#初音未来[超话]# 【替友发】【壁垒/避雷帖】
［省流版：已付款却无中生友装可怜想跑单，实则反手加价倒给其他太太，被挂了疯狂举报受害人，请收看大型纪录片：倒卖将军——狐柒柒柒］

以下是朋友的原版详细原文：

【避雷】又倒又瓜 好事全让你占了
id:桃桃鲜奶茶
原id:狐柒柒柒( 做贼心虚改id了)
小号id:喵呜呜呜 阿九小猫
正文加链接怕过不了审核，此人xy主页指路会直接发在评论区
原帖被正主或腿毛举报了换个号重发，讲个笑话xy客服打反馈电话打到我手机上来了，谢谢你及时提醒我重发呀～没关系你举报一次我重发一次，看看咱俩谁号多，还正好能在最新发布里又给你爆一波热度

概括：找此人带价排完后我以3000的价格直拍吸血鬼吧唧，拍都拍完了结果跟我说自己朋友想要不出了，扯皮半天无果并且拒绝支付跑单费还yygq，最后发现是4500倒卖给了另一个咪（p6）

上级单位办公室一男的（普通职员身份），接到自己单位任务，要为所有去国外办理公务的领导办理签证，其中包括我们单位领导。也就是说，这事儿吧他主理，我配合提供自己领导的材料。今儿该给领导交签证费了，走上来问一句你们单位能派车吗？且不说我们司机休假了，请问您哪位？哪个幺不到台的大领导啊姿态这么高？让我仔细看看呢，哦，原来是个办公室职员呀，你领导知道你在外面那么大派头吗？都说了司机休假，要去只能别人送，稍微有一点零星情商的人也听得懂弦外之音了吧？要姐姐车开车送，你配吗？不单我觉得离谱，我领导都觉得离谱。说出他的名字，领导脑子里半天检索不出这是哪位仁兄，教我“你就说司机休假，只能我们自己开车送，一般来说不会要求了”
哈哈哈 人家就是坚持要求了 给我领导都整无语了。
坐上我的车招呼不打一个，拿起电话这说那说，没有领导命一身领导病。真想一个急刹把他甩出车门躺高架上被车流反复碾压。

【走路“走掉”心血管病？要达到这个步数才行！】

01不能只关注走路步数

走路时过度关注步数，一定要走满10000步、20000步，或者是跟别人进行比拼，很容易导致运动过量。

运动应根据自身体质状况循序渐进，一上来就特别大的运动量，容易对身体造成伤害。

而且，不论什么样的运动，运动过后，如膝关节疼痛持续超过2个小时，就说明运动过量了，需减少运动量。

02不能姿势不对还继续走

驼着背走容易造成腰酸背痛；挺着肚子走会增加下肢关节的压力；拖着脚走时足弓压力特别大；内八字、外八字走路也会对下肢造成较大伤害。

散步的正确姿势：挺直腰杆、收紧小腹，昂首挺胸地走。

03时间不对不能走

饱餐后或空腹状态都不适宜走路，前者会对肠胃造成负担，后者易出现低血糖。

正确的做法是，餐后休息半小时至一小时再去走路。

04没有热身不要走

很多人运动受伤，就是没有做好热身运动等准备工作，身体关节没打开，活动受限，锻炼效果也不好。

散步前，热身运动应以下肢为主、上肢为辅，可以做做踢腿、拉伸等动作。

05错误的场地不要走

柏油路面过于坚硬，沙土地则过于松软，前者容易对膝盖和脚踝造成较大的冲击，后者容易崴脚，两个都不是散步的好去处。

一般来说，走路最好还是在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方，最好是有弹性的塑胶跑道。

06鞋子没穿对不要走

合适的运动鞋可以保护我们避免运动损伤，穿着皮鞋等鞋底过硬的鞋散步则会对膝盖、踝关节等造成压力。

散步时，应选择带有气囊、气垫的运动鞋，弹性较好，可以减缓运动带来的冲击。

散步时这4件事不要做

01边步行边摆“龙门阵”

部分人喜欢与他人结伴步行锻炼，边走边拉家常、唠烦心事。

这样虽然走了几千米的路，但锻炼效果也会“打折扣”。

俗话说“说话费精神”，也就是说：话说得过多、过久容易损伤精气神。

如这边在走路锻炼身体、聚增元气，那边又在聊天分散精力，二者一增一减相互抵消就等于白走路。

另外，说话过多又易暗伤津液（口水），加上步行出汗，将加重人体失液。

02边步行边煲“电话粥”

煲“电话粥”或玩手机，人的心思没有集中在锻炼当中，没有达到“形神合一”的锻炼境地，锻炼效果也会“大打折扣”。

另外，边走路边玩手机，其视线集中在手机上，容易发生撞伤或摔倒。

03边步行边吃瓜果食物

步行时胃肠也在不停地蠕动，如再进食予以刺激则会加重胃肠道负担，容易引发慢性胃肠道病变。

并且，走路时呼吸节律增快，“气门”开合频繁，边走路边进食瓜果，容易发生异物误入气道。

04边步行边思考问题

走路本身就是“劳力”之举，过度锻炼容易暗伤筋骨血肉，思考是“劳神”之举，思虑太过容易损伤脾胃气血。

如果边步行边思考问题就会“形神分离”，达不到锻炼身体的目的。】