日常生活中，我们可以明显看出：忙碌的人总是充满活力，显得快乐，而闲懒的人不是满面愁容就是无精打采，一副病怏怏的样子。

有人说：“忙碌让我们感觉自己是真正的活着，而太闲则容易让我们陷入无边的焦虑和恐慌。

仿佛自己一停下来，就会立刻被社会淘汰、被他人赶超。”

的确，很多时候我们的忧愁和焦虑都是闲出来的。
人一旦没事做，闲下来就会胡思乱想，越想越焦虑，越想越忧愁，最后就只剩下很多无中生有的悲伤了。

闲让我们的心灵受到折磨，而懒则让我们的身体受到伤害。

人一旦变懒，身体素质就会下降，很多影响健康的疾病就会随之而来。

能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭，久而久之，我们就会为自己的懒付出代价。

因为不运动而变得肥胖，高血压，高血脂，高血糖就会围绕我们，经常吃外卖，也会引起很多健康问题。

人一懒就什么都不想做了，空闲的日子也多了，胡思乱想的时候也增多了。

可能身体没有什么毛病的，由于心理的焦虑不安，就会幻想自己的身体不舒服。

所以说，人不能闲，不能懒，一闲一懒所有的毛病都出来了。

活着，就应该找点事情做，真正快活的人，大多都是那些“忙人”。

可能有的人又会说，我一天从早忙到晚，累得不行，不过是生活所迫，谈何快活？

其实，天天喊自己忙到累得不行的人，其实还不懂有价值有意义的去忙！

正所谓，穷人忙手脚，富人忙头脑 。

那么，人到底要不要让自己忙起来呢？答案必须是要。

世界上不会有不付出就能有收获的，想要过好的生活，就必须要让自己忙起来，只要不是瞎忙活，生活也会变得有意义。

忙碌虽然辛苦却很充实，它不留时间给人胡思乱想。

当忙碌结了果实之后，我们就会从中感觉到自豪感和幸福感，那种快乐是不言而喻的。

当你花时间为一件事付出很多心血看见成果时，你就会由衷的感到快乐。

人闲久了，就会变得空虚，太懒了就会生病。

生命不长，学会利用好自己的时间，让每一天都过得充满快乐。

学会爱自己，动起来，懒惰对我们没有好处，只会让生活更糟糕。

忙人虽然很累，却可以收获不小，比如成功，比如幸福，比如快乐。

给孩子灌输这三句话，
孩子将来不优秀都难！
第一句：
没有人会像父母一样，
无条件的包容你，
所以你一定要学会管理好你的情绪，
心情不好你可以哭出来，
千万不要把情绪发泄到任何人的身上，
没有人义务为你不高兴来买单。
第二句：
有时候你已经很努力了，
但依然没有成功，这很正常的，
你能承受多大的失败，
那你就能取得多大的成功。
我们要学会享受过程，
不要害怕别人嘲笑你！
第三句：
即使做的再好，
也有可能有人不喜欢你，
每一个成功者背后都有帮嫉妒者。
如果把心思都放在取悦别人身上，
那么，你终将失去自我。
………
——《父母的语言》，影响孩子的一生
数百万孩子、家长受益一生的教育方法，
父母的一句话，
它能让孩子开心到不想睡，
也能让孩子难过到睡不着，
如何培养一个三观正，优秀的孩子，
你，今天的沟通至关重要！
父母的每一句话，
都在渐渐变成孩子未来的模样

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day165 还是要尽量突破自己的极限，不断超越自己。今天早上空腹跑2.5公里。虽然中间还是有走路，没有坚持到从头到尾都在跑步，但我相信只要我坚持，我一定可以空腹跑2.5公里，5公里。然后再把体脂率降低到18%。让自己在可以改变的地方获得改变。我很喜欢一句话:去改变那些可以改变的地方，去包容那些无法改变的地方，做个智者，能够清晰的分辨，什么是可以改变的，什么是不可以改变的。我改变不了我的年龄，我的肤色，我的身高，但我可以改变我的体型，我的体态，我的气质，我的精神力量。既然我知道什么是“黑色生命力”，那我就要掌控这力量，给自己的生命力注入原力。困住我们精神和生活的，只有我们自己。坚持，不要因为在一个对自己要求不高的环境下就走向那容易的斜坡，葬送一生。