#阳光信用[超话]# [抱一抱]#每日一善# [抱一抱]#阳光信用#
能否帮助眼前人，比他人的评价更重要。让这些点滴的积累，变成彼此的信赖基石吧。——比留间荣子富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则世上进化，诚是不易言。熙熙攘攘，果何为者。何若“退一步想”知足常乐以求一心只安。此种观念贯入常人脑中时，即和让成为社会之美德。若“有福莫享尽，有势莫使尽”，以极精微之道也。哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。所谓成长，就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的，不好的，也要去面对它，解决它，使伤害减至最低。所谓的成长，所谓的智能，所谓的成熟，都不过如此。世上没有一件工作不辛苦、没有一处人事不复杂。一个人在外很不容易、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，一觉醒来又是满血复活的一天。人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。善行一丈，远恶一米，积德一尺。以情恕人，以理律己，以善助人。以德化人，厚德而行，福自至矣。以书育人，以书引善，以书养德。上士忘善，中士行善，下士知善。为善须行，为德贵厚，为道酬勤。真行善者，当不求名，当暗处行。人心之广，何恶不容，何善不容。 以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为耻。以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻。以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。以团结互助为荣、以损人利己为耻。以诚实守信为荣、以见利忘义为耻。以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻。以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。
能否帮助眼前人，比他人的评价更重要。让这些点滴的积累，变成彼此的信赖基石吧。——比留间荣子富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则世上进化，诚是不易言。熙熙攘攘，果何为者。何若“退一步想”知足常乐以求一心只安。此种观念贯入常人脑中时，即和让成为社会之美德。若“有福莫享尽，有势莫使尽”，以极精微之道也。哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。所谓成长，就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的，不好的，也要去面对它，解决它，使伤害减至最低。所谓的成长，所谓的智能，所谓的成熟，都不过如此。世上没有一件工作不辛苦、没有一处人事不复杂。一个人在外很不容易、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，一觉醒来又是满血复活的一天。人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。善行一丈，远恶一米，积德一尺。以情恕人，以理律己，以善助人。以德化人，厚德而行，福自至矣。以书育人，以书引善，以书养德。上士忘善，中士行善，下士知善。为善须行，为德贵厚，为道酬勤。真行善者，当不求名，当暗处行。人心之广，何恶不容，何善不容。 以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为耻。以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻。以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。以团结互助为荣、以损人利己为耻。以诚实守信为荣、以见利忘义为耻。以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻。以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。
宝宝睡觉不踏实｜做好这5点睡个安稳觉
当妈以后，才发现最大的谎言就是：拥有婴儿般的睡眠‼️
哄不睡、放下醒、夜醒频繁...又哄又奶又陪玩，折腾一晚终于躺下，然后天亮了...这不是妥妥的“睡渣”吗？
有人说：小孩子都是这样啦，熬熬就过去了。可天天这样也太崩溃了吧！
而且宝宝没睡好、睡不够，可能会影响智力发育、长个...睡觉问题可不能马虎！宝宝睡多久才够，睡不踏实、夜醒咋整？莫急，莫慌，今天咱们就来逐个解决‼️
⭕️0～3 个月的宝宝
睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：
容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响；
身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
⭕️3 个月以上的宝宝
因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：
容易翻来覆去；
偶尔会发出哭叫。
这些睡不踏实的现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。
那么，宝宝睡得不踏实都是哪些具体原因导致的呢❓
该采取什么方法解决这些问题呢❓
1️⃣宝宝胀气睡不好，3种方法来缓解
-
1. 拍嗝等辅助动作
2. 注意母亲饮食
母乳亲喂的宝宝，如果被查出胀气和妈妈的饮食有确切关系，那么妈妈们要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品、过多的糖分等。
3. 多让宝宝趴着
-
2️⃣宝宝睡不好喂食方法可能有问题
1. 吃太饱
宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱后立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。
2. 便秘
6 个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。
3. 过敏、胃食管反流
一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。
-
3️⃣特殊活跃阶段爸妈不要过度干预
4️⃣大运动发育期睡不好让宝宝慢慢适应
5️⃣睡前情绪多大孩子需要安抚
超过 1 岁的宝宝没有太多的胀气问题，这个阶段的睡眠常常会受情绪等其他因素的影响。
其实，宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧，宝妈放轻松些，和宝宝一起共同成长
当妈以后，才发现最大的谎言就是：拥有婴儿般的睡眠‼️
哄不睡、放下醒、夜醒频繁...又哄又奶又陪玩，折腾一晚终于躺下，然后天亮了...这不是妥妥的“睡渣”吗？
有人说：小孩子都是这样啦，熬熬就过去了。可天天这样也太崩溃了吧！
而且宝宝没睡好、睡不够，可能会影响智力发育、长个...睡觉问题可不能马虎！宝宝睡多久才够，睡不踏实、夜醒咋整？莫急，莫慌，今天咱们就来逐个解决‼️
⭕️0～3 个月的宝宝
睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：
容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响；
身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
⭕️3 个月以上的宝宝
因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：
容易翻来覆去；
偶尔会发出哭叫。
这些睡不踏实的现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。
那么，宝宝睡得不踏实都是哪些具体原因导致的呢❓
该采取什么方法解决这些问题呢❓
1️⃣宝宝胀气睡不好，3种方法来缓解
-
1. 拍嗝等辅助动作
2. 注意母亲饮食
母乳亲喂的宝宝，如果被查出胀气和妈妈的饮食有确切关系，那么妈妈们要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品、过多的糖分等。
3. 多让宝宝趴着
-
2️⃣宝宝睡不好喂食方法可能有问题
1. 吃太饱
宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱后立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。
2. 便秘
6 个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。
3. 过敏、胃食管反流
一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。
-
3️⃣特殊活跃阶段爸妈不要过度干预
4️⃣大运动发育期睡不好让宝宝慢慢适应
5️⃣睡前情绪多大孩子需要安抚
超过 1 岁的宝宝没有太多的胀气问题，这个阶段的睡眠常常会受情绪等其他因素的影响。
其实，宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧，宝妈放轻松些，和宝宝一起共同成长
宝宝睡觉不踏实｜做好这5点睡个安稳觉
当妈以后，才发现最大的谎言就是：拥有婴儿般的睡眠‼️
哄不睡、放下醒、夜醒频繁...又哄又奶又陪玩，折腾一晚终于躺下，然后天亮了...这不是妥妥的“睡渣”吗？
有人说：小孩子都是这样啦，熬熬就过去了。可天天这样也太崩溃了吧！
而且宝宝没睡好、睡不够，可能会影响智力发育、长个...睡觉问题可不能马虎！宝宝睡多久才够，睡不踏实、夜醒咋整？莫急，莫慌，今天咱们就来逐个解决‼️
⭕️0～3 个月的宝宝
睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：
容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响；
身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
⭕️3 个月以上的宝宝
因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：
容易翻来覆去；
偶尔会发出哭叫。
这些睡不踏实的现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。
那么，宝宝睡得不踏实都是哪些具体原因导致的呢❓
该采取什么方法解决这些问题呢❓
1️⃣宝宝胀气睡不好，3种方法来缓解
-
1. 拍嗝等辅助动作
2. 注意母亲饮食
母乳亲喂的宝宝，如果被查出胀气和妈妈的饮食有确切关系，那么妈妈们要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品、过多的糖分等。
3. 多让宝宝趴着
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2️⃣宝宝睡不好喂食方法可能有问题
1. 吃太饱
宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱后立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。
2. 便秘
6 个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。
3. 过敏、胃食管反流
一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。
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3️⃣特殊活跃阶段爸妈不要过度干预
4️⃣大运动发育期睡不好让宝宝慢慢适应
5️⃣睡前情绪多大孩子需要安抚
超过 1 岁的宝宝没有太多的胀气问题，这个阶段的睡眠常常会受情绪等其他因素的影响。
其实，宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧，宝妈放轻松些，和宝宝一起共同成长
当妈以后，才发现最大的谎言就是：拥有婴儿般的睡眠‼️
哄不睡、放下醒、夜醒频繁...又哄又奶又陪玩，折腾一晚终于躺下，然后天亮了...这不是妥妥的“睡渣”吗？
有人说：小孩子都是这样啦，熬熬就过去了。可天天这样也太崩溃了吧！
而且宝宝没睡好、睡不够，可能会影响智力发育、长个...睡觉问题可不能马虎！宝宝睡多久才够，睡不踏实、夜醒咋整？莫急，莫慌，今天咱们就来逐个解决‼️
⭕️0～3 个月的宝宝
睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：
容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响；
身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
⭕️3 个月以上的宝宝
因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：
容易翻来覆去；
偶尔会发出哭叫。
这些睡不踏实的现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。
那么，宝宝睡得不踏实都是哪些具体原因导致的呢❓
该采取什么方法解决这些问题呢❓
1️⃣宝宝胀气睡不好，3种方法来缓解
-
1. 拍嗝等辅助动作
2. 注意母亲饮食
母乳亲喂的宝宝，如果被查出胀气和妈妈的饮食有确切关系，那么妈妈们要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品、过多的糖分等。
3. 多让宝宝趴着
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2️⃣宝宝睡不好喂食方法可能有问题
1. 吃太饱
宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱后立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。
2. 便秘
6 个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。
3. 过敏、胃食管反流
一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。
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3️⃣特殊活跃阶段爸妈不要过度干预
4️⃣大运动发育期睡不好让宝宝慢慢适应
5️⃣睡前情绪多大孩子需要安抚
超过 1 岁的宝宝没有太多的胀气问题，这个阶段的睡眠常常会受情绪等其他因素的影响。
其实，宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧，宝妈放轻松些，和宝宝一起共同成长
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