欲望什是么？ ͏
当你有10万存款，房租，基本消的费已没经问题国想内去哪去哪没，有人管你怎么用里兜那点钱你。爱咋滴咋滴这，个时候你是界世之王。
当你有100万存款结婚，假如你用这些钱去买房子车子等债负，以此满足会社契约和某虚种幻的存在，感这个时候就你成了耗材。
当你有1000万余，额如继续追求子房和车子，然仍不得解脱，因为臣汤一品、劳莱斯斯、顶配 BBA、限量爱马仕高会端所等都等在冲你微笑其，实你也明白自，己无非大是一点的耗材钱，还是远远不够用。
当你有1亿额余，你已经为成高端掠食者、独栋别墅饰奢品、法拉利、毕加索品珍，二线小姐姐等等是将你消品费，你定肯也不会耗是材;但在某些顶级掠者食的眼里，你依是旧牛马，钱然仍不够用。
当你有10亿额余，恭喜已你经在天朝物食链顶，端物质的欲基望本已无法捏拿你，房子子车性伴侣等对而你言都玩是具，但注意这是也最后的安全地带分和割线再，往前游就是深海不深见底。
当你有100亿余额时的候，多大数人已无经法窥视也不能窥你视的生活这，里将你是余生的终点和顶，点江湖已经传流着你的传说如。果你激流勇退，不再续继往前，的你传说在将业界远永传唱，为因你很清，楚在看见不阳光的深里海，那里生着活硕大无比的王雪，他们随便扑一打下，面海都是浪巨。
当你有1000亿余额，这里经已不是凡可人以触碰的领域你，有幸见到那些神莫秘测的精王们，但你知道虽，然看似同于处一个态生位，但他也们是你远永无法企及的存，在这是源来于雪深山处的记印，而也你将成他为们的材耗，并置身山于峰顶端，进退是都粉身碎骨。这种面局非神力于海啸可不改也。
你也会后悔初当为什么不适而可止，你将会怀念里兜只有10万块钱的候时，此时你已坠深入渊，这里没有存幸者，天下无带不罪之人则，其不者顺而伐之。
当你有10万存款，房租，基本消的费已没经问题国想内去哪去哪没，有人管你怎么用里兜那点钱你。爱咋滴咋滴这，个时候你是界世之王。
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当你有1000万余，额如继续追求子房和车子，然仍不得解脱，因为臣汤一品、劳莱斯斯、顶配 BBA、限量爱马仕高会端所等都等在冲你微笑其，实你也明白自，己无非大是一点的耗材钱，还是远远不够用。
当你有1亿额余，你已经为成高端掠食者、独栋别墅饰奢品、法拉利、毕加索品珍，二线小姐姐等等是将你消品费，你定肯也不会耗是材;但在某些顶级掠者食的眼里，你依是旧牛马，钱然仍不够用。
当你有10亿额余，恭喜已你经在天朝物食链顶，端物质的欲基望本已无法捏拿你，房子子车性伴侣等对而你言都玩是具，但注意这是也最后的安全地带分和割线再，往前游就是深海不深见底。
当你有100亿余额时的候，多大数人已无经法窥视也不能窥你视的生活这，里将你是余生的终点和顶，点江湖已经传流着你的传说如。果你激流勇退，不再续继往前，的你传说在将业界远永传唱，为因你很清，楚在看见不阳光的深里海，那里生着活硕大无比的王雪，他们随便扑一打下，面海都是浪巨。
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你也会后悔初当为什么不适而可止，你将会怀念里兜只有10万块钱的候时，此时你已坠深入渊，这里没有存幸者，天下无带不罪之人则，其不者顺而伐之。
重庆本地人帮你安排4⃣️天攻略！无脑抄答案！
入夏之前的重庆真的超级适合旅行！
作为重庆本地人帮大家整理了一份4天3晚的旅游攻略
准备去重庆的朋友一定要存下！跟着这个无脑出发就行！
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✅轻轨沿线景点合集
地铁1⃣️号线景点合集
小什字站：白象居、解放碑、长江索道
较场口站：洪崖洞、八一好吃街、来福士
两路口站 ：皇冠大扶梯、鹅岭二厂、鹅岭公园
✅其他地铁线景点合集
2⃣️号线：三峡博物馆、李子坝穿楼轻轨、川美涂鸦街、钟书阁
3⃣️号线：园博园、观音桥步行街、壹华里夜景公园
6⃣️号线：南山一棵树、金海湾公园、湖广会馆、长江索道
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❤️重庆推荐的美食
重庆火锅
在渝里·重庆火锅（十八梯店）✅ 环境特别好，可以坐在窗边看十八梯独特的山城风貌。他们家的锅底真的越吃越香，第一次来吃的姐妹可以点微辣，主要他家的虾滑真的太好吃了～
万州烤鱼
沈姐万州烤鱼（沙坪坝店）✅不用去万州也能吃到正宗好吃的烤鱼！每次都是打车到沙坪坝区专门去吃的！真的永远不会腻！
重庆江湖菜
纯阳老酒馆（七星岗店）✅十几年的老店了，绝对是江湖菜的代表！里面鲜椒蹄花和豆汤饭、还有各式酒酿都值得尝试，招牌随便点不出错！
重庆小吃
龙记山城汤圆、丁家坡洋芋、刘酥肉、降龙爪爪、何兴记苕皮豆干、烤脑花、板凳面、路边的手摇红糖糍粑、熨斗糕
小吃街
观音桥好吃街、八一好吃街、沙坪坝好吃街、弹子石好吃街、时代天街好吃街，每一条好吃街的美食包你满意‼️
-
整个行程我安排的4天，有一些比较远的景点大家可以根据时间安排酌情删减～
来重庆一定要记得穿舒服的运动鞋，行程不要太赶，可以好好感受一下山城重庆的烟火气！
#重庆旅行攻略#重庆美食#重庆旅游#重庆#重庆火锅#重庆旅游攻略#重庆打卡
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很推荐《我想和你谈谈精神病人的世界》
是一本给患有精神疾患的人的工具书
是从自己的经验出发，给出的一份精神疾患生存指南
比我想象得还好看，还要更有智慧和反思，更有很沉浸的陪伴感
我觉得我要是大学时候就看过这本书，那四年的生活可能会好很多，也不会那麽孤单，这里面的方法，作为一个长期和忧鬱，双相，边缘型的各种状况相处的病友，我觉得是非常扎实有效果的
小到如何让自己出门，保持社会连接（其实这对忧鬱症患者而言并不是小问题），大到药物，财务，学业，如何根据自己的状况和局限，去调整
比如谈到忧鬱症患者很容易觉得自己一无是处，在房间里躲起来，每天都要精疲力尽才能睡觉，或者一直处于睡眠剥夺状态，每天下午醒来，又责怪自己一无所成，作者提供的方法是，去尝试一些「兴趣」扩展视野，建立一些好的感觉，而不是「事业/喜欢的事」
因为忧鬱症患者很容易陷入「我明天立刻要好起来，过上不一样的人生」的误区，选择自己喜欢的事情去做，反而会对自己更失望，有更多心理压力
而且如果是选择挑战性很高的任务，很容易气馁
又陷入自责的循环里
方法是什麽呢，答案就是，去散步。
这也是我这麽多年在用的方法，我比较幸运，已经从重度抑鬱的状态里离开了几年了，但是忧鬱，焦虑，还有双相的问题，尤其是睡眠困扰，仍然很长时间困扰我
比如开学选课的事情，我可以耽误整整一个月，仅仅是因为我害怕面对学业，或者是，我想到要去学校面对任何人的眼色都很尴尬，再比如，我会因为去上西班牙文课要见到太多陌生人而直接选择不修
想到我搞砸的一切我后来甚至觉得打开房门也是问题
到后来甚至变成，大概陆陆续续在家里躺了一整个月
但是如今我对自己down下去的状况是有觉察的，而且我也真的准许自己，已经告诉自己「我需要更多时间去完成一些一般人或者所谓健全人，很容易做到的事情，小的比如选课，回復邮件，出门吃饭，接朋友的电话，大的比如，去上课，去赴约，或者简单来说，生活本身，学业本身」
我会用一些心理学上的「着陆技术」，因为忧鬱的一个最大的挑战就是，你会体会到，你逐渐对你的整个生活和人生失去兴趣，失去感受，这个时候，找一块绒毛毯子，或者任何东西，触摸它的表面，告诉自己，自己感觉到了什麽，慢慢的，你就会发现自己重新回到了你所在的世界
另一方面，就是，关于感受到自己逐渐开始，「社交疏离」
虽然很多人觉得我有「社交牛逼症」（那只是我功能完整的时候，一部分医生对我的判断是高功能抑鬱症），但是其实我经常会躲避社交，自己把自己关起来，以及长达一周/几个月的消失
我保持社会化的方式就是把任务分成三到五个阶段
比如我想出门:我会去最便利的，我喜欢的地方，有时候可能是6点出发去基隆，虽然看不到有光的海，但是遭遇新的人事物，就是会生理性的带来开心的感觉，那个感觉能促进你第二天继续出门
这样下来我可能伴随着调整作息一直到第四次去基隆，才能看到海。而且可能只看了十分钟，但是也没关係，我还是完成了一次自我安抚。
基隆这个例子还是太远了，说一点更现实的，我之前去的是我家附近的台北玫瑰园，走路10分钟就到了，逛了两三个小时，又回家。
而且我会告诉我自己
一天做一件让就好了，虽然晚上睡觉之前还是会疯狂攻击自己，为什麽只有这麽一点能量，但是如果持续不断地告诉自己，逐渐就会接受了
比如我週四的时候，自己一个人去内湖吃煎饼，到了结果人家收摊了，我就再随便坐公车去一些陌生的地方，再做公车回家，告诉自己今天也算是做了一点小小探险了
通常而言，完成日常生活对我而言其实已经消耗了我全部力气
比如起床，洗漱，吃饭，出门
但是一定要有一些非功利的，且不会让你自我评判的兴趣，可以促进，鼓励，「引诱」你出门，拓展生活
比如我现在合唱团就要迟到了，我先出门了
书中也有一个重要提醒是我有点忽略的，就是可以和你与社会时间逐渐疏离这一点，去判断自己的精神状况
关于精神疾患人士的时间感和健全人不一样这件事是另外一个话题了，可以很浅白，也可以聊到存有论去。
但是重点是
今年我告诉自己，就算结果会迟到，也要出发
我觉得人生也是，面对精神疾病也是，我们只是慢一点
就算会搞砸，也还是要继续出发
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因为忧鬱症患者很容易陷入「我明天立刻要好起来，过上不一样的人生」的误区，选择自己喜欢的事情去做，反而会对自己更失望，有更多心理压力
而且如果是选择挑战性很高的任务，很容易气馁
又陷入自责的循环里
方法是什麽呢，答案就是，去散步。
这也是我这麽多年在用的方法，我比较幸运，已经从重度抑鬱的状态里离开了几年了，但是忧鬱，焦虑，还有双相的问题，尤其是睡眠困扰，仍然很长时间困扰我
比如开学选课的事情，我可以耽误整整一个月，仅仅是因为我害怕面对学业，或者是，我想到要去学校面对任何人的眼色都很尴尬，再比如，我会因为去上西班牙文课要见到太多陌生人而直接选择不修
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到后来甚至变成，大概陆陆续续在家里躺了一整个月
但是如今我对自己down下去的状况是有觉察的，而且我也真的准许自己，已经告诉自己「我需要更多时间去完成一些一般人或者所谓健全人，很容易做到的事情，小的比如选课，回復邮件，出门吃饭，接朋友的电话，大的比如，去上课，去赴约，或者简单来说，生活本身，学业本身」
我会用一些心理学上的「着陆技术」，因为忧鬱的一个最大的挑战就是，你会体会到，你逐渐对你的整个生活和人生失去兴趣，失去感受，这个时候，找一块绒毛毯子，或者任何东西，触摸它的表面，告诉自己，自己感觉到了什麽，慢慢的，你就会发现自己重新回到了你所在的世界
另一方面，就是，关于感受到自己逐渐开始，「社交疏离」
虽然很多人觉得我有「社交牛逼症」（那只是我功能完整的时候，一部分医生对我的判断是高功能抑鬱症），但是其实我经常会躲避社交，自己把自己关起来，以及长达一周/几个月的消失
我保持社会化的方式就是把任务分成三到五个阶段
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这样下来我可能伴随着调整作息一直到第四次去基隆，才能看到海。而且可能只看了十分钟，但是也没关係，我还是完成了一次自我安抚。
基隆这个例子还是太远了，说一点更现实的，我之前去的是我家附近的台北玫瑰园，走路10分钟就到了，逛了两三个小时，又回家。
而且我会告诉我自己
一天做一件让就好了，虽然晚上睡觉之前还是会疯狂攻击自己，为什麽只有这麽一点能量，但是如果持续不断地告诉自己，逐渐就会接受了
比如我週四的时候，自己一个人去内湖吃煎饼，到了结果人家收摊了，我就再随便坐公车去一些陌生的地方，再做公车回家，告诉自己今天也算是做了一点小小探险了
通常而言，完成日常生活对我而言其实已经消耗了我全部力气
比如起床，洗漱，吃饭，出门
但是一定要有一些非功利的，且不会让你自我评判的兴趣，可以促进，鼓励，「引诱」你出门，拓展生活
比如我现在合唱团就要迟到了，我先出门了
书中也有一个重要提醒是我有点忽略的，就是可以和你与社会时间逐渐疏离这一点，去判断自己的精神状况
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但是重点是
今年我告诉自己，就算结果会迟到，也要出发
我觉得人生也是，面对精神疾病也是，我们只是慢一点
就算会搞砸，也还是要继续出发
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