30年老中医开的“散节茶”：散结快，不耗气
⚠️近几年的年终体检报告总结：甲状腺冲到首位，
几乎三个成年人就有一个有结节。
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花花也经常收到留言：甲状腺有结怎么破啊。体检完了好焦虑。
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❤️颐中中医戚沁园老师：李可老中医的亲传弟子，
以她30年临床的观察总结，用几个常见的食材，达到消结化痰“特效”。
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过去缺碘是甲状腺结、肿大最大的原因，
碘盐普及之后，缺碘引起的少了很多很多。
往往大山里面的水土、饮食才导致缺碘。
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戚老师在广州，发现在临床上很大一部分是碘摄入过多、或身体吸收过少导致的。
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尤其是在海边生活的人，吃海产多，
再吃碘盐的话，容易碘摄入过多，也会引起甲状腺结节。
这种是不能用传统的方法，比如吃海藻化结节的。
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有一个好东西，是南方这边的特产，大家前段时间还在吃。啥呀？荔枝。
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☑️散结会加一味药：荔枝核。
它能化软肉里面包着里面的这些结。乳腺结节一样的，两者相通。
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但大家不要回去一日三餐煲荔枝核，吃东西讲究“中”“平衡”，
荔枝核是散结理气的，吃多了到处乱窜、耗气。
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❤️散节饮：30克五指毛桃+10克荔枝核，煮水，一周煲一到两次可以了。
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这个方加了五指毛桃，可以矫正荔枝核太过于耗气，加一点进去。
给它固定住，让它往那里走，让补气的东西来矫正它。
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做法很简单，喝完可以重复加水煮，特别是适合各位仙女们，
愿天下无结，宝子们都开开心心的！
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⚠️近几年的年终体检报告总结：甲状腺冲到首位，
几乎三个成年人就有一个有结节。
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花花也经常收到留言：甲状腺有结怎么破啊。体检完了好焦虑。
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❤️颐中中医戚沁园老师：李可老中医的亲传弟子，
以她30年临床的观察总结，用几个常见的食材，达到消结化痰“特效”。
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过去缺碘是甲状腺结、肿大最大的原因，
碘盐普及之后，缺碘引起的少了很多很多。
往往大山里面的水土、饮食才导致缺碘。
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戚老师在广州，发现在临床上很大一部分是碘摄入过多、或身体吸收过少导致的。
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尤其是在海边生活的人，吃海产多，
再吃碘盐的话，容易碘摄入过多，也会引起甲状腺结节。
这种是不能用传统的方法，比如吃海藻化结节的。
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有一个好东西，是南方这边的特产，大家前段时间还在吃。啥呀？荔枝。
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☑️散结会加一味药：荔枝核。
它能化软肉里面包着里面的这些结。乳腺结节一样的，两者相通。
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但大家不要回去一日三餐煲荔枝核，吃东西讲究“中”“平衡”，
荔枝核是散结理气的，吃多了到处乱窜、耗气。
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❤️散节饮：30克五指毛桃+10克荔枝核，煮水，一周煲一到两次可以了。
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这个方加了五指毛桃，可以矫正荔枝核太过于耗气，加一点进去。
给它固定住，让它往那里走，让补气的东西来矫正它。
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做法很简单，喝完可以重复加水煮，特别是适合各位仙女们，
愿天下无结，宝子们都开开心心的！
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立秋之后，气温开始一点一点下降，天气也渐渐干燥起来。最先受到影响的不仅仅是我们的呼吸道，还有我们的眼睛。由于眼部水分较其他季节蒸发快，很多人会感觉眼睛干涩，有的甚至会感觉眼痒以及短暂性的视力下降。如果没有及时妥善地处理，就可能会引发眼部的其他问题。下面为您介绍一些秋季调理眼睛干涩的方法。
1. 注意眼部卫生：保持眼部周围的卫生非常重要。经常洗手，避免用不洁净的手触摸眼睛。勤换洗眼镜和眼睛周围的护肤品，避免使用过期或不合适的化妆品。此外，注意保持眼睛周围环境的清洁，避免灰尘和污染物刺激眼睛。
2. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，容易使眼睛疲劳和干涩。因此，要适当控制使用时间，并定期休息。每隔一段时间闭目休息片刻，或进行眼部按摩，有助于缓解眼部疲劳和干涩感。
3. 保持室内空气湿润：秋季空气干燥，室内空调和取暖设备的使用会使空气更加干燥。这种干燥的环境容易导致眼睛干涩。因此，可以使用加湿器或室内植物来增加空气湿度，让眼睛处于一个相对湿润的环境中。
4. 饮食调理：秋季适当调整饮食，摄入一些对眼睛有益的食物。例如，富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，可以帮助维持眼睛的健康。此外，多喝水、吃含水量高的食物，如西瓜、橙子等，有助于保持身体和眼部的水分平衡。
5. 注意眼睛的保湿：在眼睛感到干涩的时候，可以使用人工泪液来滴眼，帮助保持眼部的湿润。选择无刺激性的人工泪液，并遵循医生的建议使用。另外，可以适当按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于促进血液循环和提高眼部的湿润度。
6. 眼保健操：进行一些眼保健操可以帮助缓解眼睛的疲劳和干涩感。例如，闭目轻轻按压眼球，然后转动眼珠，或者闭目眺望远方，以及频繁眨眼等。这些简单的眼保健操可以促进眼睛血液循环，提高眼部的湿润度。
秋季调理眼睛干涩需要注意眼部卫生、避免过度使用电子产品、保持室内空气湿润、正确调整饮食、注意眼部保湿和进行眼保健操。这些方法可以帮助缓解眼睛干涩不适，保护眼部健康。但请注意，如果眼睛出现持续的干涩、疼痛、视觉模糊等问题，请及时就医寻求专业医生的建议。
1. 注意眼部卫生：保持眼部周围的卫生非常重要。经常洗手，避免用不洁净的手触摸眼睛。勤换洗眼镜和眼睛周围的护肤品，避免使用过期或不合适的化妆品。此外，注意保持眼睛周围环境的清洁，避免灰尘和污染物刺激眼睛。
2. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，容易使眼睛疲劳和干涩。因此，要适当控制使用时间，并定期休息。每隔一段时间闭目休息片刻，或进行眼部按摩，有助于缓解眼部疲劳和干涩感。
3. 保持室内空气湿润：秋季空气干燥，室内空调和取暖设备的使用会使空气更加干燥。这种干燥的环境容易导致眼睛干涩。因此，可以使用加湿器或室内植物来增加空气湿度，让眼睛处于一个相对湿润的环境中。
4. 饮食调理：秋季适当调整饮食，摄入一些对眼睛有益的食物。例如，富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，可以帮助维持眼睛的健康。此外，多喝水、吃含水量高的食物，如西瓜、橙子等，有助于保持身体和眼部的水分平衡。
5. 注意眼睛的保湿：在眼睛感到干涩的时候，可以使用人工泪液来滴眼，帮助保持眼部的湿润。选择无刺激性的人工泪液，并遵循医生的建议使用。另外，可以适当按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于促进血液循环和提高眼部的湿润度。
6. 眼保健操：进行一些眼保健操可以帮助缓解眼睛的疲劳和干涩感。例如，闭目轻轻按压眼球，然后转动眼珠，或者闭目眺望远方，以及频繁眨眼等。这些简单的眼保健操可以促进眼睛血液循环，提高眼部的湿润度。
秋季调理眼睛干涩需要注意眼部卫生、避免过度使用电子产品、保持室内空气湿润、正确调整饮食、注意眼部保湿和进行眼保健操。这些方法可以帮助缓解眼睛干涩不适，保护眼部健康。但请注意，如果眼睛出现持续的干涩、疼痛、视觉模糊等问题，请及时就医寻求专业医生的建议。
#桥本氏甲状腺炎[超话]# 桥本氏甲状腺炎终于吃没了‼️炎症消消消‼️
桥本氏甲状腺炎
是免疫系统攻击甲状腺细胞
导致甲状腺功能失调诱发的炎症反应
-
甲状腺功能收到侵害后
♨️甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺问题都有可能出现
-
有桥本氏甲状腺炎之后
最关键的一点就是：增强细胞免疫力⚠️
很重要‼️
-
免疫力的增强可以通过饮食来补充哦
✅桥本氏甲状腺炎需要注意营养均衡——
①蔬菜：↩️
新鲜的蔬菜富含纤维和维生素
建议多吃绿叶蔬菜，如菠菜、苦菜、油菜等
②水果：↩️
新鲜的水果富含维生素和矿物质
如苹果、橙子、葡萄柚等
③全谷物：↩️
全谷物是碳水化合物的重要来源
如糙米、全麦面包、燕麦、小麦胚芽等
④海鲜：↩️
富含丰富的碘和蛋白质
建议适量食用海鱼、贝类等
⑤坚果和种子：↩️
富含健康脂肪、维生素和矿物质
如花生、核桃、杏仁、芝麻、南瓜籽等
❌桥本氏甲状腺炎应避免摄入过多的盐、糖和饱和脂肪
-
还有调理关键是，日常有意识地补充甲状腺营养
对增强甲状腺细胞免疫、养护甲状腺有强大的帮助
⚠️强推膳食逅的白根芷甲片
它含有8大草本精华+硒元素
⬇️⬇️⬇
️【鲜芦根、白芷、蒲公英、玫瑰、陈皮、佛手、甘草+富硒麦芽】
专业补充甲状腺营养
♻️全面养护甲状腺，效果显著
-
白根芷甲片加入硒
能配合且提升所含食材的整体效果
并提高甲状腺细胞的活性
✅因为硒参与了甲状腺激素的合成、活化和代谢过程
在桥本氏甲状腺炎的治疗中扮演重要的角色
✅硒元素不仅具有直接改善甲状腺功能的作用
还能降低免疫系统攻击甲状腺的风险
缓解炎症反应，减轻疾病症状
以及防止甲状腺肿大等情况的发生‼️
-
不管是有桥本氏甲状腺炎❗️甲状腺结节❗️还是甲减❗️等情况
✅规律补充能有助于细胞抗氧化，增强甲状腺细胞的自愈功能，调节和稳定甲状腺功能，稳定激素分泌，提升甲状腺活性，遏制结节生长速度，减少不良情况；
⚠️最重要的是能够抑制炎症的进一步发展，降低炎症程度，从而减轻症状，降低病情复发。
-
一瓶120片
每天早晚饭后吃
每次2-3片
-
除了饮食调理，也要保持良好的心态，避免过度疲劳哦
#甲状腺#
桥本氏甲状腺炎
是免疫系统攻击甲状腺细胞
导致甲状腺功能失调诱发的炎症反应
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甲状腺功能收到侵害后
♨️甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺问题都有可能出现
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有桥本氏甲状腺炎之后
最关键的一点就是：增强细胞免疫力⚠️
很重要‼️
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免疫力的增强可以通过饮食来补充哦
✅桥本氏甲状腺炎需要注意营养均衡——
①蔬菜：↩️
新鲜的蔬菜富含纤维和维生素
建议多吃绿叶蔬菜，如菠菜、苦菜、油菜等
②水果：↩️
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如苹果、橙子、葡萄柚等
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全谷物是碳水化合物的重要来源
如糙米、全麦面包、燕麦、小麦胚芽等
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富含丰富的碘和蛋白质
建议适量食用海鱼、贝类等
⑤坚果和种子：↩️
富含健康脂肪、维生素和矿物质
如花生、核桃、杏仁、芝麻、南瓜籽等
❌桥本氏甲状腺炎应避免摄入过多的盐、糖和饱和脂肪
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✅因为硒参与了甲状腺激素的合成、活化和代谢过程
在桥本氏甲状腺炎的治疗中扮演重要的角色
✅硒元素不仅具有直接改善甲状腺功能的作用
还能降低免疫系统攻击甲状腺的风险
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以及防止甲状腺肿大等情况的发生‼️
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不管是有桥本氏甲状腺炎❗️甲状腺结节❗️还是甲减❗️等情况
✅规律补充能有助于细胞抗氧化，增强甲状腺细胞的自愈功能，调节和稳定甲状腺功能，稳定激素分泌，提升甲状腺活性，遏制结节生长速度，减少不良情况；
⚠️最重要的是能够抑制炎症的进一步发展，降低炎症程度，从而减轻症状，降低病情复发。
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一瓶120片
每天早晚饭后吃
每次2-3片
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除了饮食调理，也要保持良好的心态，避免过度疲劳哦
#甲状腺#
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