今晚染了三次头发当时给他看的照片是1 如图所示 第一次他给我染了黑色 我出来后就一直哭 然后给栗文轩说 她教我怎么做 然后我就跟那个人吵架他说给我染第二遍 结果第二遍染了绿色 我染完之后直接哭了 中间发生了很多事 最后其他一个店长来了 给我染了粉棕色 我很感谢他救了我的头发 他跟我说正在陪女儿玩 因为明天不能陪家里人过节 很愧疚这么晚叫他过来 最后我要求全额退款 因为我头发受损严重 而且影响了我出去旅游的心情 并且后期头发所有问题他们都会负责 我刚开始根本很难过的 可是我现在静下来想我不应该难过 我应该庆幸我自己长大了 我比以前变强了 维护自己的权益 保护自己 慢慢也敢拒绝任何让自己不开心的事情和人 现在真的很少在乎其他人的想法 管你是谁呢 我不爱就滚蛋 自己在慢慢长大 也很感谢身边人的鼓励和支持 陪我走过的每一段路都算数 我以后一定会留在自己喜欢的城市 我越来越喜欢一个人去做事情 越来越喜欢现在的自己 我更应该快乐

#和小许一起好好吃饭一百天#

大家已经到家了吧，或者在出去玩的路上。今天主要说说过节出去外食聚餐，自己十月一出去旅游去景点吃吃喝喝。这个心态怎么样？

前几天也说过了，心态决定一切，具体怎么吃饮食怎么做到位，最重要的还是我们心态。心态好一切都好，心态差什么都差。

心态上：

我们不要一听说要出去吃饭了心里就想着：哎呀，真无语了真是的，我的减肥计划又被打乱了，每次才正儿八经了几天就来饭局了。烦死了真的不想去。

不要因为觉得聚餐社交和家人团聚影响了你的减肥。除非你是又在节食吃减脂餐，那你说影响你还可以理解。如果你在生活化好好吃饭减肥，回家根本不会打断。

这种想法要改变，因为我们是生活化减肥，真的把减肥融入到生活里不是割裂的，我们是不害怕不抵触这种场合的。

在家里自己吃饭和出去外食和朋友聚会都是一样的吃。别一提这个场合，整个人先逆反的给自己那种不好的感觉，还没吃呢还没赴约呢就把自己烦死了先。

而且大多数情况下，你回家了也要该吃啥吃啥，你最后拧巴难受也是吃了，你把心里调整好给自己鼓励打气，快快乐乐痛痛快快高兴的吃也是吃了。

最后都是一样的结果，回家就别想着节食那一套，你自己住偷偷节食没人能管你。回家了有亲人有疼爱你的爷爷奶奶爸爸妈妈，最后都要吃。不如快乐的好好吃。

放平心态在哪吃和谁吃吃啥对待食物都是一种态度。不恐惧不害怕。

一年只有一个中秋节，长大后的日子我们离家很远，团聚的时光越来越少，大家珍惜还能一家人坐下来开心唠家常 大口吃饭 把酒言欢的日子。

别让减肥阻隔了爱❤️

#减肥[超话]##plog博主日记#

现在网上很可怕的一种论调：婆婆不带娃，我就不给她养老
好像很合理，你现在不帮我，等你老了我也不用管你。但问题是，男人是不是也可以这么说：丈母娘不帮我带娃，老了我也不用管她。
虽然现代婚姻法好像规定，女婿也不用给丈母娘养老。但问题是，女人能容忍吗？
实际上大多数父母老了之后靠的都是自己的女儿和儿子，靠媳妇和女婿的很少。但是作为夫妻，媳妇和女婿一般也很敬重老人，有什么事也会积极帮忙。
夫妻如果分得那么清楚，你不管我的父母，我也不管你的父母，这样的夫妻估计也会早早分开。所以大家还是敬重彼此的父母吧！
大家说呢？#公益救援在行动# ​​​