，或者辱骂，完全变了一个人。照顾的人会觉得很委屈，做了许多还被打被骂，实际上当了解了这个人其实被重金属控制了。或者你在路上遇到一个路怒的人，你不会和他生气，因为你会同情他其实肝脏停滞很厉害。看待这一切角度就会完全不同。这是理解真相带来的平和与心安。
#小鹏G9# 2024款的G9改款已经在进程里了，在这之前还来得及说说现款产品的情况。我觉得这款车还是有不少可取之处，只不过大家往往太过于在意“NGP”之类的事情，当然NGP+800V是这台车的核心，但G9除此以外，还是创意地做了不少事情，但很少人聊起，比如说关于“香氛系统”。
我尝试随手百度一下“G9 香氛系统”，第一眼就没看到对应的图，奔驰的香氛，各类淘宝的香氛，或者小鹏产品的其他介绍，几乎没有精确定位到“小鹏+G9+香氛系统”的图例。
香氛实际上也不算是“很新”的事物，就如上面说的，不少高级车型都配备这个技术，但在六七年前，这项技术独属于“豪华车”---我第一次见到香氛系统的车，是奥迪A8L。它一般属于“空调系统”的一部分，近年来逐渐成为空调技术开发当中的一个特色，并与“空气消毒清洁”打包为一体，形成新能源时期的“新功能”。
新能源时代，车开始“卷”，不仅是续航，不仅是自动驾驶，也在于大大小小的体验，“香氛”就是其中之一。
小鹏G9的香氛藏在主副驾中间的扶手箱里，夜晚配备这个灯光，像极了辉光管时钟，于是“赛博朋克”，又或者深夜酒吧的气氛就上来了。
看介绍这三个罐子里分别是三种特调香水，对应着三种氛围的塑造：愉悦、活力的阳光，沉稳、笃定的森林，以及优雅自信的雪地。
在选择每一种香水的时候，配了很好的背景与音乐---第一印象就能感受到那种“意味”，氛围感极强。
这对于用户来说，是一种很特别的事情：再也不需要为“汽车香水”买哪种品牌而烦心了---低廉的怕有毒、浓到发臭，贵的下不去手，但原厂的肯定是最好的，出自大师之手。
但这也无形中，提高了玩车的成本---女生懂香水，但是多数不懂车，男生懂车，但是多数时候不懂香水。对G9来说，很真实---情侣都可以在这里找到自己的“特长”。
确实是一项非常“深入到细节里”的设计了。
#汽场全开##汽车香水#
我尝试随手百度一下“G9 香氛系统”，第一眼就没看到对应的图，奔驰的香氛，各类淘宝的香氛，或者小鹏产品的其他介绍，几乎没有精确定位到“小鹏+G9+香氛系统”的图例。
香氛实际上也不算是“很新”的事物，就如上面说的，不少高级车型都配备这个技术，但在六七年前，这项技术独属于“豪华车”---我第一次见到香氛系统的车，是奥迪A8L。它一般属于“空调系统”的一部分，近年来逐渐成为空调技术开发当中的一个特色，并与“空气消毒清洁”打包为一体，形成新能源时期的“新功能”。
新能源时代，车开始“卷”，不仅是续航，不仅是自动驾驶，也在于大大小小的体验，“香氛”就是其中之一。
小鹏G9的香氛藏在主副驾中间的扶手箱里，夜晚配备这个灯光，像极了辉光管时钟，于是“赛博朋克”，又或者深夜酒吧的气氛就上来了。
看介绍这三个罐子里分别是三种特调香水，对应着三种氛围的塑造：愉悦、活力的阳光，沉稳、笃定的森林，以及优雅自信的雪地。
在选择每一种香水的时候，配了很好的背景与音乐---第一印象就能感受到那种“意味”，氛围感极强。
这对于用户来说，是一种很特别的事情：再也不需要为“汽车香水”买哪种品牌而烦心了---低廉的怕有毒、浓到发臭，贵的下不去手，但原厂的肯定是最好的，出自大师之手。
但这也无形中，提高了玩车的成本---女生懂香水，但是多数不懂车，男生懂车，但是多数时候不懂香水。对G9来说，很真实---情侣都可以在这里找到自己的“特长”。
确实是一项非常“深入到细节里”的设计了。
#汽场全开##汽车香水#
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